运动健身，锻炼身体少用爬楼梯法 踮脚运动好处多

大自然郝

学习了！

张兴

快乐海洋

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夏橙

浪里行

学习了，谢谢！

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2015-4-6 19:31
踮脚运动好处多当你下棋、打牌、玩电脑或久立、久坐不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，以促进下肢的血液 ...

老虫

看了方法介绍，
狠己早不知道，
如今在想这练，
痴汉说夢吧了！

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2015-4-7 23:06
看了方法介绍，
狠己早不知道，
如今在想这练，

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2015-4-7 22:28

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2015-4-7 22:16
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

韩水冬游 发表于 2015-4-7 20:56

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-4-7 20:36
健身良方

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2015-4-7 20:35
老年人尤其不易爬高！

是的！谢谢好朋友光临，仙翁好！

汇泉湾泳客

夏橙 发表于 2015-4-7 18:53

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-4-7 18:25
分享

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

张兴 发表于 2015-4-7 18:12

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2015-4-7 17:01
学习了！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

戏言 发表于 2015-4-7 15:46
哦--------------做

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2015-4-7 14:56

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

今来 发表于 2015-4-7 14:52
合理锻炼好

谢谢好朋友光临