水果减肥的5个小秘诀

海飞 · 发表于 2007-11-4 20:09

　1.也许你在餐后很想点一块芝士蛋糕当甜点，但我们强烈建议你把蛋糕换成水果沙拉或者水果拼盘。

　　2.用苹果片作为零食陪伴你的一天，不要乱吃糖果。

　　3. 想吃雪糕？不如吃冰冻的葡萄吧！葡萄冰冻以后，甜甜脆脆的，比雪糕还要美味。(记得要把葡萄放在冰箱急冻的那一层).

　　4. 在连锁快餐店吃东西时，点一杯鲜果或者果汁来代替炸薯条。

　　5. 工作的时候，也许你已经习惯了把油炸面圈或者百吉饼放在桌上作为零食。现在是改变的时候了，你的零食储备应包括：草莓、水果冰糕、酸奶(如果公司茶水间有冰箱的话可以多带一些水果)或者低脂的麦片。

白湖桥 · 发表于 2007-11-4 20:41

这么鲜的水果!口水都流出来了

雪韵梅情 · 发表于 2007-11-5 06:42

好一盘水果大餐

尘埃落定 · 发表于 2007-11-5 14:22

水果减肥.

溪水冰花 · 发表于 2007-11-12 10:38

很有道理。学习了。

金鹿 · 发表于 2007-11-12 10:59

平常心 · 发表于 2007-11-12 17:20

是个好办法,学习了.

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