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楼主: 三湖人
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骑游咸宁

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61#
发表于 2015-6-1 17:45 | 只看该作者

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山水游
欣赏  发表于 2017-8-23 09:26

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62#
发表于 2015-6-1 17:44 | 只看该作者

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山水游
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63#
发表于 2015-6-7 22:03 | 只看该作者
一天八十公里，佩服
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64#
发表于 2015-6-9 08:49 | 只看该作者
三湖人 发表于 2015-6-8 17:50 & K& _+ @+ C! u
头天骑行，你战友冲锋舟久未操练，因而相对受伤，次日特邀友陪他娱乐，那知他牌运不佳大败而归，叹道:为 ...

- b, q# L+ g9 F6 y6 Q% C是吗?说明一点,还是平时操练不够,如此受伤,这得慰问他一下!

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65#
发表于 2015-6-8 10:16 | 只看该作者
    敬佩!头天骑行八十公里,三湖人第二天还晨游三湖连江( K) l' x) Z# P3 f! `
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66#
发表于 2015-6-23 15:07 | 只看该作者
公园风光旖旎：

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山水游
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67#
发表于 2015-6-14 11:07 | 只看该作者
$ q% X: D7 s3 v

: E" p9 E0 s+ q" j     沿途风景：4 u, r# Z" I" ?0 D7 A5 H

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山水游
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68#
发表于 2015-5-18 08:43 | 只看该作者

4 W/ K( J% l9 d0 j1 j( ~3 V/ g+ n 1 g" j  y, b1 j) P9 A; G
          此次活动圆满成功！盛况空前，气氛不亚于腊八节！
5 L* A4 ^  Y2 }) S% h/ j) ] ( _4 v, \0 K! H( h9 V) n
          活动成功来自于苗姐的精心策划和辛苦付出，在此对苗姐道一声：“辛苦了！”来自于泳友们的无私奉献：平步江湖、天涯691、顺鑫耐寒师徒、清水沟夫人、、、你们辛苦了！
6 m( `+ o. ^6 r4 h' k
/ p/ u4 i, Q, \2 b2 K9 Y          野炊、露营、横渡为本次活动的主题，三者有机的结合在一起，更增加了趣味性，来到现场的泳友达到40多人，现场一派欢快、和谐的氛围。我冬泳，我健康，我快乐！我们在追求健康运动的同时，我们更会追求更多的快乐，也希望更多的快乐与泳友们一同分享！此次活动成为推广的楷模！
) F/ f9 A4 k; [' `" v8 T% c . S: ]* {' H; o  X1 |
         游泳、骑行、徒步、自驾会成为我们的主题，昨天有位好友关注了我的微信，问我为何不跑远点安营扎寨，我回复道：“先实习，我们一定会远行的！”
5 [- v9 @& R$ K& L
) C4 n2 D) e+ E' {5 c% Q/ S: Y7 B        立足咸宁，脚踏实地！世界之大，无限精彩！9 r) K9 q' b' A& f$ a: |

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69#
 楼主| 发表于 2015-5-23 22:13 来自手机 | 只看该作者
    第六周，陆水玄素洞
. X; `& W$ c0 i9 w5 H' g$ W   20150523(星期六)，晴，十人自驾赤壁两景区。陆水湖和玄素洞。
! b4 F" r2 e/ x2 a1 m8 ~! ]) K1 n 然，陆水未亲水。咸宁旅游一卡通在这里变了味，大门票要绑定景区交通费，我们放弃了。4 B% ^$ S3 M) z: X
  位于金峰山下的玄素洞，是近年来才开发出来，虽无玄机但也素静，导游编织的想象故事是虚，千万年来地球在这隐密地壳里微妙演变是实。走进约三千米长的溶洞里，慨宇宙之苍穹人生之渺小。
4 ]* {: J- K- }  M   环金峰山约14公里，是挑战骑行徒步极佳路线。( ]" u6 K5 z! F. B& s, X4 }
  
( {8 N& [) U$ _! X; Q* y/ t: M, R  

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山水游
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70#
发表于 2015-6-4 09:11 | 只看该作者
水中马 发表于 2015-6-2 10:44
4 o9 O& q. M3 T+ n* v. p有景有历史，武汉游泳爱好者，有时间骑行咸宁，游三湖连江、陆水湖，顺道还可以看洪湖水浪打浪！
' K8 ?$ X5 p( Q1 U  {  r

0 [1 B) x' o# y3 t9 N4 l 6 C& N* Y' ^  j6 M4 i  T
         欢迎你来美丽的嘉鱼！; G: h7 d5 ~9 a- `. c
% ~/ R9 z1 f/ u& W# K
         你的网名是“水中马”，我们嘉鱼冬泳协会有个版主叫“水中草”，马吃草，有点意思，下次介绍你们认识下。
, w, ]7 D) [& T1 _2 R+ K- u) p  Y& J7 B

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苗姐
71#
发表于 2015-5-24 23:16 | 只看该作者
( N! a( U1 o; F5 n/ v

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苗姐
72#
发表于 2015-5-24 23:18 | 只看该作者
/ n! C) ^( e, \8 {1 x2 g

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山水游
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73#
发表于 2015-6-23 15:12 | 只看该作者
    花絮：* e  Y" G; i0 x6 ?8 }0 {  `
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”            
- k4 X3 b# g/ I5 w" w$ C

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山水游
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74#
发表于 2015-6-23 15:00 | 只看该作者
7 N  U$ D+ T. q& l% O
  下午：十六潭公园
2 l- J1 [- `$ t1 Z' Q$ l

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山水游
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75#
发表于 2015-6-23 14:44 | 只看该作者

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苗姐
76#
发表于 2015-6-23 19:26 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-6-23 19:26 编辑 ; u9 i' S5 H% Y
万水千珊 发表于 2015-6-23 15:12 ' B2 T- e8 P! `7 R4 Q! e* M
花絮：
' P( {. K0 b- T5 J( C1 `    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”           ...
& I7 U* g8 F. I
万水千山，浓缩的都是精华: l6 j8 ^' W, d! Z+ ~

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苗姐
77#
发表于 2015-5-21 17:01 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-5-21 17:02 编辑
2 B7 b) a" u7 J6 Z1 ?/ N$ Y
白龙黑马 发表于 2015-5-19 00:29 8 x+ ?( E* U- h; w
11顶帐篷，36盘佳肴，40多位兄弟姊妹，还有白酒、啤酒、葡萄酒、米酒和矿泉水，幕天席地，湖吃海喝， ...

1 R' I+ J; K5 y8 x8 h0 K/ ^- L" U; I# T“感谢我的老婆陪我混帐！”哈哈

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78#
 楼主| 发表于 2015-6-27 16:22 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 三湖人 于 2015-6-27 16:31 编辑
  Z0 h) R/ i1 ?: n. E. G% L7 a. `: [% {- c0 t
    第十一周，排练716! t7 @2 v1 \% s" {9 I7 W) {
   20150627周六，晴，35度。 / b5 d5 n2 p. B
  为备战参加武汉2015第42届渡江节，嘉鱼冬泳组织28人方阵渡江，感谢长江海事鼎力护航，全体嘉鱼冬泳人精诚努力，横渡距离：3540千米，时间：40分钟。活动圆满成功。

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山水游
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79#
发表于 2015-6-1 16:22 | 只看该作者

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80#
发表于 2015-6-9 08:53 | 只看该作者
本帖最后由 万水千珊 于 2015-6-9 09:06 编辑 / I  h1 d8 c4 @+ C# [

7 m5 A* H, J5 I% c7 h% t/ a$ U7 P. E: g) K1 P" D! A
          本次山地骑行小结：
) d0 p! D+ d* O4 w' o5 E6 v; |; e          平时多流汗，加强平时的体能训练；$ E( W4 Y' H; a- ?2 n6 Y* H" z
          山地骑行勤换档；" M' N$ O4 [5 d* s+ R
          坡陡坡长，骑1挂1档，在确保前方没有来车前提下可以“S”路线骑行；) a1 e' X! ~/ [  K4 _: @6 g
          骑行2--3公里上坡路可小憩下，休息时间控制在5分钟以内；
* X, J1 e) P( j6 Z3 N/ O) W5 c          多补充水份和食物，这次山地骑行我喝了最少5瓶水、一瓶红牛、吃了西瓜，补充了一些食物；/ @5 u3 H/ E# K' P" j2 h" F+ i
         在这个季节骑行要穿长袖，防晒！+ R% r2 I* d2 ?' M+ A0 L
         下坡要确保安全，保持车距，可以兴奋，但不能过头  b9 A) ]- y) D5 v

/ w3 h' o  ], x& r6 f' ~4 a5 U3 a! e: w$ w- A" u( ^- F3 Y
         还望与大家共勉！
: p4 I( I( p% J: N% w. \) g7 T$ M0 _3 Q9 l7 d% F7 e

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山水游
赞  发表于 2017-8-23 09:28

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