冬泳必须保护好头部,手和脚

水乐 · 发表于 2007-11-6 19:54

冬泳必须保护好头部,手和脚.中医称头为诸阳之会,清阳之府,五脏精华六府阳气皆上注于头.说明了头部血液特别丰富,头部血管散热快.冬泳时为了减少散热,最好戴硅胶帽.手和脚属于末梢,末梢供血少.动静脉血管都较细,冬泳时水温

低所以产生手脚发麻现象.

上岸后最好用温水冲一下手和脚,利于血液循环迅速恢复.冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.

［此帖子已被潮汐在 2007-11-6 22:11:41 编辑过］

雪韵梅情 · 发表于 2007-11-7 06:22

科学冬泳！

海豹2007 · 发表于 2007-11-6 20:29

水乐是著名大夫、是冬泳保护神，谢谢水乐的提示！

沉默一男 · 发表于 2007-11-6 22:39

水乐抽时间多给大家讲讲!

傲雪寒梅 · 发表于 2007-11-7 07:55

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.

泽雅 · 发表于 2007-11-6 20:12

我们要遵循随队医生的吩咐：保护好手和脚，不要缺勤呕！

兔宝宝 · 发表于 2007-11-6 21:25

上岸后最好用温水冲一下手和脚,利于血液循环迅速恢复.冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.

白湖桥 · 发表于 2007-11-6 20:09

冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.

潮汐 · 发表于 2007-11-6 22:33

科学冬泳！

刘娃娃 · 发表于 2007-11-7 11:27

好帖！下载啦！

红泥心虫 · 发表于 2007-11-7 15:14

听医生的忠告.

海底森林 · 发表于 2007-11-7 16:59

我们要遵循随队医生的吩咐：保护好手和脚，坚持科学冬泳！

北国红豆 · 发表于 2007-11-7 19:10

原文由 [B]海豹2007[/B] 发表: 水乐是著名大夫、是冬泳保护神，谢谢水乐的提示！

独钓寒江雪 · 发表于 2007-11-7 18:39

冬季注意头,手和脚保暖.

日不落 · 发表于 2007-11-8 06:29

原文由 [B]独钓寒江雪[/B] 发表: 冬季注意头,手和脚保暖.

吉林市阳光泳场低温泳池10度，还有一个18 度泳池。游完低度游高度，一点不冷。还有乒乓球室，上岸再热热身，好极了！

小李飞刀 · 发表于 2007-11-8 07:26

一定遵嘱执行！谢谢提醒。

大海的女儿 · 发表于 2007-11-8 11:33

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表: 冬泳时保护好头部,手和脚非常必要.

谢谢提醒！

快乐老头 · 发表于 2007-11-8 17:31

冬季是要注意头、手和脚的保暖！

冰雪丽人 · 发表于 2007-11-9 19:35

水乐，听说你原来是抚顺的，向你问好了，有机会回家乡到我们冬泳基地：劳动公园，欢迎你！借鉴了，好帖！

上善乐水 · 发表于 2007-11-9 22:33

原文由 [B]海豹2007[/B] 发表: 水乐是著名大夫、是冬泳保护神，谢谢水乐的提示！

经验之谈, 不可忽视!

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