自制漂游板安全不碍事

尚泳健康

       我前段时间给一位71岁的大叔做了一个自制漂游板，是模仿我自己用的，浮力稍大一点；大叔原打算作为水温偏低怕腿抽筋作为过渡使用，结果现在已经过去半个多月了，水温也升高许多了，大叔腰里带着漂游板不摘了，每天都带着游泳，说这样非常安全，比跟屁虫强多了，有一次带跟屁虫脚下一滑，坐在跟屁虫上，然后一滚，差点后脑勺磕到台阶上，很危险，所以以后不敢带跟屁虫了，带着这个游泳时也不碍事，而且比跟屁虫安全多了；决定以后就带着游泳了。安全第一！
       而且咱自制的漂游板基本不影响速度，由于浮力使头部一部分升出水面，头顶对水面积小了，划水阻力稍小了一点儿，正好适合中老年人的运动阻力，不带漂游板时，划水阻力比较大一点，划一会儿就累了，就得上岸休息或间断性游，导致老年人下水时间偏短；锻炼效果不好；带着这个漂游板因为绝对不会沉，可以放心大胆的游，可以较长时间的游，绝对的安全，而且由于紧贴前腹部和后腰，前护腹部，后护腰眼，把受凉容易发生疼痛和腹泻的部位都很好的保护起来，所以冬泳时下水可以比别人略长一点也没关系。丝毫不影响划水动作的顺畅，不像带着跟屁虫经常会碰手一下，很不舒服，蛙泳时 虽然碰不着但有时在后面一下一下的拽着也不得劲；所以很多人都不愿意带；而绑在腰间的漂游板一旦带上很容易上瘾，不愿意不带了，因为这样在水中更安全，更轻松！更好玩！我觉得尤其是老年人可以试试自己做个漂游板绑在腰上，体验之后或许就愿意长期使用了呢？这样可以非常安全的在水中多玩一会儿了。

缘在鸳鸯江

简单实用！也方便出外携带，最好放漂游板的图上来供大家欣赏，俺也想做一个file:///C:\Users\acer\AppData\Local\Temp\X@8}U9MLE}EBUE273)]9PGF.gif。

企鹅笨笨

          俺从游刘公岛回来的猛士中看见了独特的浮漂，认出来了他的主人原来是位帅哥。今天想请教一下这位帅哥医生，俺的腰肌有疾，除了有些腰怕凉，感觉游泳也很累，明显的是不标准的蛙泳动作，两头翘腰塌下来抻着腰，蹬腿不敢太用力；这么多年，俺那泳技一致基本就是“漂泳”了。俺请教的问题是：从人体结构上看，若能像你一样，绑个腰浮把腰托起来，是不是会对保护腰肌也有利？练习蝶泳姿势伤腰不？。。。。。。谢谢 !

尚泳健康

暖暖夕阳 发表于 2015-6-29 20:30
你可是受益匪浅那，用事实说话，就是快的多，我今早也带上啦，可能是带子松没绑紧，可是两腿漂起来啦， ...

带漂游泳还可纠正姿势，游段时间改成不带时虽然用力方法和姿势略有区别，但是发现以前的不正确姿势许多已经自己消失了；虽然得适应一会儿。我原来是一直头露出水面游，现在发现不带漂板也不会把头总露出水面来游了。怪不得据说专业的每天经常夹着漂浮板游一会儿呢；

暖暖夕阳

尚泳健康 发表于 2015-6-29 18:15
昨天带着漂游板参加低温横渡刘公岛的活动，78分钟游完的，还不错；第一次游刘公岛有这成绩就不错了。同时也 ...

   你可是受益匪浅那，用事实说话，就是快的多，我今早也带上啦，可能是带子松没绑紧，可是两腿漂起来啦，我再调理一下试试！

企鹅笨笨

尚泳健康 发表于 2015-7-1 22:25
是否是打腿的姿势有问题呢？自由泳不用漂的时候是靠打腿保持下半身不沉的，略收腹可能会好点，http://my ...

          好美的梦，什么时候能成真就好了        
          有问题是肯定，俺以前也依照视频练过一点，真知道因为基础差，毛病多太难改了。不好意思，主要还是俺太笨了。如果不是腰的问题，还得多练才是。
         谢谢大帅哥百忙中的费心赐教！
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尚泳健康

暖暖夕阳 发表于 2015-6-10 20:07
对啦，实际有条件的最好是下午游泳最好，一个是阳光好充足补钙好，再一个是温度比早晨高！冬天更好！ ...

下午三点以后，否则容易晒爆皮

暖暖夕阳

尚泳健康 发表于 2015-6-4 08:09
我也知道这个做好了可以有商机的，可是我还有好多患者等着解除痛苦呢您要是想要一个，我也抽空给您做一 ...

    那怎好意思呀，等我备好材料再麻烦你吧，先谢谢哈！

尚泳健康

水上飞li 发表于 2015-6-3 14:02

多谢支持！ 其实，我一天游泳都没学过，都是看视频学的，带着这个，现在不是好手都跟不上我；

尚泳健康

看后面正好填在臀部上方的凹陷部位，前面如果不是太胖，正好在胸部下方填补。不会增加前进阻力。

企鹅笨笨

暖暖夕阳 发表于 2015-7-1 16:20
有救啊笨笨，你有时间到帅哥门诊，给你调理一下，会好的！

        大姐 关键时候，必须医生的治疗；有些毛病还是自己了解一下，自己注意运动方式配合调理比较好
，俺不想像大姐一样把自己完全交给医生

尚泳健康

暖暖夕阳 发表于 2015-6-15 20:22
应该是你本身游自由泳快吧，看到你发的链接，全美游自由泳是相当的快，太棒啦！明天我去取 ...

好的，我本身自由泳速度也比较快，但也没达到那么专业的水准。

尚泳健康

背板就是用普通的方形打水板切削打磨做成的，用裁纸刀切割，然后用粗细砂纸打磨成型，再用电熨斗调好温度在表面熨烫一下，使表面不再粘水；再在合适的位置用尖刀穿孔，使用直尺把绑带穿过孔就行了。
   腹板我是用加厚VGA地垫厚度4cm的切割加工做成的，宽30厘米，长度可以根据身高来决定，我自己的是38cm；原则上只要前后两板产生的总浮力大于自己的头的重量。我自己的可能浮力有点大，站在水里不动，肩膀都快露出来了，海水里有点浪也不会往嘴里进水。
等明天光线好的时候我拍几张照片发上来。前板和后板的做法是一样的。

尚泳健康

已经把自制漂游板照片发上来了，编辑在原文里了，有点粗糙，但不耽误使用；如果背板也用VGA地垫来做会好些，我是从网上拍的做沙发垫子剩的，材料有点不够，其实一张48元的地垫能做好几套的，http://item.taobao.com/item.htm? ... L&id=3774226793我是在这拍的，不过我买的两张厚度不一样，所以要买的话一定和卖家说好要求厚度保证，咱是需要浮力的，如果3.5cm厚就得面积稍大点了。

尚泳健康

暖暖夕阳 发表于 2015-6-3 21:24
尙泳健康啊，我看你好改行了，开个加工厂吧，我先下个订单啊，给你拉个客户！一定生意兴隆，你没看 ...

我也知道这个做好了可以有商机的，可是我还有好多患者等着解除痛苦呢您要是想要一个，我也抽空给您做一个！？

尚泳健康

今天带漂游泳速游35分钟，不到两千米，漫游调整5分钟，然后静漂20分钟，没有明显的凉的感觉，如果天气好的话，试着明天带脚蹼游航标试试，没有人一起游，有点远；犹豫中。岸上看不到航标附近的海里情况，还是有点小小的恐惧感；虽然附近几百米有渔船作业。

暖暖夕阳

尚泳健康 发表于 2015-6-11 13:43
下午三点以后，否则容易晒爆皮

   爆皮是真的，怕爆皮就要早点太阳出来之前！

暖暖夕阳

企鹅笨笨 发表于 2015-7-1 23:01
好美的梦，什么时候能成真就好了        
          有问题是肯定，俺以前也依照视频练过 ...

   虚心使人进步，笨笨的渴望也是俺的渴望，咱俩努力学习哈，有机会相互帮组，切磋泳技哈！你就像教我捆鞭子那样啊，我捆鞭子的成绩都归功与你，大师姐你会了多帮我哈！

暖暖夕阳

尚泳健康 发表于 2015-6-10 03:39
是啊，早晨游的大多数都是老年人，都不游那么远，看来只好等过一段时间了，下午有空的话，有一班人经常游航 ...

    对啦，实际有条件的最好是下午游泳最好，一个是阳光好充足补钙好，再一个是温度比早晨高！冬天更好！

暖暖夕阳

企鹅笨笨 发表于 2015-7-1 15:19
呵呵，在咱冬泳人中属比较年轻的，那应该是大帅哥。俺谢谢大帅哥的耐心解答！
       ...

   有救啊笨笨，你有时间到帅哥门诊，给你调理一下，会好的！