心情驿站吸引人，不由自主这里来！---天热当然防中暑！[209]

感激的人

6月3日

天热当然防中暑，心高也不要过量！


今早骑车去水上，因为我车今限号，
来到码头仔细看，五点半时人真多。
老大和我前后脚，下水当然口号出，
为了自己为家人，为了身体为健康。
勇敢一跳真叫棒，让我羡慕和嫉妒，
为了安全顺梯下，为了自己飘包带。
老大在前我在后，四个动作分别来，
我俩目标一千米，再多走路得耽误。
水里看见头圈走，心里踏实游泳美，
不知不觉一千米，我俩上来穿衣服。
本想一块迎队伍，不想队伍到跟前，
头圈这人真不少，眼花缭乱难说清。
我们一块来合影，没有合影有多人，
她们可能有点怕，到底怕谁不知道。
我们两圈开始走，热闹话题真不少，
先是周六有活动，体育大馆快步行。
每人一件T恤衫，名额有限四十人，
老大特别想参加，闺女加班他看孩。
后是周日去北京，京津联谊年年搞，
我和老大都参加，就想北京见朋友。
三是这天还真热，太阳照脸红彤彤，
忍无可忍小张姐，走了两圈就下线。
水上大侠说明白，防晒必须有措施，
不然真的出问题，到时后悔来不及。
水里看见乐游悠，今天头天来下水，
一问毛姐才知道，他已下水有三天。
今天走路人真多，满头大汗比比是，
在这有情来提示，防暑降温得注意。
每人情况都不同，量力而行是关键，
开心快乐咱得要，身体保重更重要。
今天我是很高兴，一举三得心里乐，
来回骑行一小时，水里游泳半小时。
快走三圈七十分，身上脂肪掉不少，
付老师呀把我夸，说我身体就是棒。
问他原因就一个，身体一挨像冰块，
此时写文光身子，可想而知这天热。
让我欣慰还一个，虽说出汗身体凉，
这水不停肚里喝，不然真的要虚脱。

浪花LN

朋友冬泳忙，忙中有乐，赞！

汇泉湾泳客

今天走路人真多，满头大汗比比是，
在这有情来提示，防暑降温得注意。
每人情况都不同，量力而行是关键，
开心快乐咱得要，身体保重更重要。

感激的人

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-3 20:45
今天走路人真多，满头大汗比比是，
在这有情来提示，防暑降温得注意。
每人情况都不同，量力而行是关键， ...

谢谢您的观看和鼓励！

感激的人

浪花LN 发表于 2015-6-3 17:17
朋友冬泳忙，忙中有乐，赞！

谢谢您的观看和赞扬！

汇泉湾泳客

感激的人 发表于 2015-6-4 16:31
谢谢您的观看和鼓励！

老二好！

我心向佛

铁锚