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每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。
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1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。5 e2 Z F! u2 h5 u
9 T T* _4 ?5 Y( Z S t( o3 L 2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。( Y% x) ~. i6 Y }. ~( b2 _
- F5 P- _! m" H) E/ H 3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。) h) F( A! T' h6 d$ ]; a2 ^3 P
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4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。 5 ^+ t$ Z+ E) S3 E5 E) ~9 P7 ~
. Y0 J; h( G! Y: ~7 W8 U2 l/ ^0 e 5．打鼾过程中通常不会做梦。
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6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。 * A6 ]9 r- W5 W8 O# V& V
: T6 ?1 u) W1 w" E' H \ 7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。
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; X) x: H5 @5 B3 w 8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。 % d$ z( e( o. r- K5 U3 S
* u- R1 V# T5 V0 S) a1 b" \/ z 9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。
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来源：生命时报
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发表于 2015-6-12 10:55
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