4个简单活血手法 养颜排毒唤发好气色

小岛芙蓉

4个简单活血手法 养颜排毒唤发好气色

头部静脉的血液会慢慢向下流动，静脉血管对面部废旧物质的吸收率是很高的，尤其是耳后下颚等部位的静脉，常常按摩这些部位，可加速毒素的代谢，让面色更红润亮泽!

在按摩前，我们先来了解下面部静脉的分布，有针对性地刺激这些部位才更有效哦!

PART 1:面颈部按摩操

好了，下面我们开始按摩，先刺激这几个静脉分布较多的部位吧!

1.从内眼角下方往下按压，沿着法令纹的弧线轻轻移动;

2.从耳后往脖子下滑，可加大力度，促进淋巴循环;

3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑动。

通过红外线测试仪可以对比发现，按摩后红色区域变大，意味着面部温度升高，皮肤的血液循环更加畅通。

PART 2:头顶按摩舒缓操

接下来做一组头部按摩操~也能促进面部血液循环哦~

1.用指尖按压耳朵上方，舒缓疲劳和压力;

2.两手按住头顶，左右错综交互按摩;

3.双手插入发根，轻轻向后滑动;

4.在头领中部左右滑动;

5.两手捧住后脑勺，轻轻揉捏。

按摩后，额头上的整体温度上升。

PART 4:腿部拉升舒展操

身体上最大的肌肉在腿部，拉升腿部也是提高血液循环的一条捷径。

1.双腿单膝着地呈90度，双手支撑地面;

2.伸直左腿，向着身体的左前方延伸舒展;

3.将左腿缓缓向后移动，尽量伸直腿部，保持与地面平行。

做完之后换右腿，坚持5分钟，再来看看效果吧!

培养腿部肌肉运动可以促进血液循环，身上暖烘烘的后，脸蛋也像盛开的花朵一样温暖。

简单的几个按摩舒展小动作，你学会了吗?

金岛银焕

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天中华姐

4个简单活血手法 养颜排毒，重拾青春美丽，永驻滋润神采，健康美丽双丰收！

梅花新朵

欣赏！

合肥冬泳

学习了，谢谢！

山水游

简单的按摩手法，是我们青春永驻。

小岛芙蓉

山水游 发表于 2015-6-18 20:17
简单的按摩手法，是我们青春永驻。

感谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

山苗 发表于 2015-6-18 18:00
女士常做永保青春,更美丽!

感谢您的关注鼓励！谢谢！

小岛芙蓉

深遂的眼睛 发表于 2015-6-18 17:56
学习！

感谢您的关注鼓励！谢谢！

深遂的眼睛

学习！

山苗

女士常做永保青春,更美丽!

牛弟的阿哥

小岛芙蓉 发表于 2015-6-20 20:29

礼多人不怪。

钢铁小妹

好贴学习了！

牛弟的阿哥

很好的养生动作。

关东女侠

平时注意养生，健康快乐长寿！

小岛芙蓉

牛弟的阿哥 发表于 2015-6-19 11:05
不必客气。

谢谢！端午节快乐！

小岛芙蓉

金岛银焕 发表于 2015-6-19 13:22
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感谢您的关注鼓励！谢谢！端午节快乐！

小岛芙蓉

小岛金花 发表于 2015-6-19 13:01
学习了！赞一个！

感谢您的关注鼓励！谢谢！端午节快乐！

小岛芙蓉

梅花新朵 发表于 2015-6-19 13:41
欣赏！

感谢您的关注鼓励！谢谢！端午节快乐！

小岛芙蓉

天中道公 发表于 2015-6-19 14:43

感谢您的关注鼓励！谢谢！端午节快乐！