健康必备，7种疏通血管的食物

汇泉湾泳客

　　防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。

　　玉米：

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-6-19 16:31

汇泉湾泳客

双鱼 发表于 2015-6-19 15:19

谢谢好朋友光临

醉老虎

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-19 13:41
谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-6-19 11:03
阅读分享好帖

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2015-6-19 08:32
食物应多样性。

是的！谢谢好朋友光临

我心向佛

汇泉湾泳客

今来 发表于 2015-6-19 10:37
保护血管

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-6-19 08:21
咱也常吃

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-6-19 19:11
健康饮食，戒烟限酒

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2015-6-19 14:43
好食谱！！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

出水芙蓉。 发表于 2015-6-19 21:25

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2015-6-19 20:16
好贴，分享腾讯空间，谢谢，端午节快乐！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-6-19 19:13

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

　　茶叶：

　　含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

岸上人

       食物应多样性。

汇泉湾泳客

　　洋葱：

　　含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

快乐海洋

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-19 13:42
谢谢好朋友光临

快活鱼