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味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手

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发表于 2015-7-2 10:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
味道不好功效超好 3种被嫌弃的食物是防癌高手, ]* F. x  b  [0 g8 L3 C% {# T* V

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. G8 f+ P8 n0 o* B* _4 h
韭菜

韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,这些营养素有助于提高视力,缓解眼睛疲劳,非常适合长时间用电脑的人食用,而且胡萝卜素高有助于增强免疫力,预防肿瘤,对于抗氧化,抗衰老也很有益处。


6 n5 v5 j9 |5 l7 |! I- P, X8 D) R

春季是食韭菜最佳的时节,因为初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。

香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适,不过要注意不宜煎、炸过久。

                        大蒜

& T- x* k% T, K  e

   大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细


  {8 j7 j1 n: `6 Y  ~3 h: B

菌,减少亚硝胺的生成,预防胃癌。调查资料表明,种大蒜以及素有吃


6 B$ q" n+ _0 {  i6 |2 V3 ^4 {6 R4 J

大蒜习惯的地区和人群,胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。

长期吃生大蒜的人,胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的

) L- Q2 U; ~# G  F

含量,远远低于其它地区的人,制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大

5 t5 F0 Q  h( c

蒜中含有磺胺成分,能够聚集人体器官中的重金属,将它们带出体

% W; Z6 _# Y3 _" f

外。

但是吃大蒜会有很重的口气怎么办?很简单,吃完打算后嚼点茶叶或

6 ^, C) [% q$ d  t) A$ F: r

者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。

不过,吃大蒜也有禁忌,体质较弱的人,吃大蒜一次一两瓣即可,否

则易上火。另外,大蒜最好在早晨和中午吃,因为大蒜在晚间吃更易

刺激鼻、咽和胃黏膜。

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发表于 2015-7-3 21:20 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:57 | 只看该作者
钢铁小妹 发表于 2015-7-2 12:22 $ Y5 h3 H6 W" e, [# K4 r! S* A
好贴学习了!
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发表于 2015-7-3 00:28 | 只看该作者
好帖子,学习了!
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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:56 | 只看该作者
山苗 发表于 2015-7-2 14:38
' h" O+ @; h" P; E) o" M都是好食品,就是吃了口气大。

. p3 l# D9 C9 D2 N: d. b4 ~1 z感谢您的关注支持!谢谢!

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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:55 | 只看该作者
梅花新朵 发表于 2015-7-2 17:17
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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:55 | 只看该作者
快活鱼 发表于 2015-7-2 18:25 * O% K1 C. p/ x/ R: b
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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:57 | 只看该作者
小岛金花 发表于 2015-7-2 12:55 9 \3 A: [# h7 P4 r- h  ]
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发表于 2015-7-2 20:47 | 只看该作者
葱蒜韭菜为菜肴
6 u0 E! e& z2 J. r防病祛疾现功效3 ^: j$ N0 S/ f7 S! u# y
久食实效保安康! k2 Q3 `; |- m. y8 c2 Y+ w  i
无疾欢喜乐到老

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发表于 2015-7-2 19:10 | 只看该作者
    增加知识了,赞一个!* [* Q5 I- i7 n9 Q; V: g  r! x

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发表于 2015-7-2 18:25 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:55 | 只看该作者
天中道公 发表于 2015-7-2 16:44 & S3 L6 g: F" K# m
谢谢分享!学习了!
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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:55 | 只看该作者
白山老人 发表于 2015-7-2 19:10
# r; G& A" h1 u3 {. l: \; O增加知识了,赞一个!

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发表于 2015-7-2 12:22 | 只看该作者
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铁锚 发表于 2015-7-2 16:10
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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:56 | 只看该作者
天中东霞 发表于 2015-7-2 15:57
3 }( S2 r4 V7 B. v# u* \1 T$ k防癌高手,韭菜,大蒜,葱。

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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:57 | 只看该作者
天池水怪 发表于 2015-7-2 10:57

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 楼主| 发表于 2015-7-2 20:55 | 只看该作者
冬笑 发表于 2015-7-2 20:47
, \' I+ n' |1 E& J" ]2 B% {* X葱蒜韭菜为菜肴
* d- s) Y3 ]/ T1 o+ A( ^* L! F9 I防病祛疾现功效0 w- J' x* n& G" x; r
久食实效保安康

$ E. t8 I( j# \感谢您的关注支持!谢谢美诗!

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19#
发表于 2015-7-2 16:44 | 只看该作者
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发表于 2015-7-2 12:55 | 只看该作者
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