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中老年运动要慎选

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发表于 2015-7-12 10:01 | 只看该作者回帖奖励

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与一些老友交谈，大家都说出了有关运动的体会。更多的是谈到有的运动后，膝盖有疼痛感或腰部不适等。一致认为运动是好事，不运动是不行的，运动项目选错是可怕的、甚至起到反作用。那么应选择什么项目呢？一致认为：游泳，特别是冬泳。

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发表于 2015-7-12 11:05 | 只看该作者

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发表于 2015-7-12 12:34 | 只看该作者

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大冶冬泳人

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发表于 2015-7-12 18:35 | 只看该作者

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