《转》横纹肌溶解综合征

铁锚

横纹肌溶解综合征

病例：27岁的杜先生来到武汉市中心医院，对医生说，自己三天前在做完50个深蹲和50个俯卧撑后，突然出现大腿疼痛，小便竟然是酱油颜色。经肾内科医生诊断，他是运动量过大，患上了“横纹肌溶解综合征”。     肾内科主任陈文莉解释：长期不运动，陡然过猛运动易造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和一些酶，引起酱油尿，如不及时治疗，会引发急性肾衰竭甚至死亡。横纹肌又称骨骼肌，分布在身体的各个部位，颈、肩、腰、背、眼睛、面部等处。眼睛睁闭、面部表情、咀嚼吞咽、说话行动都靠骨骼肌的伸缩活动来支持。骨骼肌占人体重量的百分之四十左右，每个人大约有六百多块骨骼肌。那么，造成横纹肌溶解综合征的原因有哪些？     1.过度运动是主要原因。当运动过大，超过自身承受范围时，就会导致骨骼破裂、溶解，骨骼中的肌红蛋白酶流入血液而堵塞血管。     2.过度食用海鲜或者药物。药物主要包括抗生素或者用于降血脂的药品。     3.心血管疾病。疾病会导致患者抽搐，使肌肉不停地剧烈运动，长时间会引发横纹肌溶解综合征。     医生提醒，如果突然肌肉酸痛，浑身无力，小便颜色呈酱油色，一定要及时去医院检查。另外，预防横纹肌溶解综合征，做蹲起运动时应科学适度：     1.做蹲起运动时，如果速度太快、次数太多，或者用爆发力和反弹劲力就会伤到膝关节。有的人把蹲起和跑步结合在一起做，这样最伤膝盖。     2.两腿弯曲下蹲，眼睛一直看着天花板，这是为了保证你下蹲过程中躯干始终保持竖直下降，不会出现弯腰撅屁股的错误动作。     3.下蹲时膝关节的方向要与脚尖方向一致，只有这样膝关节才符合运动生理学。     4.起立时两眼仍一直看着天花板，脊柱要挺得很直，使躯干保持着竖直站起，也就是说让两腿伸直，用腿的力量把身体举起来。（据《健康时报》） 转自7月13日天津《中老年时報》第5版  颐寿

汇泉湾泳客

好帖，学习了！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2015-7-13 19:23
好帖，学习了！

谢谢版主设置高亮限时精华关注！是的！长期不运动，陡然过猛运动易造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和一些酶，引起酱油尿，如不及时治疗，会引发急性肾衰竭甚至死亡。
    这一话题是多次说到的，并解释很多运动员突然死亡的原因。

老虫

学习了运动也得适度

铁锚

老虫 发表于 2015-7-13 20:07
学习了运动也得适度

谢谢《老虫》学习关注！是啊！中老年人运动适量最好！

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-7-13 19:30
谢谢版主设置高亮限时精华关注！是的！长期不运动，陡然过猛运动易造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大 ...