我的爱水情结展播2003——2016

老马驹

赴十堰参加省十届成人游泳公开赛

2013年8月6—10日——

       十堰是我国新型的中等城市、有名的车城，也是我多次去过的地方。最早是1977初，尊命护送一小兵到襄阳黄集五·七干校当兵，趁机拐十堰一趟，一是看望此前调往大川赴任的一位领导，二是顺便瞧瞧复员安置在二汽工作的舅拐子和本家兄弟；以后多次去是因亲情往来。最后一次2006年9月中旬，应在十堰打拼的一位战友之邀，与另两位战友前往呆了几天，并畅游了十堰茅塔乡水库；尔后又乘车西行，赴陕西汉中市宁强县马家河村，特意追寻汉江源！在汉江源头的三岩潭中裸泳片刻，感受颇深。继而又绕道成都返汉。
        一晃7年，又是一次重在参与、幸会泳友、战友、亲人的好机会！8月6日即乘动车先期到达十堰，在本家拐子处呆一天；第二天与游神龙架返十堰参赛的老周会合，并提前打探赛场具体地址、路线及住宿地，为8月7日下午参赛观光的古田队一行做点前期服务。王队先到后，与老周去美乐宾馆参加预备会，晚到的8人由我引导入住。
        8月8日上午8时许，《“成邦·华夏公馆杯”“体育彩票杯”“时尚假日”全国游泳锻炼等级达标赛暨湖北省第十届成人游泳公开赛》在十堰体育中心广场正式开幕！省市文化体育部门相关领导与会、主要领导讲话、裁判员、运动员代表宣誓老套套倒也简单。报名参与本届赛事有22支代表队376人，实际在300上下吧。我报名参赛是因为本次设有70—74年龄段，此前的各届的止龄是69岁，70以上设不老松表演组。70—74年龄段报名11人，实到不足10人，有两人比较雷实，还都是我的哥，一是两江飞鱼曹云坤，他的50米仰泳只45点几；再是武昌体协徐又华，50米仰泳仅次于曹。我幸运的是他们没和我报同一项目，否则——最多第三名！但我的50米蛙泳51.32还获第一名哩！但总的说退步了。2004年我的成绩是48.48，2011年的成绩为48.05，属基本保持纪录，不过那两次允许跳水，本次一律下池听枪声开游，要说退步也只退了一点点吧。此次还设有趣味赛，专业与业余各种泳姿接力赛，专业队员用手不用腿，或用腿不用手，可惜因故没能去现场观摩欣赏！上午结束整个赛事，下午各队自由活动，古田大部分人去30里外游黄龙滩水库。晚上在美乐宾馆举行颁奖晚宴。除运动员外，各队亲友团都有幸参加，近40桌宴会大厅很是壮观！颁奖主要是团体名次奖、组织奖、道德风尚奖等和先进个人奖；宴会还组织了抽奖活动，有的还抽得冰箱等大奖，热闹气分空前！每人都获一份纪念品——旅行保温杯。我在想，重在参与多实惠，白吃白喝好开胃。观光旅游也兼顾，开心快乐真不亏！古田代表队被授予道德风尚奖，还给了我一个先进个人的奖项以资鼓励哩。
      8月9日，古田8人通过会务组安排武当山一日游，王队、老周与我因去过武当，遂前往黄龙水库自由游。12年前曾在这里坐私人木划子游玩过，很有意思。现有观光游船，也有有组织的小划子营运，但全改成小铁划子，可乘4、5人，根据远近时间收费，100元4小时还行，船夫还可灵活掌握。有意思，两波人两个划子绑一起一个中年女人划，好在那5个年青人有人自己会划，干脆分开，姓田的女老板跟我们，我们也可以自己划。这里的水真美，真可谓蓝天白云，青山绿水！船上温度35℃，表面水温32℃，划船刻把钟后，我索性脱衣下水与船同行，老周、王队也先后下水，真乃闲庭信步耶！往上游约80分钟在一餐饮点上岸，自然是一番开胃的山味农家乐了！我们与船妇轮流摇桨返回，时间接近5小时也无谓。返火车站宾馆歇息，稍晚，武当一日游的也返回，又一道找个菜馆来个十堰告别晚餐会，大家频频举杯、笑话连篇，抒发此行的开心快乐的情趣……（当晚11点41分乘724次车坐票返汉，10日早5点05分准点到汉）。



主席台前合影


开幕式


古田代表队


参赛各代表队


与嘉鱼代表队留影


与嘉鱼冬泳“掌门人”三湖人在一起


幸遇武汉水文化活跃人物、泳协宋世安秘书长


老朋友赛场好亲热——龙王庙八哥总是那个事！



赛前游泳馆留影


测血压似乎有点高，我的感觉血压计不准


等待发令——


只听一声枪响！


泳池观众席


50M蛙泳成绩00.51.32


隆重的颁奖晚宴


古田队获道德风尚奖

老马驹

当个船夫还是在行的


划船不如划水


闲庭信步——


智者乐水——


船工田女士


三浑一素加一啤，有点小腐败哩！


要将古田队旗亮一亮


酒足饭饱  划船消化


队里举行告别十堰的快乐开心晚餐会

老马驹

2013年8月11日， 星期日，晴，29—38℃。

     早徒步江边，这几天江水下落不少，已退至中间平台。江流仍缓，水温31.8℃，气温28.5℃，游泳25分钟。持续高温，有的很早就下水，水中呆的时间较长，有的近两小时，我感觉在较高的水温呆长了并不舒服，在水中呆一会起来被风吹一吹的感觉却很爽！反复多次下水起水倒是个不错的选择，有“劳”有“逸”，休游结合，抽烟的抽支烟，不抽烟的聊聊天，真的不错。




2013年8月12日， 星期一，晴，29—37℃。

       早上接乡下本家老弟电话，上午超文开车要带一亲戚到同济看病，顺接我回乡下玩几天。因近段气温太高多有不适不便，遂谢绝，但在前不久我设计制作的一份纪念老人的两幅写真要让他带回去。今早比平时提前并骑车到江边，江水仍缓落，水温31.5℃，气温26℃，抓紧游泳20分钟即返回赶到同济。也是因为天热，挽留他们吃午饭也遭谢绝，急忙赶回去了。真是有心留人天难留啊！这“鬼”天气也是很影响人的情绪、情趣的哦！现有个新的说法：高温也是一种自然灾害！科学家说，人类的适应能力不如动物，动物有适应自然环境的本能，他们可以根据自然季节变化长途迁徙，不辞千辛万苦顺其自然，求得生存。而人类则不然，总是用改造自然的办法来求生存。目前地球上出现的恶劣气候、自然灾害，在一定程度上都与人类活动有极大关系。仅人工降温的二氧化碳及汽车尾气的大量排放，使城区温度人为上升这一点就足以说明！自然界对人类的惩罚已让我们有所清醒，人们的环保意识，也在各种教训中逐渐加强的。现唯一的办法是尊重科学，尊重自然规律，重新审视人类活动、亡羊补牢是我们最明智的选择。为了地球美好家园，为了子孙后代，让我们都从自己做起，从一点一滴做起！千万再别与天斗、与地斗了哦！

2013年8月16日， 星期五，多云，28—37℃。

      早徒步江边，多天无雨，南方干旱，江水也在继续下落。水温已达32.7℃，气温27.5℃，游泳15分钟。
      85岁的黄老今早由小儿子搀扶来到江边，他因拆迁搬徐东了。那里玩水不方便，还是恋汉江、恋老朋友啊！今天还带了泳圈要下水的。都是十多年的老朋友，这里的人也常常念叨他，他也泳友情难断，这不，作为见面礼还给每人发一支冰棒降温、清心呢！人越老，衰老速度也在加快，黄老看起来虽精神状况尚好，实质比半年多前更衰老了，步履不稳，走路上身向右倾斜。80多岁也算高寿吧？一方面可以说，是由于冬（游）泳锻炼才使他保持了目前这种还可以说得过去的状况；另一方面也可以说，他目前的状况已不适合在自然水域游泳，更不适合坚持冬泳！以静或以轻微运动为主，另辟更合适于老年人健身的途径，才是更优的选择。


2013年8月17日， 星期六，晴，27—38℃。

       早稍晚徒步江边。张姓二胡爱好者泳后上岸见我，要我试试他又拿来的一把二胡。前些天我试过他带到江边的另一把二胡，感觉下把位音质不纯，纱纱的。试了下这把感觉比那把稍好，拉过二段小曲，还是觉得不咋理想，也可能是用不惯别人的东西的原因吧，总觉得自己的东西顺手。最近在家用中胡复习了一些以前熟悉的曲子，艺术这玩意真是熟中即生巧，常练即不衰，可惜有些曲子的弓指法都无法象10年前那么自如了！有的曲子需要从头学起。这是说的二胡名曲。简单的歌曲伴奏还是没有问题的！据说老张他们有帮文艺爱好者常聚集自娱自乐，他还有把大提琴，希望我能参与他们的活动。有机会可去助助兴。
       今水温已达33℃，气温30℃。33℃水温前年有过，估计下午汉江表面水温要超33℃。今下水很晚，游泳12分钟。



2013年8月18日， 星期日，晴，27—37℃。

       近段感觉牙有点危机了，其实危机早就有，只是因为无疼痛感才一直在维持着，要说也有几年了。现想到如再不处理，亡羊补牢都来不及了。今一早即到荣东的口腔医院汉口门诊部，这里周末近九点才上班，但可先拿号牌。这个门诊部是我10多年前常光顾的地方，最后一次是5年多以前，治牙病、拔牙、镶牙、修复等，为牙科作贡献计在万元以上！总的情况基本满意，曾经一次因烤瓷牙嘣瓷的处理和更换还没有收费呢！我对时任的万主任和为我补牙的陈群教授都有很好的印象，这些年，一想到牙齿为保证我的生活质量所起的作用就想到他们，我真的感谢他们！万主任调了门诊，陈教授早调到卓刀泉口腔医院总部。这里还是老样，更显得陈旧，周末无主任教授就诊，我抱着试试看的心理，主要将牙齿作个体检，看有什么毛病？如何处理？因有义牙需要处理，需挂二个号。5号台的医生检查称牙齿多有松动，且有牙周炎，牙周炎没有什么处理的好方法，接诊完毕；7号台是修补科，他检查有棵牙的残根要拔掉，但必须将原搭桥的烤瓷牙取下。取就取吧，可费老劲了，上千元的烤瓷牙也就这样废了。照过片子后再打麻药，很快将残根拔了。其实牙槽中只剩下极少的残渣，说是时间长，病牙被慢慢吸收了？反正不懂。交待两天不刷牙，吃点消炎药，两个月后再谈补牙的问题。我不知我今天的“决策”是否正确，要说维持，自感三两年没问题吧？这一段的生活质量肯定受影响。但这个门诊部不准备再去了。或去爱尔，或去广州军区总医院？我见过他们的广告宣传，但也总迷信老门诊，今天完全是种矛盾心理……郁闷。




2013年8月19日， 星期一，多云，27—36℃。

       早徒步江边。昨傍晚一场突如其来的狂风暴雨持续一刻钟左右，江边靠搭风雨棚旁的一棵被虫蛀的老白杨横倒在路中间。今早万健拿来绳子和斧头正在和王队及其他几个泳友在砍树枝、清理现场。幸好昨天上午万健、王稳成、老曹他们将棚子加固了一下，不然就垮了。也正好万健昨傍晚在现场（夏天的从早到晚他几乎天天在江边，不是玩水就是整菜地浇水，喝啤酒、唱歌，总是精神抖擞乐呵呵的，还喜欢助人为乐，有使不完的劲！怪呢，我来三年没听说他感冒过，也近70的人啊！真是万健，健着哩！）他见有暴风雨来，赶紧回家收衣物的，到江汉六桥工地附近聚了不少往家赶的人群，只见一铁板飞起咣铛一声砸在防护提上又飞起落在菜地，沙子树叶打在脸上生痛，小孩子吓的直哭！他又折回江边风雨棚，待暴风雨过后才回家，今早有准备的带来较长的粗麻绳和斧头清理现场。今晨媒报道昨傍晚“十级龙卷风袭汉”！在一起玩，真的少不了像万健这种既无私又乐观的人！这种人越多，相互间的感情就越深，团队的凝聚力就越强！
       今汉江水温仍在32.9℃，气温28℃，水上太极20分钟。经昨晚暴风雨吹打，总算有退烧的感觉，35、36℃与37、38℃的区别大着呢，人体感觉就是不一样。


闲不住的老顽童



2013年8月21日， 星期三，多云，27—36℃。

        早徒步江边，徐老每天都来的早，不是舞剑就是玩拳，然后再下水“信步”，好个小个精瘦的上海老头，今天还荡起了“秋千”！今年满八旬啊！近几天天气退烧，消暑的人渐少，水温又降0.7为31.5℃，气温27℃，游泳20分钟。气温高了，一动一身汗，人们怕流汗。天气转凉了又想出点汗。这不，不知谁的音响在播放优美舞曲，泳后的男女就不由自主地手舞足蹈起来，积极热心的泳友还帮忙捡场子哩！跳的忙的也都汗流浃背，徐老也是个老舞迷！我今观察他下水不一会就上来了，换了衣就迫不及待上了场，陈德美可是他的去搭挡，舞步配合很默契。今天我的采风有内容。


八旬徐老荡秋千


八旬徐老老舞迷


爱舞不择地


都是舞“林”高手




这位老兄倒立好一会儿哩！



人生一二——
       人生需要结交两种人：一良师，二益友。练就两项本领：一做事让人感动，二说话让人喜欢。能吃下两样东西：一吃苦，二吃亏。自觉培养两种习惯：一看好书，二听演讲。争取两个极致：一把潜能发挥到最大，二把生命延续到最长。
                                                                                   ——《新周报》2012.5

老马驹

2013年7月25日， 星期四，多云，29—36℃。

       今早骑车到江边转转，正遇月湖桥王队（过江龙）在二基地游泳后更衣。他今天是专为古田队参加7.16渡江方队的泳友亲自送补贴来的，顺在古二基地调研一下“水情”，前些时也独自分别到一基地和三基地调研过。他现住在古田四路刘胖子附近，几年了，每天仍到月湖桥“赴任”，那里的“铁哥们”舍不得他啊！当然，他也难舍那些“患难弟兄”！可也是超六旬的人了！他悄悄对我说想让☆☆☆接任。我看行！年青、有朝气，有实力、有活动能力！加上王队和老队员这些年“经营”的基础在那里！我认为真的可放心交班。不当队长应该还是队长，终身名誉队长！当个清闲的老队长何乐不为？即使不在月湖桥也是月湖桥人，那多年的情人说离就离了？哦！这次月湖桥与古田组成7.16联合方队，他有新的发现，对古田有点刮目相看了，加上古田的美女也怪甜的，怪不得他之前还微服私访哩！今天又亲自送“分享”！当然，这次古田参加联合方队对王队的组织能力和亲和力也五腑投地！还有好客多情的月湖桥冬泳人！真是相见恨晚啊！今正好把王队“捉住”，在老五的安排下，再忙也要弄几个美女帅哥把“过江龙”办办！让他尝尝仅古田早餐会的热度有多高！古田王队自然也得赶过来作陪，李老板虽有急事，但也专门去拿一瓶好酒为王队加温！直闹腾近两个钟头，其中还有将来“二王联手”、“古月联谊”的许多设想和承诺！今天王队（过江龙）古田一行可没白行，收获可丰哩！




       昨傍晚与老伴带孙子到汉江东风基地一片月亮湾水域戏水消暑。嗬！真可形容人山人海了！这里的江滩正在建设中，虽功能正有待完善之中，但这里已成为市民休闲游乐的好去处，唱歌、跳舞、滑轮、风箏等活动各显其能，就当前这个季节，还是戏水消暑更聚人气！从发展眼光看，这里将来不会亚于汉口江滩！我因处理伤口未下水，由不会水的老伴带泳圈陪孙子在离岸边3米左右的浅水处来回游动，我在岸上盯住他们。因人满为患，稍一走神就会离开视线。天逐渐暗下来，心想，如一时不见人心里还有点慌哩，必须大喊大叫才行！的确，这里的安全堪忧，既无安全员，又无安全措施，我还想着这里如有一两台在江面上扫描的探照灯该多好！政府工作可是需要面面俱到啊！但又确实难以面面俱到，而出了问题又必须到！我们真的也需要理解政府，这个理解就是要居安思危，切实增强自我保护意识和提高防危能力！政府为市民排忧解难，市民也应主动为政府分忧互动啊！

老马驹

2013年7月26日， 星期五，多云，28—36℃。

       在硚口辖区见有一路324小公交线路，绕解放大道和沿河大道环行，起止线路为解放大道易家墩和汉西公交枢纽站。可称是单一的城区短线公交吧。早在今年四月份，我在太平洋公交站等上行车时就发现有个324小公交。后又听一位住在江湾新城的同事说，她每天上班在住处附近的河边坐这班车到太平洋轻轨站，然后换乘轻轨5、6分钟就到了单位。我今天早晨想去东风基地转转，也索性试乘一下这趟车，到骄口区政府下。这趟车站点设置比较密集，仅沿河单边就设有17个站点，这段没有大公交，主要方便短距市民出行。高等级车票价2元，普通车票价1元，可刷公交卡和老年卡。除早晚高峰乘客略多点外，其它时段比较稀少。估计有不少市民还不了解这路小公交。我认为，在若干次干道或往返若干小区的道路上设置小公交或微型交通是很非常必要的！为什么麻木仍然那么吃香就充分说明是一种必须！我从轻轨站回家走路得20多分钟，而5元钱麻木只须5分钟！但麻木安全堪忧，虽属非法营运，也只能图个方便而无视其它了。现在在一些小区或背街小巷已有小电瓶车在营运，收费也不是很高，也无固定站点，很受市民和小区居民欢迎！只是还很不普及，满足不了需求，因此，麻木和摩托车私自营运市场的存在就是很自然的了！现在的交通真的很方便，但只突出了大方便，还有许多小的不方便，不尽人意！交通网络的覆盖面还需要大大加强和完善才是。



2013年7月26日， 星期五，多云，28—36℃。

       早8点左右乘车往东风冬泳基地转转采采风。我7月10日漂游汉江时摄的更衣棚已经不在了。这里还有近20人相聚在这棵得天独厚的遮阳树下，游泳、聊天、拉琴不亦乐乎！正好见古田队元老周先镒也在这里游泳，他与东风现任队长李铁很熟。我问了下情况，他说棚子是堤防叫拆的，由我们自己拆的，说是影响观瞻！（的确不中看，又在离区政府不远处！）这次7.16渡江，我们为中国移动组成方队，请他们帮助解决一下，他们答应了在今年十.一之前落实做一铁棚，保证冬天能用上！我分析有两种可能：一是移动方面能兑现承诺，一是相关方面不会轻易同意！难哪！矛盾着呢！这里有政府相关部门醒目的警示牌——禁止游泳！但这里不仅有多年客观存在的冬游泳基地，又有游泳装具和泳后洗浴的商业门点！禁和游同在，如何是好？


——2013.7.26摄

东风基地标志树

月亮湾畔拉琴冬泳人


堤外硚口区政府


武汉水警温謦提示


关爱生命  远离野泳


商户广告


水务局警示



商业门点

老马驹

2013年7月27日， 星期六，晴，28—36℃。

       按约定，今早再去同济医院进一步处理未愈合伤口。经过前几天的处理，发现并又抽出一根线头后，已大有好转。今去主要看看伤口表面情况。医生说还好！原准备挑开后再缝两针的也不必了。遂又对伤口作了消毒和挑开挤压处理，认为还干净，贴上无菌敷贴后告下周二再来看看。
       医生对伤口的处理，当初虽有疏忽，但这几次的诊疗处理还是非常认真细致的，况且他几乎每天有手术任务，经常到晚上八九点，今天都在上班，还是很辛苦的啊！我每次去都是事先联系好的，真要相互理解才是。有人认为，这应该是医疗事故，有赔偿责任。我认为大可不必去小题大作！也不要把医患关系看得那么糟，凡人都有疏忽的时候，人非圣贤，孰能无过？再说也没那么严重，而且最后接待的态度和处理的认真程度也还值得赞尝！只有心胸狭窄、斤斤计较的人才去劳神费力讨说法！其结果也不会好到那里去，也不一定利于治疗。我主动去让他找到原因并积极应对，很快找到关键所在，又认真处理，虽嘴上没表露因当时工作的疏忽，但其实际行动亦巳充分表明了内心的歉意！难道一定要听到声音才干休？
       我认为在这个问题上，我的伤口愈合了是最大的幸福、我的郁闷解决了，是最大的满足！理解做人做事的不完美和难免的缺陷，原谅他人的某些过失也是一种境界、一种修行吧！


2013年7月29日， 星期一，晴，28—36℃。

       早到江边聊天采风——在二基地遇一陌生胖男泳后更衣，我们两人同时点头示意打了招乎，并主动攀谈起来，看他年龄不足50，而他说快办退了，是55年生人，58岁了。他说想冬泳是否行？我说从现在开始不间断、循序渐进肯定行！关键在坚持，冬泳虽只游几分钟，但有个意志和毅力的考验！对强健身体绝对有好处，也给人带来无比的开心和快乐！这里一年四季不断人，江汉六桥建起后，这里的环境会更好！他觉得自己太胖，每天在小区走路两小时减肥，这上十天每天走一个小时来游泳，也想搞冬泳。我说走路和游泳都是适合这个年龄段最好的运动，游泳可以起到减肥的效果，并举例我在江汉桥时的一位泳友例子。我见他带有跟屁虫，认为有安全意识非常好！公开水域游泳健身要养成习惯，同时也举了些例子，其中包括古田去年有泳友因病水中溺亡的例子，而幸好带有泳圈而不至于失踪。同时告诉他要适时体检，有心脑血管疾病要特别小心！他说只是血糖有点高，其它尚好。……因他要赶上班即告辞了。有机会再聊，今天又当一回冬泳和安全宣传员了。


正在施工的江汉六桥北岸桥墩处，原先在铁柱上写了一条不醒目的警示牌，现做一个更大的“友情提示”！我们应该好自为之，不越雷池为好！



在古田一基地，亲见一生面孔男子下水游泳时滑倒，原来是台阶上的青苔使然！好在摔的不重、无碍，这时小颜即拿起旁边一拖把拖刷台阶上的青苔，直到拖的干干净净！好心人啊！



4、5岁小孩都晓得保护隐私！下水换泳裤，上岸更衣还要象大男子汉那样“不外露”，有意思哩！

老马驹

2013年7月30日， 星期二，晴，29—36℃。

        同济胸外科医生让今天再去看看伤口愈合情况。这几天我也在坚持擦碘伏消毒，也一周未下水游泳，为的是让它彻底痊愈！其实我感觉再应该没有问题了，现已无任何外溢物沾染上衣，其实再去不去医院无所谓了，今天去是为了让医生再观察“确认”一下，医生上周六交待今天来也是这个意思，是负责任的表现啊！他说已结巴愈合，再不会有问题，遂又简单擦了些碘伏，贴一张无菌敷贴，3分钟不到处理完毕，互道声谢后即“88”了。通过这一段对长期不愈合伤口的来回折腾，也让我了解些医学常识，如王医生说的碘酒在伤口上要顺时针擦；同济医生说的伤口有异物，用什么药都不起作用！特别知道了伤口长期不愈合是因伤口内有异物排斥！原也听说古田泳友小童阑尾手术二年了，伤口还不好，他去二医院多次都不见效。昨在二基地见到他，他说不管它，反正喝酒、游泳都没什么影响，不想再看了。我说不愈合的根子是异物作怪，我抽出两根线后明显见好！我还听说还有后来发现是伤口中遗留有纱布的情况，劝他最好让医生将伤口挑开彻底检查一下为好，如排除异物就必有更深的原因了，影起其它病变更不好办。


去同济医院上人行天桥时见两小报童向路人叫卖《楚天金报》，这个男孩8岁？小女孩可能小两岁？这让我想起《卖报歌》！真可谓“我是卖报的小行家”，贫民的孩子早当家！我因赞尝小孩的行为，遂拿他一份报纸。有电脑后可是几年未订阅报刋啊！



2013年7月31日， 星期三，晴，29—37℃。

       有7、8天没有下水了。今早徒步江边，江水变化不大，水温已达32℃，入水有温感，气温28℃，游泳25分钟。

       前两天据媒报，一位60岁老汉乘公交因无人让座而破口大骂！有位女士让座了，嘴里还不停地指责年青人没有教养，老伴在一旁劝都劝不住……。我看这位老弟并不是因健康原因难以站立而不冷静，而是因脑子不正常或因对其它乘员的不理解在耍泼！典型的利己主义者！我都古稀了，常乘公交和轻轨，虽不常有主动让座者，也觉正常，因我很理解现在乘公交的年青人！再说也就3、5站距离，稍站立片刻又何妨？从另一角度说，我还无比欣慰呢！因为在人们眼里，我还年青力壮，没有老态或病态！时而有让座者，我还有点受宠若惊的感觉呢，顿生感激之情！现代老年人多半为闲人，少有为生计奔波的忙碌者；而中青年人都在为养家糊口辛勤奔波，他们有责任义务在身，他们有社会和生活的压力，他们很辛苦，他们也想借点滴机会稍歇哈，何理由一定要给你这位看似并不老的人让座？这种用粗语来指责年青人缺少教养本身就是一种极不文明行为，也无有教养、更无有自尊可言，也影响我们这些多活几十年的人的形象啊，坚决不予支持！

老马驹

2013年8月1日， 星期四，晴，29—37℃。

      今天是八一建军节86周年！武汉泳友，无论是否有过当兵的经历，对部队、对军人都有种无尽的情怀！每逢八一建军节，都要以渡江形式纪念一番，当然其中也有对46年前的196781渡江而遇难泳人的怀念之情！那是一曲历史的悲歌而不堪回首！我们应特珍惜现来之不易的社会环境，尽情亲近和享受大自然赐给的美酒，在江流中体验“胜似闲庭信步”的意境！我原没有八一渡江的计划，昨美美个别给我说时，我还是模凌两可的态度。后又接金沙电话，说是今年还没陪我渡过江，八一了，要邀几人陪渡庆八一！有这种热爱军队的情结，作为一个老军人，哪有不应之理？古田王队等四人早先已与东风南北岸泳人约好今上午八点零一分从汉阳门下水渡江庆八一！加上金沙与我共22人（4女18男）今早都按时赴约。一番准备和交待之后，八点零一分准时开渡，东风南岸队钱队为保安全还带了只无动力“橡皮艇”跟随。今长江水温28℃，气温32℃，江面有微弱风浪，行船稀疏，是个渡江的好态势，难得的机会，大家都在寻找当年毛主席那种“胜似闲庭信步，”的那种感觉！今天还有位比我还长3岁的老者，也正是毛主席73岁最后一次横渡长江的年龄，我观察他在游侧泳，很有点象在摸仿毛，而享受着“今日得宽余”的美味哩！我有大蹼水手的时时关注，有金沙、美美两美女高手相伴左右，心情极为放松，那何止是“闲庭信步”！简直心儿都醉了！我时仰时蛙的匀速挥臂，真是轻快又给力，43分钟顺利靠岸三峡石广场！
       由于无动力橡皮划子在江流中不好掌握，在靠近三峡石广场稍下点的趸船时，被江流冲到趸船前，2人被趸船上的工作人员用力拉上趸船，其情况有惊也有点险，好在江流不急，否则，真的很危险！在江流中，无动力橡皮划的作用不大。

老马驹

2013年8月2日， 星期五，晴，29—37℃。        早徒步江边，近段酷暑难熬，游泳人空前，连不到三岁的小孩都喜欢泡在水里不想起来！其实水温也不低，还维持在32℃，比长江水温高出4℃，长江28℃与室内游泳池恒温差不多，相对说，目前长江水温比较舒适，有消暑作用。但无论水温高低，都要讲究适量，长时间泡在水里也许并不好，主要要根据个人状态决定吧。总之，要注意安全，昨网上又报，早上7点左右，在月湖桥基地一7旬老先生汉江游泳没有起来！我想应该是犯病的原因吧。身体不适于“贪水”就应该远离，不要去图一时之快！我今游泳和水中闲聊半小时。夏天的游泳健身，我不会超过半小时，一般在20分钟上下。        据说星期天王队带的古田队参与江城游泳俱乐部在梅子山游泳池举行的趣味活动中出现点小的不愉快。有人认为在分发纪念品时，让古田队受了委屈，因心生不平，出现过激言行，表现出对主办方的极不尊重，造成一定影响，同时也影响到古田队声誉！虽然事情已经过去，但还是需要我们今后要注意，遇事应三思而行、冷静对待，做到有理有利有节而不伤和气！即使被对方忽视了又如何？起码不是有意的吧！难道我们自已做人做事就那么园满周全吗？就没有一点疏忽遗漏？要知道，原谅别人的过错会怎样？结果只会让对方更加愧疚，，而使你的品质更加高尚！世间有些理是难争难辩的，有理也不在声高；有些利是争不来的，而且越争利越少，说不准还要赔血本哩！其实这就是社会生活中常见现象！见怪不怪！你要较真也可以！只要你认为能赢。那就看你会得到什么，丢掉什么？这其中的含义真的很深，如果“棋逢对手”，那么就没有赢家，就会两败俱伤！但在口头上人们都会说，也容易理解，可实际做到难啊！常有人说，我争的是一口气！仔细想想，恐怕争的不是氧气而是二氧化碳吧？与健康毫无益处！朋友，凡事三思、急时冷静、以忍克怒、甘愿吃亏、以和为贵吧！如果你能时时事事警醒自己，把握好为人处世的分寸，你的身心康健没得说！你的朋友多多，你的快乐无时不在，你的人生将有N多惊喜的收获！不信试试？

老马驹

2013年8月4日， 星期日，多云，28—35℃。

       早在上周，韩荣幸告知他有个徒弟为感谢他带她学会游泳要请他在一起坐坐。韩觉得多有几个相关人员热闹些，除我外，遂又邀请了王队、陈秘（老五）及姚师付等古田几位知名队友，昨晚在古二的川湘酒楼“闹腾”了一盘！男女搭配的酒宴，都还蛮尽兴哩！在一种体现团队开心快乐且具凝聚力气分中，徒弟小陆也初露锋芒，两次端起两个大半杯白酒一饮而尽，把个号称古田酒仙的李老板搞的目瞪口呆！承认“甘拜下风”。这个小陆四十上下，口音不象本地人，今年初学游泳，不到一个月，听韩荣幸说可以独自过河了！原来在我印象里，大人学游泳不那么容易，看来，只要有决心，有兴趣，没有学不会的东西！人的潜能是很大的！昨天的交流沟通及我们对冬泳好处的宣传，她很有可能继而加入到冬泳行列，她的行动表明已有跃跃欲试的意向。在昨天的小聚中，又临时动议今早到三基地漂游二基地。晚上如意在群里一露，结果知晓的都早早赶到三基地，三基地早泳不知信息的泳友桥公子、北方的羊、菲儿等也临时决定随行。特别是李老板、易胖和医生（女）三人，早晨5点20分从二基地下水上顶至7点一刻，100多分钟后，与我们下漂已近20分钟的“大部队”会合一起回返，真乃扎实也！佩服！我可是再也没有这种精神了。今共有20来人漂游，帅哥美女相伴，一路谈笑风声，特别是小陆（有称梅花鹿）在师付鼓励下，也大胆参与小长漂，真不简单、起点高啊！一个小时安全顺利到达二基地，尔后又是三个基地的古田泳友首次开心快乐周末早餐会，一二的高声哇塞！让大街上的路人都为之一振！（今早水温℃，气温30℃，水温犹如温泉）


王队早早到三基地带头清刷下水台阶上的青苔


古田三基地游泳环境优于一、二基地！




堤顶上的水文站是雨雪天冬泳人更衣好场所！

2013年8月5日， 星期一，晴，29—36℃。

      早徒步江边，昨在三基地的水温如温泉，今早一基地的水温稍有凉意，水温比昨低0.2℃，为32℃，关键是岸上树荫覆盖部分江面的作用。一般8点过后，江面全部暴露在阳光下，夏天在汉江游泳，还是清晨比较适宜，下午的水温要超过33℃，并起不到解暑的作用，作为运动，时间不宜过长，也要防止水中中暑啊！（不知是否有这一说）。今早气温28℃，游泳25分钟，起水在林中吹风的确很清爽。

老马驹

2013年7月6日， 星期六，大雨，25—29℃。

       昨晚儿子把孙子带来准备在军院游泳池游泳。因雨未开放，马灏原也不想走了，他要留下玩电脑游戏。因为在家妈妈不让玩，在爷奶这儿可是“叉”的哟！我虽与他有时间轮流的约定，可还是争不过他的！好象让和溺爱也是种天伦乐吧？孙子讲话表达能力和精灵程度超过我童年年不知多少倍，这与社会的发展进步密不可分！加上生活和学习条件的优势等等因素。孙子今年满六岁，秋季可上一年级，但依我看，以他现在的知识面直接上二年级都不过分，这两年他除上幼儿园外，关键有他考研的舅舅当家教，让他学到不少知识。这个暑期给他报了两个项目的培训——游泳和表演。我倒认为学会游泳才是必须的！今早本安排去汉江亲亲水，不想早晨天气阴沉，下起大雨，连我自己都放弃了，村长、万健还电话清铺呢！今**来接他，晚饭后到军院游泳池亲水。正好古田冬泳队的张俊在，他每年夏天在军院当游泳教练，很有一套训练方法，也简单给孙子做了几个动作，孙子只知水好玩，伹还不能很温顺地配合，看来得有个过程。

老马驹

2013年7月7日， 星期日，大雨，24—30℃。

       昨晚雷电交加，似乎为特大暴雨！今早仍暴雨不停。前接通知，要求在7点半钟之前赶到东湖参加7.16第一个方队（大堤口方队）的演练活动，可谓风雨无阻！早5点起床即准备，5点半带伞冒雨涉水（学院道路及马路都有渍水）前往，先徒步古田三路公交站，遇另一路方队的村长等3人在等人，随即615公交进站，来不及多打招乎即上了615，仁寿路下车又接806到武昌付家坡，下车已过6点半了，又接的士直达东湖大门，路经中南路时有较深渍水，好多小车及的士转了头，而我那辆的士顺利冲了过去，到东湖大门整7点。这里已聚集近百人，不少熟面孔表现比我更积极哩！早喝了一杯麦片蜂蜜，感觉不过早也行，老马入河硬给两个小饼，老农帮“分担”一点，算解决了早餐问题吧。大雨一直下不停，近8点开始点名排队，张队真辛苦，嗓孒都喊哑了！8点20分我们第一个方队下水，张队在船上指挥。目标是在700米处的红旗回返，大约10分钟队伍有点散了，中间乱，后面跟不上，难以保持队形，张队一个劲叫前面压住，不知怎的，就是压不下来！我卯使劲加力都跟不上，大磉连续拖我两次，我也没停止使劲。过去在部队，要保持队伍整齐，前排必须小步行进，否则后面就跟不上，前面迈大步越往后面的队伍就拉的越长，甚至要跑步才能跟上！今往返游泳时间40分钟。张队后来说，今天队伍浠散，连黄鹤楼到赶不上！看来，队伍还需要重新整合一下——是否将“老弱病残”放前面压队？
       近10点，分别乘701和615公交返回，见到市内多处渍水，尤为武胜路、航空路更甚！这是武汉市近好几年所未遇的，昨晚和今天上午可谓暴雨滂沱，排水受阻，又是对城市基础设施建设功能的又一次检验和考评吧。

      因雨，在东湖没抢到什么镜头，在公交车上摄几幅渍水镜头“分享”——















2013年7月8日， 星期一，多云，27—34℃。

       早徒步江边。江水持续上涨，江水微浑，江流加快，泳人仍众！水温28.2℃，气温26.2℃，游泳22分钟。
       夏季是普及游泳知识的好时节，又是提高泳技、泳速的好“课堂”，更是爱水人玩水、戏水、跳水和渡江漂流的“天堂”！当然又是溺水事故多发期，危险因素增多、让人烦燥、容易上火的季节。今又是万健美美在泳后练习跳水动作，也引来好几人来“试跳”，后来，美美又让我去抓几个镜头，她估计自己比上次有进步，也是想留几个“美姿”瞬间吧！如雨也跃跃一试，动作有点搞笑，她不会跳只会扑，不过扑的动作还一次比一次中看哦！万健冬季都是以起跑的方式跳水，这是他的习惯动作，我曾多次劝他冬季别这样，要循序渐进，他改不了。夏季就无所谓了。今抓他个镜头是“鱼跃”弓背式的，快70岁的精瘦老头就是喜欢玩，还贪玩！夏季白天的几乎一半时间不是在水里就是在江边的菜地里，啤酒、早点就在包包里！不过他今天犯了个不小的错误——竟差点和船“亲吻”了！好危险啊！他未见下游来船就起跑跃入江中埋头往开畅游，船一个劲鸣笛、岸上一个劲叫喊，他就是听不见，好在是海事的巡视快艇，驾驶仓在前面，即停车摆方向绕过！这时他才抬头发现好危险！如果是视线不好的大沙驳船呢？嘘……真的难说会咋的。朋友，请常警示自己“防微杜渐”、“居安思危”吧，危难就在一刹那、儿戏不得哦！




美美的几个动作有点美——


如雨扑水也是种美——


万健的鱼跃美——

停车绕开的巡视艇——


危险的瞬间——这可不美！




2013年7月10日， 星期三，晴，27—35℃。

       早准备骑车江边，犹豫片刻，觉得还是甩开膀子走路好，特别行走在江滩的树林小道多么自在，很是惬意！今江面如昨，变化不大，水温29.1℃，气温26.2℃，活动活动身体后游泳20分钟。晨曦的江风清凉，江滩空气真好，不时来点深呼吸更觉人舒坦！今有意在江边聊天多呆会儿。据说有不少人一直“玩”到吃中饭，下午晚些时候还来！几年了，下午还没去过基地哩，听说下午也有一帮游泳的爱好者（夏季）。

       好险耶！返回时行走在护提下方水泥埂上，前面一位痩个老兄改走护堤上方土路。一会儿我稍超前，突然身后一声巨响，我下意识地一扭头，原来是一根比小碗粗的树枝杆落下，杆头正砸在那位老兄身后不足一米处！让他吓的不轻，连声说好险！好险！我即上前观察，是一棵大白杨主杆上方约10多米处断裂的一个大枝掉下的！分析应该是前两天暴风雨时就已断裂而又未完全断裂的树枝，由于下垂重心不能承受而最终在此时落下，横在路上。我即上前将其搬移到坡下，估计约3、40公斤，但砸下的重量是可想而知的。真的好险！只差1、2秒钟就错过了飞来横祸！那位老兄真的很幸运，否则难以想象！天灾人祸无时不在，我们既要居安思危，也要听天由命！快乐生活是最实惠的！不要错过你幸运的每一天哦！


2013年7月11日， 星期四，多云，27—36℃。

       原定昨天去黄陂的一个活动，后通知取消。正好接大蹼水手的邀请，参加他发起的汉江漂流聚哈的活动！总之，不是此活动就是彼活动，炎热的7月真是活动连连哩，好不“热”闹啊！昨下午4点半，被邀的泳友陆续在在建江汉六桥的古田二基地，嗬！男女15将！都是两江四岸的活跃分子！也是常常关注我病情的老朋友，特别见到泳界颇有影响的野鸭队三姐妹岩子、小草和苏丹，真是眼睛一亮！她们早就希望陪我长漂一次汉江的，马上就要兑现了，我的参与和她们看到我的状态，自然也非常高兴！经大蹼水手介绍漂流路线、水情和编队方式后，5点开游，并将我安排在前面，和旗手蜻蜓压队，水性好的断后，他自己前后张罗观察行船，确保安全！今江面平稳，水温29.9℃，气温未过35℃，大家背对太阳在清澈的江水中漂游，匀速地挥动着臂膀，聊天说笑，时而自编口号高呼，自我陶醉，好不惬意！因等老五和小胡，48分钟到东风冬泳基地稍歇，一刻钟后继续游向南岸，游经郭茨口冬泳基地，穿过江汉二桥，约千米处即漂游目的地——赫山冬泳基地！这里是大蹼水手的“地盘”，今天的安排、组织、保障，包括矿泉水、西瓜以及稍后在“琴台小镇”的二桌餐饭，全是他的东道主，用他的话说叫找机会玩哈、聚哈！他真是个酷爱游泳和倾心武汉江河、珍昔泳友情谊的性情中人！中山舰水文化联盟和古田队的16年队庆活动，都有他的无私奉献！他供职于广州，可常心在汉，常关注着武汉水文化动向，常念叨着武汉的泳友，有机会或常找机会积极参加家乡的各种活动，活动中也总是前后照应，关心着泳友们的安危……昨天，我又一次被他的殷勤、真情、盛情所打动！好人总有好结局！让我们祝福水手爱意生辉，一生吉祥，家庭和顺，事事如意吧！

       我的手术伤口抽掉遗留的线后好多了。但已过去快一周了，还是不那么“干净”——仍有极少淡红血迹渗出。难道还有隐藏的线头在里面？或者是活动的原因？今再停泳一天试试看吧！再找医生只能在7.16以后了。昨晚将自行车遗忘在北门，早徒步北门，骑车往古二闸口转一大圈，在一基地闲聊几十分钟后返回。

老马驹

2013年7月12日， 星期五，晴，28—36℃。

       徒步江边，一路放开嗓门，高歌迈大步，惬意地行进在河畔树林，自我欣赏，自我陶醉，好不乐观！然后一套必须的陆上活动再下水。今江水在落，江流趋缓，水温达30℃了，气温27℃，游泳戏水半小时。泳友都感觉江边空气真好，有的呆在水里不想起来，有的舍不得早早离去！也是聊天逗乐的好去处！夏季的早晨在江边一般都在2小时左右才拜拜。



人爱水性，水助人兴！




爱水之人，无时不是好心情！



2013年7月13日 星期六，多云，28—37℃。

       早正准备徒步江边完成早泳锻炼，接月湖桥冬队队王队电话，要来有要事商求，只好停泳等他啊。王是我们硚口房产系统老同事，是很要好的朋友，当然不能婉拒！他把月湖桥冬泳“经营”的很棒、很有名气，不但在武汉市泳界，更在外地，都是很受推崇和“吃得开”的队伍，是一支快乐和谐的好团队，今年的武汉国际渡江节，他的团队与古田团队共同担负《中国体育彩票》方队的重任！月湖桥的队员占三分之二以上，并且还受游协派遣，挑选扎实队员担任合肥、山西和福建等地组成的联合方队拖牌子的任务！渡江组委会要个方队和联合方队的简介，王队昨忙乎至深夜一气呵成！但他并不满意，一大早又想起要马哥参谋参谋。其实这是个交差的事，好赖交差完事！这只能说明他是个办事很认真、很严谨的人！我看他写的很好，简洁、清楚、明了，只在标点符号和语句上颠倒哈！求事没咋办，事先就“奖励”我个大西瓜，咋说呢？感情呗！

       下午五点赶至大堤口参加7.16方队最后一次演练，并发放装备（一件文化衫、一双拖鞋、一顶纪念泳帽和一个中号漂包），完成演练12分钟。交待7月16日到场时间为早7点！7点半组委会要点名，我们的方队冠名是《中国长航外运》。前几天老丁硬动员我配一双脚蹼。她说感觉很好，又快！并说送我一双。她的热情只好接受，但不要她送。今毕老师将邮寄的脚蹼带来（加快件费57元），在演练时试一下，有点夹脚，蛙泳蹬腿不太自如，仰泳、自由泳还行，还是个习惯问题。我一般不习惯配带装具，如泳帽、泳镜、耳塞等，感觉束缚不舒服。脚蹼的作用是为了增加游速，渡江时怕跟不上使然。今天的活动完后，江北的泳友还是水路返江北！当然也想借用这么多人陪护的优势，再享受一次渡江的快乐！继续戴上脚蹼试渡一盘。18点23分下水，先往11点方向游，目视三个桥墩后，再往12点方向。今风浪有点大，不小心还呛了一口水，有泳友要拖我，这只能更鼓我的劲！大磉、大雁归及其它几位泳友始终在我周边。大部分时间用蛙泳，仰泳打水也比较快，其间还抱“球”打会儿水。长江水温27.2℃，大堤口岸上37℃，在过汉江口后的下游明显感觉为混合水温。今水流较6月30日稍急，快靠岸时又避两艘上行船，有九人在三峡石起水，我与另七人在三阳路稍前的码头起水，用时50分钟！比上次多用11分钟。上浮桥时，大磉让我踩他的肩膀，先上去的人又拉又扶，让我感动不已！还是青岛路野人谷农家一聚，7、8两桌继续渡江快乐的余兴！又开心到21点！（大磉、大雁归因事缺席）


2013年7月15日， 星期一，阵雨，27—32℃。

       早徒步江边，江水无明显变化，水温仍在31℃，气温27℃，游泳22分钟。这两天用脚蹼仍有点别扭。首先我的习惯是蛙泳，而戴脚蹼蹬腿是乎不那么自如，而自由泳又感觉累，不能持久，仰泳打水倒还好。会用又用习惯了的，自由泳打水的确很快！前天脚蹼渡江50分钟，这两天仍在练习用脚蹼，昨天金沙打电话问候时也说到脚蹼的好处，她动员我明天（7.16）渡江时戴上，让我有点矛盾了。今不用脚蹼蛙一会，蹬腿有点空荡荡的感觉，真的，还弄“夹生”了喂！明天先带上吧，酌情再看是否使用。依我的性格，以后还是坚持自然的好，到哪都适应，免得改变习惯把人搞“夹生”了啊！

老马驹

2013年7月16日， 星期二，多云，28—35℃。

        今天是7.16！是广大游泳爱好者“万里长江横渡”的盛大节日！爱水之人是乎都有点兴奋，今早4点就醒了，挨到近5点稍作准备又上上网就出发了，要求7点钟要赶到武昌桥头啊！转三趟公交至黄鹤楼南站，再大步流星奔桥头，不久要交通管制了，公安干警已陆续上岗。主席台和渡江节的大型准备工作均已就绪，20余个渡江方队的铭牌也按序排好，大部分安排在大桥南侧一线，我们“中国外运长航”方队和海工、中国移动三个方队有幸面对主席台。开幕仪式于7点44分开始，在全国游泳运动管理中心主任、中国移动和武汉市副市长简短讲话后，由市长唐良智宣布“开幕！”前后10分钟。在抢渡运动员检录准备后，于8点40鸣枪。大约半小时后，海工红旗方队率先入水，我们紧跟“中国移动”于9点17分开渡。我今天被排在前排第7位，原以为有前排压队比较主动的，不想还不到一个桥墩就有人陆续超前，只顾自己游，根本不左顾右盼、赡前顾后，加上水流的原因，队伍基本乱了，我也逐渐掉后，幸有两人主动稍带一下，才没太掉后，在我基本游开以后，即发力赶在前面，直到过汉江口。除汉江交汇口一段有江浪，今江面风平浪静，江流也还平缓。过汉江口后就是下漂了，在张队指挥下，队伍调整后暂说得过去，口号喊得驾响！快到终点时，前面方队掉下的部分队员还在左侧漫游。起水上红地毯用时41分钟！今长江水温27.5℃，气温29℃。渡江总的感觉还好，无任何不适。但有一点我总不理解——为什么喜欢渡江的人很少象毛泽东那样去享受“闲庭信步”的那种惬意，而总是显得浮燥和“急于求成”？我也虽多次与泳友们同渡，但少有“闲庭信步”的那种自在，一心追求和满足的是那种又一次挑战自我成功的成就感！现在看来，我认为没有“闲庭信步”元素的渡江活动，开心和快乐是有折扣的哟，是不园满的哟！

        渡江节开幕前，湖北电视台杨记者和摄相师与我接上头后一直在近处“跟踪”。昨联系说要采访就没能推掉，这事真的让我很为难！我可从没对过媒体镜头啊！主要担心“怯场”产生尴尬。不过还好，她只问几个问题作答即可，并在直播前作了采排，还让泳友积极配合一下。8点开始直播，前后大约3分钟吧。我感谢泳友们的抬爱，是他们给我勇气、给我力量，包括渡江！

       为庆渡江节渡江成功，我们方队的庆功午餐会分别在积玉桥简朴寨和青岛路野人谷农家进行。

老马驹

2013年7月21—22日 星期天，武汉阵雨，黄陂暴雨，今天晴转多云，28—36℃。

       20日在乡下就接古田王队电话，周日鸭队安排木兰湖一游的活动，诚邀参加。当日晚饭后即从乡下返汉，也是为了摆脱乡亲的挽留吧，在乡下一般呆三几天也就可以了，长住也麻烦他们啊！
        昨早按约定在北门乘老五的车，因雨，时间也还早，遂徒步再从古田二路转一圈，在512公交站遇一骑电动车小伙的后座掉下一袋东西，在他停车的同时，我即上前拿起掉下的袋子帮帮他，而他以为我要捡他的东西而大“咳”了一声！我虽顿有受辱感，仍拾起那袋东西帮他放在后座，袋子不算很轻，又下着雨，他自己虽也能解决，但有人帮个忙岂不更方便？不过我的主动还是换来一声谢谢！我这个人不会去刻意做什么好事，但发生在身边的、能够方便人的、又能够做到的好事，我还是不会放过的。
       黄陂木兰湖的活动，原来是野鸭队在市游泳协会正式注册后特安排的一次泳友聚会，嗬！好大阵势！八九辆的车队，在关队和三姐妹以及大蹼水手等的精心组织安排下，其中46人“闲庭信步”式地畅游木兰湖100分钟左右，往返3千余米，在长岭“知青岁月”提前预订的六桌饭菜开饭前，关队发表简短谢语，爱吹的旗王葫芦丝一响，爱跳的就手脚发痒，鸭队的“野鸭子之歌”在岩子的引领下一阵阵“呷呷”声伴随欢笑声，席间相互频频举杯，“耶”声、“哇塞”声、“呷呷呷”声时起彼伏，把个小山村闹的“滂沱大雨”停停下下，下下停停，直到有点累了才各自驱车安全返汉。（木兰湖水温30℃，气温27℃）
       没昨儿一天的兴奋，也没昨晚的一个好觉哦！今早精神特好，徒步江边，见有多人过河，在对岸一艘好象废弃的船上练习跳水。今江水微涨，水温30.8℃，气温29℃，游泳20分钟。

老马驹

2013年7月23日， 星期二，晴，28—36℃。

       手术伤口长时间不愈合，自己怎治都无效，因感觉蹊跷，遂在20天前直接到住院病房找当事医生，结果是有一根线头未拨，异物排斥所致！现过去近20天，虽有好转，但伤口仍不干净，难以结巴，常有少许淡红液体溢出沾染衣服。尽管几次渡江、东湖训练、漂汉江、游木兰湖和平时生活都无影响，也无发炎伤痛，但还是蹊跷，让人郁闷啊！昨又联系当事医生，要求再仔细检查哈是否还有异物。今早“停水”（泳）徒步江边，从一基地到二基地晨逰一番，先吸点氧再说！然后乘公交直接到同济。医生仔细看后有个肉牙，又挤出一些血，并对伤口里的某些“结构”拿不准，怀疑系癌细胞作祟，要求我去门诊挂普通外科号作个穿刺、脱落细胞病理学检查。一说门诊挂号心理就有种到车站码头人挤人的那种“头疼”感！其实车站码头比医院还是条理些，无非是排队买票上车呗。医院可没那么简单！我估计许多人都有过晕头转向的经历。我因这几年与医院建立了“感情”，一些套路还心里有谱，起码不会晕头转向了！今还幸运、顺利，一是挂号不是很拥挤；二是对70以上老年人有优待，可优先门诊，不须排队叫号；三是直接用就诊卡缴费（但须提前在就诊卡中充足钱款），我还算灵光的，根据估算，挂号就充了200元，以免检查费用不够又返回去充值。今挂号3元加1元病历，病理检查110元，还余80多元哩！穿刺后一小时就有结果，医生告知结果尚好。诊断意见为：镜下见中性粒细胞坏死物，表层鳞状上皮细胞，角化上皮细胞。因当事医生在手术台上，故约好明早八点去他那处理。

       前天大堤口张队电话周一下午去领7.16渡江纪念奖牌和荣誉证书，因天热，原想让泳迷他们帮带过来。后又接古田王队电话，古田的牌子也领回，准备今天发牌子时照合影相纪念。为不影响集体活动，昨下午即乘车到大堤口亲自将牌子拿过来了。2008奥运会后的7.16渡江活动系列奖牌，是非常具有文化寓意的金、木、水、火、土！2009年7.16，是第一个系列的第一块奖牌——金镶玉！当年只计划了716块。今年的“土”为景德镇陶瓷纪念奖牌。此前我参加过5次渡江节活动，后因年龄限制也逐步淡化此项荣誉，今年有被受宠“特邀”性质，在我古稀之年，又是大病之后，有幸拿到这个系列的最后一块奖牌而感到由衷的欣慰！在此我要感谢促成我如愿的张建民泳友，是他想方设法从中撮合，且得到相关人员的支持！在这五年中，在武汉当地能拿到5块系列奖牌的不会超过700人，当然他们是武汉渡江活动的中坚！是更幸运、更幸福和更快乐的人，我向他们表示由衷的敬意！以后是什么系列还不得而知，有据说是12生肖。反正我认为，仅武汉的文化寓意体裁就不少！无论什么体裁的系列奖牌都有纪念意义！只是希望武汉的渡江活动有更广泛的群众性，希望不仅有更多的本地爱水人拿到纪念奖牌，而且希望能将渡江奖牌更多地撒向全国乃至全世界！那么这张“武汉名片”会是啥效果？就可想而知了。







2013年7月24日， 星期三，晴，28—36℃。

       昨下午5点半，古田队参加7.16横渡长江的泳友陆续来到二基地，高高兴兴领到荣誉证书和景德镇陶瓷纪念奖牌并合影留念。尔后到古田二路××酒店进餐，举杯庆功！在王队举杯祝贺时，为了互动活跃气分，在我的引领下，大家齐声唱起了“今日同饮庆功酒，渡江的奖牌到了手！”……（欢欢喜喜天天游，为了健康永不休！）兴奋起了头，男女又同乐，再借酒加力，泳友们开从致极，还“出手”玩起了“哥俩好哇！”、“六六顺”！俺状态还不错，老家伙小胜大小伙，不由有人说“姜还是老的辣”啊！



       昨已约定今早再去医院，起床稍活动后即乘公交前往。8点刚到，当事医生在治疗室看过穿刺病理检查报告单后认为放心了，没啥大问题，遂将伤口肉牙切开并用力挤压，流出一些血，里面又露出一根约1.5Cm 长黑线头，并拔出，他的解释是因当时缝针是分层的，里面有的不易发现，但最终会有反应，有些症状会使线头自然冒出，拔了就好了。我也估计应该不再会让人蹊跷吧，这次检查处理还算比较仔细。处理差不多后，用无菌敷贴贴上，并要用手将新伤口多按一会，以便止血。在重新处理伤口过程中，只有轻微疼痛。他又给了二片无菌敷贴和两个消毒纱布，说如觉不好，明天再来，如还好，周六来检查一下伤口愈合情况。我只希望到此为止，不再反复有蹊跷、生郁闷！

老马驹

2013年5月25日， 星期六，阵雨，22—31℃。

       昨因战友小聚，并借机首先向战友通报疗病情况及现状，感谢大家的关心和问候；其次对今年战友联谊会的相关信息作个通报；同时也顺便提出在网络上、战友QQ群中要提倡注意讲政治、讲文明，头脑清醒，坚决不信不传不转那些有损或丑化党和国家形象以及污辱人格尊严和代攻击性、煽动性的文帖、谣言、胡编乱造笑料等要求。席间，战友也分别有些快乐分享的内容“出示”，尔后分别其它娱乐活动，也算是度个愉快的周末了。
       昨由于尽兴到转钟，休息较晚，今早的游泳项目就免了。早有零星小雨，在家活动一下吧。前些天在街上见到大呼拉圈，遂买个玩玩，原来会转，多年不玩了还玩不转了呢！今天虽又找回了感觉，但力不从心了——好累哟！关键是长期没做那种动作，加上年龄和大病初愈的关系——气“吼”了，看来，不论什么运动还是悠着点好！



2013年5月26日， 星期日，中雨，20—26℃。

       昨夜阵雨阵阵，早虽零星小雨，但雨后的空气清新，徒步江边，途中大步行进，不时深呼吸，感觉特别舒服。江滩空无一人，只有个别垂钓者还在坚守；一基地仍有十多人聚集，有的在雨中江面上“挥臂”，去西南方向出游的人也返回了，都在破烂的风雨棚中闲聊，当然也离不开这些天的中心话题——从二位女泳友渡江失踪谈游泳安全！今江水微涨，水温24.6℃，气温22.8℃，江水视觉真好，游泳15分钟。

      汉正街冬泳队成立于2003年秋季，当初举“江汉桥晨泳队”队旗，2003年12月26日拟定为“汉正街冬泳队”。正式打旗在2005年7月30日，同年11月2日在湖北省体育局游泳运动管理中心备案获批，贯以“湖北省游泳协会成人委员会汉正街冬泳队”之名。汉正街冬泳队正式打旗后即开始编印简报——“冬泳快讯”，由我主编。简报主要以“安全、科学、和谐、快乐”八字理念为中心内容，加强泳友间对冬游泳健身活动的探讨与交流。至今年元月共出简报80期400余页，因网络的逐渐普及而停止。回顾7、8年的“辛劳”，还是颇有成就感的！虽多有精神和财力的付出，但心里舒坦！前些时应少数泳友要求，重新设计封面并复印装订了十余本合订本（关键是成本太高），李钢还帮助设计了电子版，以备有心泳友们收藏。


封面——


封底——


扉页——

原稿单面合订（一）（二）（三）（四）
双面复印合订（上）（下）

2013年5月28日， 星期二，多云，18—33℃。

       上午要在军院门诊做个血常规，还要去硚口区总工会重症医疗互助中心办理填报手续，故早骑车古田一基地抓紧游泳16分钟。今汉江水未见涨落，江流较昨趋缓，水温24.8℃，气温20.8℃。

        5月21日以来，为泳界胡、张二人渡江失踪事件，武汉水上救援大队、海事及水上公安等部门高度重视，开展了全方位的搜寻工作，包括泳界许多爱心人士也都主动出击、主动参与，两岸沿途寻找蛛丝蚂迹、反复分头搜寻，武汉多家媒体用大量篇幅报道事件发生经过，在广泛报道泳友们的爱心行动的同时，也对游泳安全进行重点宣传报道；水上公安还在某些危险水域制作了更为人性化的——如“亲！请珍爱生命！”、“亲！江中游泳危险，您伤不起啊！”等警示牌；据悉，武昌水上公安所还通知29日上午召开水上救生联席会议；据报，省教育厅下发紧急通知：严防各地各校溺水事故发生……在悠网的发帖、跟帖内容中，也集中反映了武汉泳友的关注度、爱心和善举，包括对事件的深度分析和反思。我相信，通过此次事件，一是必将会更加引起政府及相关部门对防止溺水事故的高度重视，同时强化公开水域安全事故的管理，宣传与严管并举,今年的溺亡事故定会创历年最低；二是必将在武汉泳界掀起一个游泳健身、游泳快乐与游泳安全关系的大讨论，虽人各有志、思惟方式有异，但对此，我坚定地相信，无论认识多么不一致，绝大多数人的头脑的热度无疑是降下来了的，前车之痛是铭刻在心的，安全的印痕是抹不掉了的！据我知道的数据，近些年，仅冬游泳爱好者中溺水身亡的就10多人，平均一年2、3起！就按四季泳的2千人计算，这就比“万一”的概率大多了！不管怎么说，都是侥幸心理、麻痹思想惹的祸！均须在克服之列！


《武汉晚报》2013.5.28

老马驹

2013年5月29日， 星期三，阵雨，19—25℃。

        昨晚风雨交加，电闪雷鸣——武汉地区的雷雨季到了。早仍零星小雨，室外空气清新，稍凉，加件夹衣，徒步江边。江滩有零星晨练人匆匆穿行，阵风阵阵，有部分折断的树枝落下。古一基地前后有5女7男“风雨无阻”，8旬的徐老也不落后！江水如昨，水温24.8℃，气温16℃，游泳15分钟。

“雨”中豪杰
2013年5月30日， 星期四，阴，18—22℃。

        今天气虽预报阴，早晨就下了场雨，出门仍有麻纷细雨。徒步江边，路见清扫工仍冒雨劳作；在江滩护堤内，一位老者推车还带着铁锹在沿途补路做义工呢！让我敬重，真的，社会上有善爱之举的人虽不多见，也还常见！两个月前，请李钢帮选一款廉价效果尚好的相机，这些时基本随身携带，稍有兴就随意抓个瞬间作个纪念，或作点小宣传，也算一乐吧！
       古田一基地仍聚10多人谈笑风声，有的已泳完准备回返。江水微升，水温24℃，气温16℃，今游泳16分钟。

义务补路人——未知名

2013年5月31日， 星期五，阴，19—23℃。

       今天是第26个“世界无烟日”。2013年的主题是：禁止烟草广告、促销和赞助。去年的今天，我写了篇“世界无烟日” 感发的日志，今翻出晒一晒也有一定意义。今早徒步江边，有泳友说今天是“丗界无烟日”，但还是习惯地掏出烟来，明知故为，完全和平时一样，习以为常，并无稍克制的意识，且还相互递起了烟。我当即说这就是中囯人的一种陋习，难以改掉的“顽疾”！在日常生活中，我们常见有的朋友见面不是先握手问候，而是老远就开始掏荷包，还有争先恐后掏的，都将烟拿在手里递上去，虽显得很热情，但有时握手、掏烟、递烟还搞的有点手忙脚乱略显尴尬呢。现在烟价大幅提高也难从根本上改掉这种陋习。我想，真改还是法律有效，严格执法那就更有效，但这只能限在公共场合，民间呢？比禁酒驾难多啰！只能还是慢慢来吧，我相信，老烟民安乐以后，新一代对陋习的继承一定会逐渐淡化最终出局的。

       今江水微涨，水温仍24℃，气温19.8℃，游泳18分钟。泳后万健请我和丫头到古文路口李记热干面过早。热干面加一面窝，还有蛋酒呢，他的老习惯是早晚各一瓶啤酒，也怪，一年四季730瓶啤酒，但人总是精瘦，不过精神特好，总是乐呵呵的，喜欢助人，总有使不完的劲！你们还不知吧，他还是个很有点“高尔基”形象的老大爷呢！每次参加水上大型活动，还是媒体女记者们追逐的对象！2004年的渡江节，他的大幅照就醒目地上了晨报的头版头条；前不久到河南三门峡参加横渡黄河活动，媒体争相采访，美女们争相与其合影，出尽了风头！其实他是我的小老弟，请拐子过早好几次了，我还不能讲客气，客气了他要动粗，我哪能扳过他，牛劲！


闪亮登晨报


顽固老烟民




“世界无烟日”感发——

       今天是第25个“世界无烟日”。   2012年的主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。国家卫生部昨天发布《中国吸烟危害健康报告》，这也是我国首部系统阐述吸烟危害健康的权威报告。报告指出，目前我国吸烟人群超过3亿，另外，约有7.4亿的不吸烟人群在遭受二手烟的危害，每年因为吸烟相关疾病所导致的死亡人数超过了100万，如果对吸烟的流行现状不加以控制，到2050年每年因此死亡的人数将突破300万。报告根据国内外新的科研数据，详细阐述了吸烟和吸二手烟的危害及成因，以及目前的控烟情况，并提出我国未来控烟策略及措施。

“吸烟有害健康！”，谁人不知？奇怪的是“明知山有虎，‘都’向虎山行！”死亡也难挡住那种快活像神仙的诱惑。据说，烟草也只200年历史，虽然发现它对人体的危害是在20世纪初，但烟草和吸烟人数的发展却愈演愈烈，我真的弄不明白，既然危害健康，为什么不能像禁毒那样来个“禁烟”呢？奇怪，不允做广告的香烟为什么销路那么好？我不吸烟，不是没有接触过烟，更不是因为健康意识强，而是无缘烟的那种香味！在计划经济年代，部队还是有条件的，可怎么抽也进入不了情况，只好作罢。烟无缘，倒亲了酒，这是后话。这生也算幸运的冒受烟的危害了。我不抽烟，也不反对别人抽烟，但我不赞同烟场上的某些陋习，比如在人多的公共场合、在空调房、在狭小空间以及交通车上抽烟，更不赞同在这种场合的相互递烟、一起抽，搞的烟雾潦绕，让“二手烟民”窒息的行为！还有一种更具危险的陋习应该是反对或谴责了——那就是乱扔未熄灭的烟头！这比健康不知危害多少倍！这无须举例。朋友，为了你和他人的健康，是否请考虑一下节制、控制或自我限制呢？2012.05.31

2013年6月4日， 星期二，多云，22—32℃。

       媒报，6月2日和3日，在东三省连发重大事故——6月2日，中石油大连石化公司发生油渣罐车爆炸；同日黑龙江省大庆市林甸县中储粮库4万吨粮被烧；其中3日早6点半，吉林禽业公司发生火灾，今报已造成120人死亡和70余人受伤！惨烈啊！估计已震惊世界！我国不仅自然灾害频发，仅重大安全事故也层出不穷！小的人祸几乎无时无刻不在发生！人们的生命财产受到严重威协！真的！生活和工作丁点都不能马虎，大意不得！特别是我们须臾都难离的水与火，本是情爱之物，即刻却让它变成魔鬼掳你而去。谁说水火无情，是因为你藐视了它、忽略了它，才致使它发怒发威惩罚你，同时要告诫麻木的人、糊涂的人清醒和警醒！我们常说的居安思危，防患于未然，树立忧患意识等等警示语，包括诸多予防为主的安全口号，就是要人们牢记在心，挂在嘴上，时时思危，念念不忘！然而总有那么一些存侥幸心的伙计们置若罔闻，不屑一顾，甚至违章蛮干，直到锯成大错，造成重大灾难才连发悔恨却已晚矣，有的也无奈跟随而去！曾有养生专家说，有些人不是死于疾病，而是死于无知！此话用到这里也很合适！很多事故都是无知造成的，无知造成了重大财产损失，无知要了他人的命，无知殃及了家人，无知毁了自己！血与火的直播，命关天的教训，难道非要身临其境才清醒头脑、触及灵魂不可吗？——武汉人要说：信你的邪……

       昨晚汉正街队泳友王快全有兴请部分泳友在硚口小城故事小聚，娘家人有约哪有不到之理？黄石牛快乐回汉也有幸被邀。聚后由在职队员戴局安排在其单位会议室喝茶聊天。中心议题谈到汉正街冬泳队十周年队庆的筹备问题，所需要做的工作基本有了粗线条，请钢秘综合一下后再议定，并分头落实。核心方面，一篇简洁主题“报告”；一本反映汉正街队风貌的纪念册；一件统一的队服……队庆主要以生日形式、情趣回味、共同分亨、低调自乐，生日宴祝贺。时间“大约在冬季”，具体日期届时据情选择。今上午，钢秘与牛快乐又来家，转载了部分活动图片和冬泳资料，也让我学了点在“阿挡”中拟文和插图片的操作程序，中午牛快乐执意安排小酌后才离开。（今早徒步江边，江水稍落，水温、气温均为23.2℃，游泳20分钟）。




2013年6月6日， 星期四，阵雨，22—28℃。

       今早自我评估一下，感觉身体状况还行，可以参加漂游汉江的活动。遂稍准备“行装”赶至基地，漂游人大部已到，连肿瘤术后的喻警官也要“试一烙铁”哩，他有近一年时间没下水，最近一段才亲水N次，今天也要试试体能。我也一样，测试测试病重术后的这把老骨头还经不经“CQA”！自评应该没问题吧！今有13人参加漂游，其中周先镒是泳后又临时决定参与的。今早气温23℃，汉江水温24.8℃，8点09分出发，江流极缓，只能不停地蹬腿划水，只有游的快乐，没有漂的快感！到硚口江滩我预计在200分钟左右。80分钟过江汉二桥后，有的感觉冷，木木发了烟瘾，自个儿上左岸边走边抽二支烟；万健、丫头上右岸小跑一段；老朱没掌握水中撒尿的技巧，只得靠岸才解决问题，“小姐”们还需要男将们拖拖，否则掉队啦！虽插曲多多，倒也很开心！过月湖桥基地不远，下起了雨，有的干脆商议靠岸拉倒！此时已游156分钟（2个半小时零6分）。村长还不尽兴，我再坚持1个小时也没问题，看来，基础还有，老底子还在。见好就收，不要硬撑，也是一种理智的选择！好！应该倡导！
        一般说，什么时候胃口大开？我体会只有运动有累感后的胃口最棒！你心想的任何食物都有滋味。“6.6大顺漂游成功”的午宴就定在硚口“月湖情”，这里很有特色，仅除白酒外的其它免费酒水就很对这帮人的路子，叉喝！我也“叉”了一瓶啤酒和一瓶饮料，村长亲自点的菜也不知是太合胃口还是大伙味口大开，基本上是“光盘”行动！400余元还算经济，但村长不让AA，可我知村长最近打牌的火气并不好哇？真是个蛮讲味口的“散放”村长，我记得他不让AA好几回了！他的口头禅就是大家一起开心快乐好玩。如果真有组建“冬泳村”的那一天，我们就力推他当“冬泳村”的头儿！这样，开心快乐、吃喝无忧啰！酒足饭饱，大伙又“卡拉”销酒去啦！我因明天赴京探亲，得回去准备准备赴京的行装。泳具也带着吧，有机会会会京城泳友，来个纪念游也是一乐啊。


2013年6月6日， 星期四，阵雨，22—28℃。

       今早自我评估一下，感觉身体状况还行，可以参加漂游汉江的活动。遂稍准备“行装”赶至基地，漂游人大部已到，连肿瘤术后的喻警官也要“试一烙铁”哩，他有近一年时间没下水，最近一段才亲水N次，今天也要试试体能。我也一样，测试测试病重术后的这把老骨头还经不经“CQA”！自评应该没问题吧！今有13人参加漂游，其中周先镒是泳后又临时决定参与的。今早气温23℃，汉江水温24.8℃，8点09分出发，江流极缓，只能不停地蹬腿划水，只有游的快乐，没有漂的快感！到硚口江滩我预计在200分钟左右。80分钟过江汉二桥后，有的感觉冷，木木发了烟瘾，自个儿上左岸边走边抽二支烟；万健、丫头上右岸小跑一段；老朱没掌握水中撒尿的技巧，只得靠岸才解决问题，“小姐”们还需要男将们拖拖，否则掉队啦！虽插曲多多，倒也很开心！过月湖桥基地不远，下起了雨，有的干脆商议靠岸拉倒！此时已游156分钟（2个半小时零6分）。村长还不尽兴，我再坚持1个小时也没问题，看来，基础还有，老底子还在。见好就收，不要硬撑，也是一种理智的选择！好！应该倡导！
       一般说，什么时候胃口大开？我体会只有运动有累感后的胃口最棒！你心想的任何食物都有滋味。“6.6大顺漂游成功”的午宴就定在硚口“月湖情”，这里很有特色，仅除白酒外的其它免费酒水就很对这帮人的路子，叉喝！我也“叉”了一瓶啤酒和一瓶饮料，村长亲自点的菜也不知是太合胃口还是大伙味口大开，基本上是“光盘”行动！400余元还算经济，但村长不让AA，可我知村长最近打牌的火气并不好哇？真是个蛮讲味口的“散放”村长，我记得他不让AA好几回了！他的口头禅就是大家一起开心快乐好玩。如果真有组建“冬泳村”的那一天，我们就力推他当“冬泳村”的头儿！这样，开心快乐、吃喝无忧啰！酒足饭饱，大伙又“卡拉”销酒去啦！我因明天赴京探亲，得回去准备准备赴京的行装。泳具也带着吧，有机会会会京城泳友，来个纪念游也是一乐啊。





“耶”！！       随漂“记者”——老马驹摄


2013年6月8日 ，星期六，北京小雨，19—28℃。

       早起在小区内转转，熟悉哈地形；又到小区外走走，辨别哈方向；再看看交通图，晓得哈出行线路。今天气不咋好，但并不影响出行！第一件事想到的就是“找队伍”，首先想到崔大嘴，因有过一面之交。再是全国冬泳委员会原常委董炎义，我们有过7、8年的冬泳文化交流沟通，他70多岁了，暂不想打搅他。
       北京崔大嘴也是泳界和冬网的名角，2011年10月底的大连国际冬泳节上，温州笑笑曾向我当面介绍过他，他与武汉、嘉鱼冬网的泳友都有交情。这次到北京探亲，也想通过他在北京搞点嬉水式的纪念游，同时见识一下北京泳友的风采。上午在冬网上与他取得联系，他告知是北京什刹海冬泳队，乘地铁6号线到北海北站。我按交通图顺利到了北海北，再联系时，不巧他们都没空，难怪，周六、周日端午小长假移休，都是上班时间，也不在他们定时游泳的时段，只得自个儿转悠，沿什刹海沿岸闲逛，结果在后海、国家宗教事务局处遇上6、7人的泳者，我也不管三七二十一地脱衣下水“纪念”一哈，他们都不认识崔大嘴。这里从早到晚都有人游泳，早泳人居多，叫黎明冬泳队，据说还有不少天不明光腚下水的晨泳人。“海”水很清澈，水深在2米左右，今水温20·6℃，气温19℃。在我上岸后，又遇一位年近50岁的泳友还愿意与我答腔，他认识崔大嘴，也喜欢上网，多半上爷泳网群，爷是野，网名山绪，并告诉我QQ号，他的特长是蝶泳，下水就蝶，一蝶到底。有意思的是他也姓马，叫马丁！我遂送他一顶新泳帽作纪念，他很高兴，很感谢，我要走了，请他下水，一直目送他蝶100余米开外才离开。回来后即将当时拍的几张照片发到他的邮箱，我想，他今天一定很开心——神交本家一个从未见面的老亲哥啦！

2011年10月底摄于大连

2013年6月21日， 星期五，多云，26—35℃。


       离开武汉整两周，在北京，驻地没有自然水域条件，也没有打听就近是否有游泳队伍，除有计划的出游或闲逛以外，大部时间呆在家里。原有心找找崔大嘴，短信网络联系他时，只告在什刹海冬泳队，没有告知具体活动时段，那天冒昧白跑一趟，但还是在什刹海后海的黎明冬泳基地去“失了身”，并偶遇本家人马丁。下午返回什刹海冬泳队下水处时，已见有些人在游泳，其中还有位近八旬的老奶奶级泳者，个儿矮小，换上泳装在搞卫生呢，与她答腔时还很显个性呢！“你是公安派出所查户口的？！”据说是位老教师，与老伴一起冬泳几十年，老伴前几年离世，她仍坚持，包括冬泳打开冰窟。我向其他泳友询崔大嘴时，他们只知有个人姓崔，不知什么崔大嘴（不上网当然不知啦）。前几天陪老伴到恭王府和游览北京四合院，又到附近的什刹海冬泳基地瞧瞧，有几个男女在泳，与其中一位叫大张的聊的还很投机，并谈到游泳和冬泳的若干好处，他的高血压、腰疼等一些症状都逐渐消失了。他跟崔很熟，崔也要退休了，是晨泳的班子，我们是热泳班子，这位标准身材的大张也上网，也知武汉俩女士渡江失踪的事。临别时，我将古田冬泳队印有16周年队庆的泳帽送他留念。

        昨下午回汉，好热啊！幸遇一场暴雨降温，但雨停仍热，晚开空调。今早徒步江边，泳友们甚是亲热，都一一打过招乎。江水比我离开时上涨许多，水温已达29.5℃，气温28.6℃，游泳和在水中闲聊近半个钟头。王队告诉我，7.16活动古田和武汉移动一个方队，巳搞过一次演练，明天﹙周六﹚又练一次，一共搞六次。我认为在江流中保持方队队形是很难的！只能是要求不要分得太散，拉的太长，保持在一窝陀就行！训练中的要求应该是：一种姿式——抬头蛙！八个字——瞻前顾后，左顾右盼！

2013年6月22日， 星期六，多云，26—33℃。

        昨见过江龙发帖对月湖桥队泳友熊军胜的不幸遇难表示深切哀悼！经初步了解，是停泊的商船突然发动被螺旋桨沉重打击当场死亡，当时正有4、5人在船尾部停留，熊被打击后被泳友及时抬救上岸，其惨状让人不寒而栗！家属都昏了过去。110、120到场后将人用被单包裹拉走。――真是意想不到的怪事，它就是真实的发生了，造孽啊！才40多点岁的鲜活生命，瞬间就没了，可想而知，这给上有老下有小的家庭如同天塌下一般啊！但这起典型而严重的亡人事故，将给全市所有游泳爱好者敲了警钟，提了个大醒！在江河游泳，我估计绝大多数泳友都有抢上水的习惯，然后漂下来，一般都是先上后下。在有泊船的水域，我估计都有抢到船尾部稍事休息的经历，或继续上抢，或返回。前些年我在江汉桥和汉正街基地游泳时常如此，看来这只是一种侥幸的幸运，没有被偶遇罢了。有人说船老板应该鸣笛告知，应该的理由很多，包括当事人的应该，但祸已生、人已去，这时再去谈责任已无任何意义了。今早徒步江边，给泳友们通报此事，以引起泳友们警惕，好多人说过去常巴船，在船舵上休息。看来都是很危险的，好在汉江古田基地水域少有泊船。今江水下落一个半台阶，水温29.8℃，气温26℃，游泳20分钟。


2013年6月23日，星期天，中雨，23—31℃。

       受大堤口张队动员，昨下午赴大堤口冬泳基地，观看以大堤口队和黄鹤楼队为主体的泳友们7·16渡江各一个个方队的演练活动。经点名排序提要求，两个方队分别整队下水，张队、徐队在岸上指挥，还配备了救生船。反复演练两次，大堤口方队队形保持较好，还是张队有经验！黄鹤楼队主要问题是前排人没压住，有的只顾自己游，甚至超过旗手！因此队伍拉的长，很分散、很稀松，自然也不成队形。我说过，能保持在一窝陀就不错了。演练水域水流平缓，练出队形应该没问题，正式渡江就很难保持，当然练一练还是有必要的。今有幸见江上人、泳游1和都市老农东郭先生等老将名将精神抖擞也参与其中，据了解今年参与渡江的年龄只有起点年龄，没有封顶的要求，据我知，他们渡江乃小菜一碟也！其意义是重在参与，况今年是第40届大庆啊！当然我也没有顾忌跃跃欲试了。演练完毕突遇一场暴雨，与老农、东郭、徐队等避雨10多分钟后，安排在中华路临江大道的“口味故事”一聚。
       今早徒步江边，水位仍下落，水温29.8℃，气温28.8℃，游泳25分钟。

2013年6月24日， 星期一，大雨，24—29℃。

       早骑车北门再徒步江边，二基地早泳人陆续再返回。见二基地台阶旁立有一游泳安全警示牌，系六桥工地所立。的确，提示一下好，施工桥下还有停泊的货船，靠岸边还有不规则的钢筋杂物，稍不留神就会伤人！月湖桥的教训太沉重、太深刻了，这儿还有高空（施工桥上）坠物的危险！有的泳友顶上游要穿过施工桥，真的很危险，还是以不过桥为限较为安全保险。其实先向下游再上顶效果一样很好，二基地水域稍下是个月亮湾，有很大回旋余地。游泳本为健身，忽视安全，忘乎所以，就有增加临难的可能因素，最终铸成大错，就悔之晚矣！安全来自警醒，不幸源于粗疏，离奇和意想不到的祸事就发生在现实生活中；各种各样教训也灌满了我们的脑海！总之，侥幸心理是我们的大敌！

       今早仍在一基地游泳锻炼。江流稍快，水温仍为29.8℃，已维持三天了，气温26.2℃，美美、村长他们来的早，游了好一会后说直冒汗，休息哈又陪我过河。直接过去花了10分钟，没停留，继续上顶再折返，回到原地共25分钟。村长邀明早8点漂游汉正街基地，已有好几人响应。我约好明早去三基地看看。


2013年6月25日， 星期二，中雨，24—28℃。

       昨约好今早与美美到古田三基地看看。早有小雨，仍按时到古田二路闸口，搭乘美美的电动车前往。好象还有点距离哩，但离长丰桥还有2千米左右。这里是汉江一个近90°的拐角，泳友们活动的水域往上是个月亮湾的回水区，往下200米处为泊船码头，停有几首驳船，也是活动区域，但一般不会绕过驳船尾部，属比较安全宽敞水域。游泳沿月亮湾弧度上顶一个来回20多分钟，过对岸10来分钟。这里虽无更衣室（棚），但条件尚优越，水泥台阶、护坡，一片遮阳林，冬天或雨天可在河堤上的水文站宽敞的屋檐下更衣避雨。我们到时雨渐小，后停了。大多数泳友已收泳上岸，准备返回，这里年青人诸多，有不少是上班簇，说年青也在50左右了，不象一基地，大多在60以上，二基地老中青兼有。我第一次到访三基地，大伙非常热惰，都主动打招乎问候，都是“同林鸟”、一家人，我也算是见面熟吧！其实除小沈外，其他都是生面孔。小沈边陪游边介绍环境和水情，让我对三基地有个初步印象，其实，我们曾多次汉江漂流经过这里，只是没在意罢了。这里的环境也是附近市民夏季消暑的好去处，但也是溺水事故多发地段，近年，三基地的泳友就曾数次救死扶危，自觉承担着一份责任，受到社会好评。我看河堤上的水文站又是该水域的救生基地该多好！这里四季都有人值守，在此存放一些救生器材，夏季再有游泳爱好轮流在此休闲兼救生，又美又善的差事，真的该有多好！这需要与相关部门的沟通联系，如街道出面最有利。唉！泳人中要有相当一级“长”辈就妥了，我相信将来会有的，一定会有的！
       今水温28℃，气温26℃，游泳和水中闲聊25分钟。泳后，小沈、小胡、小贺、小黄我们一起到古田二路共进早餐——牛杂面和粉，啤酒千层饼！小聚闲咵倒也开心快乐啊！



2013年6月26日， 星期三，阵雨，24—31℃。

       早徒步江边。江水微落，水温28.2℃，气温28℃，美美从二基地游过来，又陪我上顶后返回12分钟，原地边聊边游又活动13分钟。
       听说昨14人漂流到汉正街基地（玻璃房）用时100分钟，这比上次快了近一倍的时间！说明水流加快了。但又听说有点小插曲，由于起水点意见不一，万健有点不高兴，冒参加聚餐独自走了。他今早没来，我说我要在，他走走试试！那还了得！还有没有我这个哥？！玩笑是这么说，他真是个性情中人，成天乐呵呵的象小伙子，精力非常充沛，为人也很随和，更乐于助人，是大伙都喜欢的好老哥！论年龄我恰管他，他的确也很尊重我这个马老哥！肯定是有什么不便告诉大家的事吧，借故溜了。聚餐热闹的活动哪能少了他？没事，明天罚他请客！


2013年6月28日， 星期五，小雨，22—29℃。

       肺部肿瘤微创手术其中一个小伤口至今仍难愈合，已半年有余了。这个伤口手术后插过导液管，因恢复较快，不几天就拔掉了，三个伤口换药还较勤，二十多天就折线了！不知怎的，插管的伤口反复结巴，结了脱，脱了又结，并无疼痛或不适，也无发炎红肿迹象，因无碍，故也并不在意。但近半个多月来，不愈合小伤口常有淡红色粘液渗在伤口表面，染印在衣服上，虽然不是什么严重问题，这一段还是有点被其困扰人呢，前些天咨询了泳友王云利医生，他告诉用碘酒顺时针擦拭几次就可以了。即到药店买了碘伏每天擦拭多次，但效果并不理想。昨考虑到是否因每天游泳，运动加上在水中浸泡的原故，停几天游泳看看吧！
       今早以快步为主，先到江边与泳友们聊会天后，又到二基地、到古田二路转一大圈，计一小时有余吧。今擦碘酒两次，伤口处一天还较干燥，无液渗出，但愿不再有什么情况，否则，还得去找同济的手术教授要求“实行三包”了！



2013年6月29日， 星期六，小雨，14—28℃。

       骑车至北门，然后快步行走江边，遇熟人稍作停留，“话聊”一小会儿；遇拉琴的即注足，欣赏一会儿；这个陈姓师傅除下雨，几乎天天带琴到江边一个固定的位置自娱自乐，这里不时也有几位爱好者的乐器和演唱聚会，而他一人的时候诸多，年岁还大我的呢，二胡拉的很流畅，他不知我也爱二胡，而我是觉得在他面前不好意思班门弄斧！他说这是我毎天的健身活动，可以防老年痴呆！说的是，它确实可以锻炼人的脑子和左右手的默契互动和灵活程度，可以人的调动惰绪，淡化烦忧，可以愉悦心惰，丰富生活。因此，它不仅仅是一种爱好，的确也是一项促进身心健康的高雅运动。丢了一段时间，近段又在开始“重复过去的故事”，将淡忘的曲谱再加以巩固，不然，自娱自乐、班门弄斧哪有资本？

       7.16渡江方队古田队有20人被编到月湖桥队，今天下午4点半到月湖桥基地进行第一次演练。我知其它有的方队上周就演练过两次。王云利医生是接到王队通知从武昌女儿那里赶过来的。早上遇见他时，又说到我的手术伤口难愈合的事，我说你建议的用碘酒顺时针擦效果并不明显，他又仔细看了我的创口后，建议再用“百多帮”擦擦看，药店有，13块多钱。我即去购买，13.5元一小支软膏型。回来清洗后，先擦碘酒，后用棉签沾上软膏涂于患处，再观察效果如何吧。


2013年6月30日， 星期日，阵雨，26—30℃。

       前晚接大堤口张队通知，昨下午5点到大堤口参加7.16方队第三次演练。体育局领导及泳协宋秘也到场查看演练情况。由于有前两次训练的基础，加上张队领导有方、经验丰富，今天的演练自然更有看相，领导们还比较满意，并给予了鼓励！只演练了一遍就“收工”了，下水、整队、开游，到预定点起水8分钟左右。除今天下午还有一次演练外，7.16之前还有三次大的演练活动，即东湖1600米方队演练和两次试渡。昨天上午张队带大堤口10多名队员到东湖试游41分钟，如果是方队，快慢互补，估计在45分钟以内，要求也是45分钟！掉队的恐要淘汰出局。我想，只要蛙泳动作稍规范并有一定游速的泳人，静水中游45分钟跟上队都不成问题！长江水温25℃，气温29℃。演练结束后，参与方队的江北泳友30余人渡江返回。渡江已成为一些泳友的嗜好，有的一天不渡心痒痒，一天两渡特别爽！再在网上公布一下成果自表一番。人各有兴，但愿平安！
       昨天是我今年的第一次与长江亲密接触，而去年仅渡江漂流就不下8次！估计今生的亲密接触会越来越稀少，直至归零！我的第一次与长江亲密接触是10年前的武汉市首次冬渡长江活动，虽然那是个高起点的考验，但有种难于言表的自豪感和成就感！还兼有对母亲河的尊崇和敬畏……
       晚饭后操练一个小时的二胡，兴趣虽有，可原来熟悉的曲谱有的几乎丢光了。看来，不再来个刻苦的练习是难恢复到从前的，俗说手艺三天不练手生，后来兴趣转到冬泳文化又何止三年？当然不是为了上台献艺，也不是为了赢得掌声，更不是想去超越他人或赚几个外块什么的，而是为了自娱自乐有个较高追求罢了。人都是积极向上的啊，老了就没追求？老年人的梦可多呢！没老伴的还有再找个年青伴侣的追梦呢……
        昨休息较早，今早醒的也早，伤口涂抹百多邦仍无多大见效，好在不疼不痒无大碍，实在不行再找医生“扯皮”不迟。早在院内“暴走”转大圈又转至院外50分钟，返回一身汗，冲洗早餐，再上网、练琴、翻资料……可忙啊！



2013年7月1日，星期一，多云，27—34。

       昨下午5点到平湖门参加7.16渡江方队在长江的最后一次演练，7月7日到东湖进行集中演练和检测要求早7点半赶到。昨演练两遍，我只参加头一遍，大堤口方队基础还在那里。张队昨协助黄鹤楼整理方队经点名排序提要求后，第一遍的江中队形就很有看相了，看来指挥员是关键！大堤口的第二遍我没下，是想给黄鹤楼的方队抢两个镜头宣传哈！在张队大嗓门的纠正中，黄鹤楼方队两遍演练都很棒！我“批准”——过关！

       泳迷的队伍参演完后，还是以渡江方式返江北。我今天对自己的身体状况作认真评估后，也是有备过去参加演练的！演练完后即随他们一道渡江返江北。听说我也随渡，他们一行和大雁归都很欢迎，并玩笑说要给予“一级保卫”！随即对泳友分别作了压队和断后的要求。18点23分开渡，起初还是感觉有轻度沉重感，不象过去那么轻松自如。我知道，身体四肢还需要有个活动开的一个适应过程，6月6日漂游汉江156分钟也是如此！过去也如此，但不明显，手术后的现在当然更不例外，现在是渡过一回就算圆满一回，好汉也羞提当年勇了！大约10分钟后，沉重感渐退，耐力增强。周红根、大雁归及另一泳友始终未离我左右前后，还不时关心哈，还要拖我，让我感动，让我更加劲头十足！这时的江面行船稀少，游过大半个江面后，有两艘上行船，均互无碍，但也不忘互相提醒！江面总体平静，无风也有半尺高的浪，稍不小心还喝水哩！19点02分均在三峡石安全起水，用时39分钟。大伙有兴安排在青岛路野人谷小聚，畅谈友情，畅谈渡江体会，闲聊武汉7.16故事。不是为了赶末班公交，聊兴仍未了呢！昨是我今年首渡长江，比起日渡者的N渡不值一提！但我今后有渡可数的每一渡都可能会有一书，这一次是“自我体检”，还行吧！值得庆幸，同时，感谢昨天陪渡的各位泳友！（长江水温25.5度，气温28度）

       今早骑车古二基地，打算上顶后下游至一基地，也有心对前天见到的在二基地场地上打秋千的男士提个醒，防止树枝长时摇晃而断裂出事。可那个男士认为树是活的，还在生长，已经好几年了，不可能断裂！我再未表示什么，反正人家对我管的这个闲事没反感。老五、老易、王总、如意等早泳刚从上游返回，借机给二基地精英们留个瞬间。7点25分从二基地上顶再下游至一基地23分钟。村长、河南人等昨邀今8点漂游龙王庙，庆祝七·一！10人已陆续到齐，还有二基地木金、老严、洋得罗、童子伢等。周先鎰在东风“接应”。我主动当现场记者，留几个瞬间，叫他们看明天长江日报头版头条！（今天汉江水温26.8度，气温26度，江流较缓，到龙王庙估计得4小时左右）。


今天的状况自评优——



2013年7月2日， 星期二，多云，28—36℃。

       早徒步江滩。江水又过小平台还上上了两个台阶，与三峡加大泄水流量所致吧。江流仍趋缓，昨汉江漂游的11人班子2小时到汉正街基地起水。今早老杜（河南人）说，三毛他们几个卯往前冲，好象要夺金牌似的，拉好远，不过都是等到在一起上岸的。既是相约漂游，就应保持在一窝坨，有说有笑，咵天逗乐，开开心心！再说太分散了也不利于互相照应，于安全也不利，也淡化了团队精神。
      今水温27.3℃，气温27℃，游泳戏水30分钟。

       前不久收到硚口区老干部活动中心《关于2013年老干部征文活动的通知》，其征文主题中的四项内容我都有现存的稿，但对“谈谈对硚口汉江江滩建设的意见”这个主题很感兴趣，即将我于2010年3月的一篇“关于两江四岸建救生基地的几条建议”稍作修改，于昨天送去。这是当时在大磉筹备成立武汉市水上志愿者救生大队期间，在一位市人大代表的领导去医院看望我时顺便提到的。他认为是好事应积极支持反应，因他不晓具体情况，我即写了这么个“材料”交他。遗憾的是再无音讯了。现将稍加修改的《建议》晒晒，望大家都来关注这项有利于健身活动健康发展，更有利于杜绝或减少溺水悲剧发生的好事、善事！有条件的，充分利用条件优势开展攻势；有路子的走走后门也是光明正大的！现硚口汉江江滩的建设正在推进中，但愿硚口地区的N个基地首先受益。


2013年7月3日， 星期三，多云，28—36℃。

       骑车江滩。江风呼呼，计有5、6级西南风，因为顺流风，无大的江浪，江流平缓，江水仍涨，水温27.8℃（气温25.2℃）。噫！今早偶遇月湖桥王队王本胜“裸访”古田一基地！他是去舵落口办事顺便来拜访古田水域的。太阳升起，江面有一片陰，他认为这里游泳环境较好！我们有近半年未见，热情招乎后我将他介绍给在场的泳友，王云利、胡村长前几天在月湖桥参加7.16方队演练也认识他，我们在水中一起穷开心闲聊，也谈到游泳安全和7.16的话题。他到的比较早，因要办事，谢绝了我们的一再挽留。这些时我的相机都是随身带的，常抓点可宣传的瞬间供泳友们分享。而唯独今天忘带！真遗憾！不然，抓几组王队“裸拜”古田队的瞬间是多么的直观有趣！王队也是走遍全国、泳友遍地的武汉泳界明星啊！他“经营”多年的月湖桥冬泳队是个很有创意、很有团队精神的扎实班子！他的亲和力和组织活动能力在团队具有很强的凝聚力！以至于他离开月湖桥搬到古田四路几年，泳友们都不放过他！过去我也常“裸访”月湖桥，今年还有幸被邀参加他们的团年饭活动，好傢伙，百十人把个酒店闹翻天！感染的我这个老傢伙心里也直痒痒！真的，冬泳人的追求就四个字：健康  快乐！冬泳人的意愿也四个字：友谊  和谐！
     今游泳闲聊25分钟。

2013年7月4日， 星期四，多云，29—36℃。

       手术后的其中一个伤口已经半年多了仍难愈合！按泳友王医生的意见，用碘酒顺时针擦了几天不见效，又建议擦百多邦，几天了又不见效！虽然不疼不痒，又无感染发炎无大碍，可总是个让人郁闷的心病啊！我还曾怀疑是否有血糖偏高或有身体其它方面的什么毛病。今天总算下个决心，直接到同济胸外科手术病房去！原也是准备挂当时给我手术的专家号看，又想到挂专家号难和排队也让人郁闷的那种不轻松景象，也就一直犹豫拖了下来。后来想，直接去病房的理由也很充分：花了几万元的手术费，可这伤口不愈合，不说三包，当面去问个原因总不会拒见吧？再说又不是什么疑难杂症！还不错！病房的保安没有阻拦我：护士的态度也温柔；找到当时的主管医生当然也给予了热情接待！随即帮我看伤口，而且一看就明白了——原来是还遗留一根手术缝合线头未抽掉！由于异物排斥的原因影响伤口愈合，可谓真象大白！即亲自消毒抽掉线头，用纱布包扎后说，擦什么药都不顶用，这样处理过两天就会好的。找到原因，心情轻松一大截，也难有郁闷了！另我说到前胸还有局部麻痹怎么还难消失，医生说，这很正常，估计一年多后才完全消失！因为是一种感觉的麻痹，也无大碍，让它存在一些时也无妨吧！
       今天反正闲逛，伤口处理完后，又跑到遣体捐献同济接受站瞧瞧，这是我熟悉的地方，三年前来办过捐遗登记。今天打算索些宣传资料，给工作人员说是想找几个捐遗的同伴！并说到现在有个怪现象呢，很多是子女不同意老人捐献！这里只有两名工作人员，工作倒也清闲！他俩热情地接待了我，聊的也很投机，只是遗憾的除找了几份四折叠的《捐献手册》外，手头上真没什么其它宣传资料。说实话，10年来，武汉市的志愿捐遗工作，我认为还很一般化，关键是宣传力度不到位，在数量上虽每年都呈递增趋势，但不到总人口的千分之一？我不知每年有多少人逝去，但几乎百分之九十九以上都以火化处理，而且多少还要占用土地，特别对医学事业向高精尖方向发展，是资源的极大浪费！主要还是受落后的传统观念影响的原故吧！俗说“人过留名”，来人世间走一遭不就是留了个名吗？当然这个名也包括一个人的名声吧！最后的那一撮灰其实没多大意义，也只是暂存个地方罢了，以便让后人祭拜有个标记，事实上，时间一长就淡化了，直至被遗忘，在家族中决超不过三代！儿女奠祭父母还比绞普遍，而孙辈奠祭爷奶的就寥寥无几了……思前想后，我认为还是留个对人类有所贡献的“名声”好！临别时，工作人员让我拿几份《捐遗志愿者申请登记表》，他们真把我当宣传员了！其实我是有机会就津津乐道，只是真还不知道别人心里的真实想法。反正多数人持赞同观点，还没见有反感的表情。









2013年7月5日， 星期五，阵雨，25—31℃。

        早骑车江滩。江水仍往上窜江流稍急，水温28.8℃，气温27.2℃，游泳22分钟。
        今泳人空前的多，点下人头，含两个5、6岁小毛孩，还有从二基地漂过来不少人，有近50余人！不满5岁的毛孩去年就学会在江里扑腾，今年进步更大，蛙、仰、爬都是那个事！现还在继续在游泳池请游泳教练规范动作，但愿将来是冲进奥运会的好选手！这是一方面。还有重要的一方面，我认为，小孩子学会游泳也是将来求生自保的基本要求！我国是个自然灾害频发的国家，而水患首当其充！再就是频发的溺水事故！学校应当有这方面的训练和要求，或上小学的条件要加上会游泳一条，并作为必须的硬性条件，以督促家长在学龄前就让小孩子学会游泳！不知我这个想法有没有合理性？是否可行？特别在武汉这个“水城”，可自行规定，无须通过教育部！
       美美今天玩跳水，50大几的人，动作还可以呢，早抢两个镜头，供泳友们分享。

老马驹

冬泳健身，心健为首——促进心健的良药

       几年前，在我的QQ空间转载收藏了“慧律法師《清心语录》A、B、C”篇，读后很受教益，这些富有哲理的语录，字字句句都是做一个好人、做一个善良之人、做一个品质高尚的人、做一个对社会有用的人的良言，同时也是N剂强化心理健康的良药！既言善药良，何不取之、吸收之！联想到冬泳不仅能健身，冬泳也是锻炼毅力意志、开阔胸襟和求得开心快乐的健心活动！但我认为，这只是一个方面的健心，还需要多方面的营养，多角度的思惟方式加以充实和补充，才更能达到心理健康的圆满效果！今将慧律法師的《清心语录》陆续帖上，尽管我们对其中某些佛语或观点产生疑惑或持疑异，但我相信，总体上会觉得很赞，并起到启迪作用——以开阔我们的内心世界，促进我们的心理健康！人生在世，心健第一！



       慧律法师1953年出生于台湾云林，幼年遭逢困顿，深刻体验人间疾苦。就读建国中学时，热衷探讨人生哲学，遂博览群籍，又担任演辩社主辩人，因而奠定日后博闻强记，辩才无碍的基础。1974年入逢甲大学参加普觉社（全名普觉佛学社），以此因缘听闻佛法，并得以亲近忏云法师，李炳南老居士等诸大善知识，乃发心以“振兴圣教，正法重现”为己任。自此既深入经藏，精勤不辍。1979年净土专宗研究所毕业，于凤山莲社依煮云老和尚披剃，又至台中南普陀佛学院跟随广化律师学习，深受器重，并委以培育僧才的重责大任。……
http://baike.baidu.com/view/366504.htm


2013.5.30发于悠网

老马驹

再见了——湖北武汉悠泳！

   “湖北武汉悠泳”是全国悠网平台中人气较旺的网站，这源于武汉的水文化特色；源于曾有伟人对大江的情钟和气势宏大的词作；源于本地乃至外地众多爱水人对母亲河的深厚情怀！几年来，我真的非常感谢“武汉悠网”给我带来无限快乐和开心；特别给了我与时俱进、接触和学习现代网络文化的机会，也极大丰富和充实了我的晚年生活，这是悠网的一大功劳！在这个平台上，我吸收到诸多养分，受到很多启迪，同时也开启了我的灵感！因此，无论在科学健身方面，还是在为人处世方面，都促使我热情不减、冷静思考、积极面对，而且由此产生的若干感悟、心得、体会都能在这个大众平台上尽情展现与发挥，与广大泳友们深入沟通探讨，广泛交流和分享。几年的成就感自认不匪！在这个平台上，也给了我由于职业使然，热爱宣传工作的用武之地，我转发摘录的相关资料，在悠网上受到广泛的欢迎，我发表的诸多观点也得到普遍认可，泳友们对我的理解和尊重，给我的加油鼓励，让我无比满足和开心！同时我还要特别感谢那些通过悠网平台给我传递关爱之心、表达人间真情的众多泳友、网友们！
    我爱悠网，更爱“湖北武汉悠网”。但我今天要说“再见了”！应该没有什么原因吧？要说原因也只身心上出了点问题！近段我特别感觉孤独、暗淡，心情不时疲惫、烦燥，脑子一团糟，脑际一片不洁净，因此，情绪也在迅速降温，难以调动！也说不准是“年老体弱”的原因吧；再说已明确告别冬泳，正在另辟合适的健身路径。这些天也考虑良久，还是决定减减负、求求清静，缓解一下情绪为好。
    再见不是不见，告别不是诀别！真的难舍那快乐的冬泳情、开心的悠网情啊！在身体条件允许时，还是要去寻求一下刺激的！在情绪、精神好转时，还是要关注、关心一下武汉悠网的，关注其中的动向、信息；关心悠网的建设，包括环境卫生；欣赏救版等诸多泳友网友高水平、高素质的美文美图等等。

2013.6.16于北京发在悠网


谢谢江哥6月22日在大堤口基地为我拍的图片