终于迎来了"立秋"

关东女侠

     酷暑难耐的日子终于熬出头了，立秋到了！晴空万里，秋高气爽，空气怡人，秋天来了！

关东女侠

　每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。

　　据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

　　我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

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　　立秋后应尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品，中医认为辛味通肺，可以助长肺气，若过多的摄入辛味的食物，容易造成肺气太盛导致上火、干燥、便秘等秋燥症状。
　　《素问·脏气法时论》中指出：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之”，可适当多食酸味果蔬如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂来收敛肺气，以防秋燥。

不畏严寒

快乐海洋

来风凉天了

今来

秋高气爽 天气晴朗 四季轮回 地久天长