每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2015-8-19 15:12

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老大赛利姆 发表于 2015-8-19 15:17

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老大赛利姆 发表于 2015-8-19 15:18

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老大赛利姆 发表于 2015-8-19 15:21

2015年8月20号星期四，今天早上的天气有轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
这是第五十位走友“天津老知青”，他的文章写的好，值得欣赏。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2015-8-20 11:06
2015年8月20号星期四，今天早上的天气有轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
这是第五十位走友“天津老 ...

游泳过后准备徒步快走，这是刘总和罗女士走第一圈过来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2015-8-20 11:11
游泳过后准备徒步快走，这是刘总和罗女士走第一圈过来了。

这是第二圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 11:17
这是第二圈出发前的合影。

别看每天徒步走，它的效用不得了，看似简单不简单，难得的是心性好，团队精神心中有，徒步快走精神爽。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2015-8-20 11:27
别看每天徒步走，它的效用不得了，看似简单不简单，难得的是心性好，团队精神心中有，徒步快走精神爽。

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 11:27

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 11:27

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 13:26

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 13:27

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 13:32

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 13:39

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 13:40

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老大赛利姆 发表于 2015-8-20 13:41

这是第三圈出发前的合影。