心腦疾患 康復紀實

houzhaotian

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houzhaotian 发表于 2015-8-28 03:39

不知什么時候候興起·以年月份命名文件·與代表重大事件……
如：6·26,6985,7047等等
6·26在全國掀起·醫療隊下鄉·接受貧下中農再教育·天津對口是廣西渡口·轟轟烈烈……
6985是在邯鄲成立《天津鐵廠》當時隸屬河北省·68年老三屆是主力軍·整列火車開往三線支援內地；我有幸作為醫護人員參加此行·在列車上大家唱起《我們年輕人有顆火熱的心……革命時代當尖兵》仍在耳邊迴響……
第一次見到樹上接滿紅噔噔的柿子·及香噴噴花椒樹……放我三天假遊覽了武安·涉縣等地……
7047根據《深挖洞·廣積糧·不稱霸》指示·西站地鐵開始實施·各單位抽調年輕力壯的民兵參加……也留下我买的身影完全是拼體力·當時只通到新華路交口草草交工；再看看現在一到九號線·四通八達·多層立體·方便快捷……
正在6·26開展熱火朝天之時·又大搞《全國收集中草藥活動》世醫王道巨研製出外科“止疼膏”搞了一次膏藥創新；我們在治療燒傷中自製“紫草膏”收到良好效果……舉不勝舉
在《備戰備荒為人民》時期·在醫政處李少均支持組建·大搞中西醫結合·互相學習·外科《進修班》·在天津防疫站購進十二只大白兔和三隻菜狗·給兔子做《腸吻合術》成功者可發畢業證書……大多數都拿到證書！
最懷念的是西學中·現以九十開外孫少山先生·作為我們的啓蒙老師……沒有教材·自己動手·可鋼板·推油墨·裝訂成冊·至今還保留著一本·仍放異彩墨香！
完成著兩班學習後·還要馬不停蹄地去·王串場中醫院·扎高血壓、近視、聾啞……渾身有使不完的勁·精力充沛啊！！！
現在·從頭來……為時不晚（插曲2）

                               —— 2015·09·08 泳醉不醒

白山老人

      點讚侯老！      科學康復，堅持下去，必獲全勝！
     



补充内容 (2015-9-9 08:33):

houzhaotian

☆清阳之气变为天，浊阴之气变为地。地气上升成为云，天气下降变成雨；雨源出于地气，云出自于天气。人体的变化也是这样，清阳出于上窍，浊阴出于下窍。清阳从腠理发泄，浊阴内注于五脏。清阳使四肢得以充实，内走于六腑。

houzhaotian

☆属阴的五味从下窍排出，属阳的真气从上窍发泄。五味之中，味厚的属于纯阴，味薄的属于阴中之阳；阳气之中，气厚属于纯阳，气薄属于阳中之阴。作为五味来说，味厚会使人泄泻，味薄能使肠胃通利。作为阳气，气薄能渗泄邪气，气厚会助阳发热。亢阳促使元气衰弱，而微阳能使元气旺盛。亢阳侵蚀元气，元气赖于微阳的煦养；亢阳耗散元气，微阳却使元气增强。气味之中，辛甘而有发散作用的属于阳；酸苦而有涌泄作用的，属于阴。

houzhaotian

☆水主阴，火主阳。阳是无形的气，而阴则是有形的味。饮食五味滋养了形体，而形体的生长发育又依赖于气化活动。脏腑功能由精产生。精是依赖于真气而产生的，形体是依赖于五味而成的。生化的一切基于精，生精之气得之于形。味能伤害形体，气又能摧残精，精转化为气，气又伤于味。

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houzhaotian 发表于 2015-9-18 03:27
☆清阳之气变为天，浊阴之气变为地。地气上升成为云，天气下降变成雨；雨源出于地气，云出自于天气。人体的 ...

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houzhaotian

中醫基礎知識
1、陰陽

☆万物之阴阳

黄帝说：阴阳是宇宙之中的规律，是一切事物的本源，是万物发展变化的起源，是生长、毀灭的根本。对于人体来说，它是精神活动的根基。治理必须以阴阳为根本去进行考查。从阴阳变化来说，阳气积聚而上升，就成为天；阴气凝聚而下降，就成为地。阴的性质为静，阳则为动；阳主萌动，阴主成长，阳主杀伐，阴主收藏。阳主万物的气化，阴主万物的形体。寒极会生热，热极会生寒。寒气能产生浊阴，热气能产生清阳。清阳之气下陷，如不能上升，就会发生泄的病。浊阴在上壅，如不得下降，就会发生胀满之病。这就是违背了阴阳运行规律，导致疾病的道理。

梅兰竹菊

点赞侯老师！

白山老人

houzhaotian 发表于 2015-9-14 04:54
金老您好·秋高气爽·佳节将至·何时小酌·恭候光临——泳醉不醒

       祝愿侯老健康快樂！             

       相聚小酌，後會有期，謝謝！
      

houzhaotian

時間如梭·腦出血接近一年·從病至今·歷歷在目
拉進醫院·診斷右腦出血·保守治療·平安闖過出血期
穩定控制了出血·降顱壓·防水腫·度過“危險期”
兩周后·出院進行“康復鍛煉”……

houzhaotian

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houzhaotian 发表于 2015-8-14 03:49
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houzhaotian

入院後·疼定思痛·我怎麼會病呢？……
思維始終不亂·寫下病後第一篇日記
1、強行自己改變多年生活習慣。
2、連續體力透支往返城鄉過力。
3、長時間頂風騎行助力車受風。
4、近期多次遭受壓抑不良刺激。
綜合上述原因·一時著急衝動而致·不能不引以為戒。
病如山倒·好若抽絲·既來之·則安之！

houzhaotian

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病情有所控制·自己心裡 暗暗打算……要制定規劃（根據自己情況·切勿模仿）
1、早晨站樁。（疏通經脈）
2、傍晚打坐。（養心靜氣）
3、上午行走。（強壯筋骨）
4、下午學習。（思考醒腦）
5、不吃藥·不打針。（不給臟腑增加負擔·要根據病情·不可強求）
6、入夜睡覺。（恢復體力·不斷健腦）
現以堅持半年之久·效果明顯

houzhaotian

站桩，是各门派武术必需的功力训练，对于武功的进展很有助益，练拳必须站桩。
1、可快速形成武术所需要的身体结构的训练手段之一。如三体式可以形成一个进可快速启动攻击，退可以速度移防、可以把脚上的劲送到手上，可以把躯干受到的冲击力经身体传送转移到脚下以减受伤害。
2、可以在形体不大动的情况下，训练意识及意识对身体的控制。站桩形体不是不动，是不大动，随时都在意识的控制下对身体进行合理性的微调。这在武术对抗和生活中的好处是明显可见的，象身体失衡的情况下快速调整重心、能更佳的控制自己的身体、增强身体协调性等。
3、增强下肢的支撑力，并且锻炼内部气息。
站桩在健身养生中的作用
1、治疗多种慢性疾病，并且安全可靠无副作用。例如心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一。对头痛失眠也有很好的治疗效果。
2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用。

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在站了差不多八个月的马步低桩之后，到底在我的身上发生了什么变化？大的两个方面分为精神变化和身体变化，身体变化又可以分为体质的变化和身形的变化。一、精神的变化
1、过去暴躁的脾气一扫而光，脾气平和许多，对人对事更加有耐心。
2、担忧、思虑、恐惧、忧郁、无聊等这种种负面情绪离我越来越远，对人对事的态度更加平和，心情起伏很小。
3、精神状态：精神饱满、不思睡，可长时间学习或者工作。比如这几天从早上九点到晚上十点多，就是吃饭和洗澡休息一下，其他时间都在上网、码字，也不睡午觉，一点都不觉得累。
4、睡眠：入睡容易，晚上很少做梦，即使做梦也很模糊，第二天起床神清气爽，白天不思睡。
5、思维：思维清晰，头脑敏捷，想问题不再头晕脑胀。
6、性情：不急不躁、别人即使说些刺激我的话，也很难激起我的愤怒，淡然面对。
7、眼神：别人会被我眼神中自然流露出来的自信、祥和所深深吸引。和别人进行眼神交流时，对方透过我的眼睛看到的是一种平静，更没有逃避，我能给他一种很自然的感觉。对方不会因为和我对视感到尴尬。
8、表达自我：不会因为害怕别人忽视我的言行而故意提高语速，语速缓慢、思维敏捷、底气十足、声音宏厚。
9、胆量：敢作敢为，遇到大场面不慌张，也不再冒冷汗。在需要作出决定时，不会感到忐忑不安。
10、志向：志向高远、积极向上，乐观地看待生活。
11、七情六欲：人们都喜欢用七情六欲和健康联系起来，所谓“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。以前我就是一个易怒、易喜、易思、易忧、易恐之人，心情起伏很大。大家应该都有经验，心情这个东西，不是说控制就能控制的，所以我以前的身体可是说是非常非常差，和心情差是离不开的。但是我想说的是，相互作用力对万物都是一样的。怒、喜、思、忧、恐过度对身体有伤害，也就是它们作用于身体。但是一旦身体强健了，健康的身体机能又反过来作用于七情六欲，使它们趋于平衡，站桩就能达到这个效果。大家不要以为，你天生就坏脾气，天生就胆小，其实这些都是完全可以通过站桩来避免的。以前我也以为自己天生就是易怒、易喜、易思、易忧、易恐之人，可是现在我绝对不会这么认为。身体健康状况不好的人，七情六欲都是比较容易失控的。二、体质的变化
1、鼻炎没有完全好，偶尔还是会打个小喷嚏，但是眼角已经彻底不痒了，鼻子也几乎不痒了，早上起床也没再出现连续打喷嚏的现象。
2、走路轻快，爬山很轻松。前几天同学聚会，有人和我一道走路，她说和我一起走路，她感到很吃力，说我走得很快，但是我已经是迁就她了。一起去爬山，同学都喊累，而我手里拿着东西依然呼吸平缓顺畅、精力充沛。上到山顶之后，大家都是大汗淋漓，吹着山风，回来之后我也不像上次去那样回来就感冒了。
3、不怕冷，就算冷也很少起鸡皮疙瘩。
4、平时也很少出汗，闻不到汗臭味。
5、肺热也很少犯了，青春痘、暗疮，都已经销声匿迹啦。脸上的皮肤比以前更干净、有光泽。但是留下了很多痘疤。（去痘疤，哪位有妙招啊？）
6、头发和眉毛都比以前黑，眉毛更是比以前多，眼睛更加清澈。
7、原来一到冬天，就发现身上很容易干燥、干裂、脱皮，特别是小腿部位。现在即使很冷，小腿脱皮现象也很轻，全身的皮肤也有光泽。 三、体形的变化
因为从小就不是很爱运动，再加上常年静坐看书学习，坐多了屁股大，大腿也有赘肉。站桩之后，屁股小了，大腿肌肉更加结实和紧绷了，身形也越来越笔直，直观看起来人显得更加高了。

蓝色海湾

生活规律，积极锻炼，
方法得当，效果显著。