运动健身，“晒跑族”悠着点，每天跑5公里就行

汇泉湾泳客

上海人 发表于 2015-8-15 10:49
没有关系，跑习惯了，要是跑少了，还不过瘾呢！谢谢老弟的关心、爱护！

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汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2015-8-15 10:24
学习了，谢谢！

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汇泉湾泳客

韩水冬游 发表于 2015-8-15 09:55
运动健身，科学锻炼！

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汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2015-8-15 09:35

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汇泉湾泳客

泰山钓夫007 发表于 2015-8-15 07:57
哥哥要少跑呀，最多别超过１００００步。

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汇泉湾泳客

泰山钓夫007 发表于 2015-8-15 07:56
好羡慕你，你说的踩水是不是就是不标准，露出头的蛙泳呀。因为如果是直着踩水的话，人是不会超前走的。

汇泉湾泳客

钓鱼得龙 发表于 2015-8-15 07:13
每天去海边游泳，来回要走2000米。往海里游的时候是蛙泳和自由泳，大概500米，往岸上游的时候是踩水。

现 ...

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汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2015-8-15 05:45
游泳是最好的运动

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汇泉湾泳客

上海人 发表于 2015-8-15 05:26
邹掌门的这个帖子太好了，非常适合我，我就是每天早上起早跑步7.5公里，今天学习跑步知识，谢谢掌门 ...

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老虫

量力而行悠点好

牛弟的阿哥

我现在基本上不跑步了，除了每天游泳几百米外就是登山或走歩。

醉老虎

生命在于运动！

冬笑

科学锻炼，不可矫枉过正

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-8-15 20:58
科学锻炼，不可矫枉过正

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汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2015-8-15 20:29
生命在于运动！

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汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2015-8-15 18:01
我现在基本上不跑步了，除了每天游泳几百米外就是登山或走歩。

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汇泉湾泳客

老虫 发表于 2015-8-15 18:00
量力而行悠点好

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wjm

汇泉湾泳客

wjm 发表于 2015-8-16 23:33

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