游泳不累也是有窍门的

499683166 · 发表于 2015-8-17 07:56

8月17日游泳不累也是有窍门的
每天游泳的时候，游过一段距离后，适当地站在泳池两头与泳友们聊聊也很好，既是与泳友交流的机会，又得到了暂时的休息，为下面的游程也集聚了力量。有时候即使不刻意站在两头休息，就是停下来看看泳道是否畅通、自己换个泳道也是一种自我调整。所以说，在游泳的过程中我们也要学会自我放松，注意换气的方法，把握泳姿的节奏，这样游下来反而觉得轻松和舒服。事实上，游泳不累与做事一样都是有窍门的。

台湾路电鱼 · 发表于 2015-8-17 09:06

精灵企鹅 · 发表于 2015-8-17 09:33

499683166 · 发表于 2015-8-18 08:42

台湾路电鱼发表于 2015-8-17 09:06

499683166 · 发表于 2015-8-18 08:43

精灵企鹅发表于 2015-8-17 09:33

		自动登录	找回密码
密码			注册