警惕冬泳上岸后的40分钟!

茶的情诗 · 发表于 2007-11-16 09:42

由于冬泳强烈的寒冷刺激，如果冬泳运动方法不当，可能会给人体带来伤害甚至会有生命危险。

近年来，有泳后发生意外事故的报导，有专家经过研究发现冬泳后存在反应不安全期。他们从纵横两个方向对冬泳锻炼及非冬泳锻炼的40岁－50岁人群进行了锻炼前后60分钟内每隔10分钟进行一次光反应时和握力测试。经实验结果分析发现在水温为15℃以下锻炼会出现机能下降的反应，表现为握力下降，光反应时延长，但由于冬泳应激反应的出现，冬泳人的精神状态很好，因而在这一过程中冬泳人较容易出现机能状态与思维过程不统一的现象，这就是反应不安全期，约为40分钟。也就是说在这时间内,我们精神状态兴奋高昂,但其实我们身体的机能还比较脆弱(心有余而力不足,而且我们自己还没意识和这感觉,不愿意示弱!)

冬泳人特别是中老年人在冬泳后必须注意合理度过反应不安全期，防止在冬泳后的40分钟内出现的意外伤害事故。

海螺号 · 发表于 2007-11-16 10:07

顶住！弟兄们！给俺顶住！

［此帖子已被海螺号在 2007-11-16 10:21:11 编辑过］

快活鱼 · 发表于 2007-11-16 11:24

原文由 [B]汾河人鱼[/B] 发表: 道理千真万确！有体会。学习并注意。谢谢啦！

悠悠水上漂 · 发表于 2007-11-16 09:54

学习~~收藏！

今尹 · 发表于 2007-11-16 11:00

道理千真万确！有体会。学习并注意。谢谢啦！

天地一沙鸥 · 发表于 2007-11-16 09:59

应引起警惕.

汾河人鱼 · 发表于 2007-11-16 10:04

道理千真万确！有体会。学习并注意。谢谢啦！

海鲤鱼 · 发表于 2007-11-16 11:56

介绍的很权威。确实应该引起冬泳朋友们的注意，提高自我保护意识。

胶东龙 · 发表于 2007-11-16 09:44

学习了

兔宝宝 · 发表于 2007-11-16 10:15

原文由 [B]海螺号[/B] 发表: 顶住！弟兄们！给俺顶住！

胭脂雨 · 发表于 2007-11-16 11:42

学习了，谢谢楼主提醒！

畅游 · 发表于 2007-11-16 10:41

“冬泳人特别是中老年人在冬泳后必须注意合理度过反应不安全期，防止在冬泳后的40分钟内出现的意外伤害事故。”

学习了，谢谢！

文彪 · 发表于 2007-11-16 09:49

你说的很对啊,不是实践说不出来这些道理,

燕鱼 · 发表于 2007-11-16 09:53

非常在理，很多人就在这段时间吃了大亏，甚至付出了生命的代价。

乐水嘉州 · 发表于 2007-11-16 11:26

原文由 [B]快活鱼[/B] 发表: [quote]原文由 [B]汾河人鱼[/B] 发表: 道理千真万确！有体会。学习并注意。谢谢啦！

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全全 · 发表于 2007-11-16 11:49

原文由 [B]汾河人鱼[/B] 发表: 道理千真万确！有体会。学习并注意。谢谢啦！

笑靥 · 发表于 2007-11-17 12:08

分析很透彻，学习很认真

珊瑚石 · 发表于 2007-11-17 14:10

原文由 [B]全全[/B] 发表: [quote]原文由 [B]汾河人鱼[/B] 发表: 道理千真万确！有体会。学习并注意。谢谢啦！

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珊瑚石 · 发表于 2007-11-17 14:14

原文由 [B]全全[/B] 发表: [quote]原文由 [B]汾河人鱼[/B] 发表: 道理千真万确！有体会。学习并注意。谢谢啦！

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白湖桥 · 发表于 2007-11-16 12:21

学习了

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