现在已进入冬泳,气温渐渐下降,进行一套完美冬泳运动,人体受益匪浅.从水里起来后,体温降低,血浓度增大,人体微循环受阻,有些人肤色发暗,这时是锻炼身体的关键时刻.小岛部分冬泳人是这样的.供大家参考!
[此帖子已被 老九 在 2007-11-20 22:07:09 编辑过]
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当然泳前热身也很重要,谢谢老枪兄完善!
原文由 [B]晓月清风[/B] 发表: 谢谢九哥的好贴,泳前、泳后都相当重要,这个叫杨式太极拳吧?
原文由 [B]鹰戈[/B] 发表: 谢谢老九的好贴!
冬泳练拳强身健体真是完美的结合!!
[quote]原文由 [B]老枪[/B] 发表:
泳前的热身也很重要。
据小胡老师讲这是赵宝太极,前段时间中央台一套曾介绍过.
原文由 [B]夏天[/B] 发表: 冬泳练拳强身健体真是完美的结合!!
原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 冬泳,一定不要脱离自己的身体状态,要科学冬泳,鱼王说他从来不在状态不适的时候冬泳。
要看自己的感觉!
原文由 [B]鹰戈[/B] 发表: [quote]原文由 [B]夏天[/B] 发表: 冬泳练拳强身健体真是完美的结合!!
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