木糖醇可以大量摄入么？

白山龙

4 b: x5 y- m0 V( \. T3 z& M　　不可以。虽然木糖醇代谢后不影响血糖水平，且不会引起龋齿，但如果过量食用会引起腹泻。

' u+ ~' ^0 H, v2 D木糖醇的吸收率仅仅为20%，因此容易在肠壁蓄积，使肠道渗透压升高，引起腹泻。


* q& k7 E( M& a  p" J" O/ d建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。
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天中东霞

建议每天的木糖醇摄入量最好不要超过20g。学习了，谢谢。