常笑的好处

冬泳先锋 · 发表于 2007-11-27 11:49

1 增强心脏功能：人们每笑一次，面部，胸部，腹部及四肢都要参与运动。笑的过程能增强心肺，胃肠等器官的能力，促使静脉，淋巴液回流加快，加速血液循环，调节心率，增加心脏储备力，改善心脏的营养供给，从而增强心脏的功能。2 扩张肺部，保持呼吸道畅通：笑可以引起长的呼吸，使肺部扩张。无形中锻炼了胸式和腹式呼吸，增加肺活量，而且有益于肌肉关节和呼吸系统，可以帮助清理呼吸道，把分泌物排出体外，从而有利于呼吸道的清洁，保持其畅通。3 减轻身体一些部位的疼痛：笑可以刺激大脑产生一种几茶酚胺类物质。这类物质能激发人体产生更多的抗痛激素，笑有“天然镇痛剂”之说。因此，大笑后，可使头痛，肚子痛，腰背痛和关节痛的症状减轻。3促进睡眠，健身益脑：笑能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶，使其他皮质区域被抑制，从而使大脑得到更好的休息，有助于减轻压力，清醒头脑，消除疲劳，驱散愁闷，使睡眠安稳。笑还能减少心悸的频率和降低血压，有助于消除紧张情绪，健身益脑。

泽雅 · 发表于 2007-11-27 12:06

笑一笑十年少啊！每天开怀大笑一次有利健康的！

冬湖冲 · 发表于 2007-11-27 20:31

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:
耳朵根子没挡住,笑耍圈了.闲鱼妹妹制作水平高!
那就天天笑呗!

自由人 · 发表于 2007-11-27 19:04

让我们每天面带笑容吧

闲鱼6699 · 发表于 2007-11-27 19:12

那就天天笑呗!

笑笑妈 · 发表于 2007-11-27 21:17

原文由 [B]冬湖冲[/B] 发表: [quote]原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:
耳朵根子没挡住,笑耍圈了.闲鱼妹妹制作水平高!
那就天天笑呗!

[/quote]

海底森林 · 发表于 2007-11-28 00:50

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表:

那就天天笑呗!

有点恐怖

小李飞刀 · 发表于 2007-11-28 17:56

原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 笑一笑十年少啊！每天开怀大笑一次有利健康的！

哈哈，说真的，每次看到泽雅先生的回复，总不免要笑起来！谢谢幽默、风趣的您！也谢谢楼主！

大海的风帆 · 发表于 2007-11-29 11:02

好恐怖的笑呀！

这种笑宁愿不要！

哈哈哈哈哈

鲸鱼 · 发表于 2007-12-3 14:53

每天找乐子,活到九十九.

畅游大海 · 发表于 2007-12-3 15:38

笑一笑十年少啊！每天开怀大笑一次有利健康的！

那就天天笑吧!

		自动登录	找回密码
密码			注册