吃苹果别啃到核

白山龙

苹果营养丰富，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，有助预防心脑血管疾病。
; K+ g" H! S/ e3 o0 w
但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有少量有害物质氢氰酸，不利健康。
4 y* q7 I$ Q; [) Z$ X
/ S' |8 v" O9 ]
' Z- L3 z' ?* E2 J% Z值得注意的是，果核氢氰酸含量很少，不用过度担心，但不宜长期这样吃。

畅游大海

天中东霞

8 I- h1 y: A6 y; r+ ~, E: I0 b呵呵，我最喜欢吃苹果。

我心向佛