吃苹果别啃到核

白山龙

苹果营养丰富，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，有助预防心脑血管疾病。
+ s) |4 g: u+ d4 s& z+ b- `3 n! }) R
但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有少量有害物质氢氰酸，不利健康。
" ~+ v2 M8 K1 n
$ F+ s* v! G+ v1 g2 h0 y
! ^+ y( J+ _1 K值得注意的是，果核氢氰酸含量很少，不用过度担心，但不宜长期这样吃。
4 x4 ]$ A! j4 R: t, i, h

畅游大海

天中东霞

, \4 p* z& |$ N& ?呵呵，我最喜欢吃苹果。

我心向佛