人生最重要的十大健康食物

白山龙

1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；
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2.西红柿—防癌、美白；
3.巧克力—拥有快乐、护齿；
& F% W6 k7 N1 f& f! H4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
, m0 e3 B5 r6 N: R9 K* {5 K5.蘑菇—提高免疫力减肥；
6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；
5 B8 J( X1 v5 ^5 L7.鸡蛋—增强记忆、美容；
6 m- {' ?0 {  k- L3 G; F8.核桃—健脑、润肤；
* P* U, L$ C/ y6 Q- b- m9.鱼—吃出好心情；
1 J' c  T. E0 t& ~& _* }) W10.橙子—防癌。

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品质

天中东霞

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