人生最重要的十大健康食物

白山龙

1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；

4 v1 j& O" z+ z% ]- i2.西红柿—防癌、美白；
3.巧克力—拥有快乐、护齿；
, e( E* w, g4 H5 J4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
5.蘑菇—提高免疫力减肥；
( N  y. ~. o" r6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；
) J# s, R- `/ i1 U0 M8 x7.鸡蛋—增强记忆、美容；
6 c) u+ L- E' o% |- K5 b8.核桃—健脑、润肤；
% T. w5 a7 g' j9.鱼—吃出好心情；
; i1 e8 b% w! }* D$ s$ g4 D* p10.橙子—防癌。
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品质

天中东霞

学习了！谢谢！