人生最重要的十大健康食物

白山龙

1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；
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. B+ @5 Y' {! S2 K) R2.西红柿—防癌、美白；
' A1 Y) @1 D& g9 g4 I3.巧克力—拥有快乐、护齿；
4 R8 |- v% W2 ?. g1 m; l! \; @" ?& Y4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
& q. G3 t5 j/ o5.蘑菇—提高免疫力减肥；
4 B% l1 [6 q0 Y6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；
- {& ?9 n4 j& B7.鸡蛋—增强记忆、美容；
" [+ t2 `+ c! U. |% I( g- l8.核桃—健脑、润肤；
9.鱼—吃出好心情；
1 N+ c: `  A( {  Y- T2 M! d5 b' E10.橙子—防癌。
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品质

天中东霞

学习了！谢谢！
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