转，大道致简朋友好帖，我的冬泳歌

汇泉湾泳客

  我的.《冬泳歌》

                数九严寒风儿狂,
             屏气脱衣速更装,
             伸腰扩臂奔水旁,
             只想水里暖洋洋。  

             站在水边身法快,
             好像被人往下拽。
             入水切忌拼命赛,
             匀速慢划才自在。

             冰冷水似万针扎,
             手指发木脚感麻,
             长呼吸气调频率,
             气出均匀方潇洒。

             水中停留时莫长,
             气候温差要记详,
             几度低温几分游,
             千万不要强出头。

             起水上岸身难爽,
             气温再冷不觉凉,
             切忌怠慢心不慌,
             急促匆忙穿衣裳。

             更衣已毕别发呆,
             漫步小跑动起来,
             踢毽压腿俯卧撑,
             逼出凉气身轻松。

             此时轻盈体如燕,
             神清气爽美轮奂。
             工作生活精气神,
             冬泳神奇方显现。

汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2015-9-29 22:10
好贴形象生动真实体会

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汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-9-29 19:38
赞!

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汇泉湾泳客

出水芙蓉。 发表于 2015-9-29 19:04

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2015-9-29 18:47

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汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-9-29 18:44
冬泳引人入胜的详解，赞

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汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2015-9-29 18:15
好贴，点赞！

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汇泉湾泳客

老虫 发表于 2015-9-29 16:11
奸帖冬泳神奇方显现

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汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2015-9-29 16:06
观好帖，长知识。学习了。

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天池水怪

           好贴，点赞！

冬笑

冬泳引人入胜的详解，赞

牛弟的阿哥

出水芙蓉。

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2015-9-29 04:54
这是一个冬泳人真实的冬泳体会，诗歌虽然不长，却把冬泳的要领和科学冬泳的理念融入其中，有个性，也有共性 ...

赞!

浪里行

好贴形象生动真实体会

文苑

冬泳好诗歌，欣赏。

★年轻的心

   冬泳神奇方显现。好歌。大赞！

汇泉湾泳客

★年轻的心 发表于 2015-9-29 14:02
冬泳神奇方显现。好歌。大赞！

谢谢好朋友关注，好评！

汇泉湾泳客

文苑 发表于 2015-9-29 12:24
冬泳好诗歌，欣赏。

期待文苑兄的大作！

汇泉湾泳客

水上玩家 发表于 2015-9-29 08:33
好诗，太棒了！

谢谢好朋友关注，好评！