知识：冬泳可以防治关节炎

大道致简 · 发表于 2015-10-1 13:29

冬泳注意保暖，预防关节炎，防患于未然嘛。

出水芙蓉。 · 发表于 2015-10-1 09:37

邺风洹波 · 发表于 2015-10-1 09:47

寒江搏浪 · 发表于 2015-10-1 07:49

1. 游泳约10分钟，上水一次，用厚毛巾包裹全身及膝关节，有条件的话，最好在关节位置放个小型暖水袋。10分钟后，再下水。

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冬泳的时间需要看水温和气温而定！

合肥冬泳 · 发表于 2015-10-1 08:25

学习了，谢谢！

山水游 · 发表于 2015-10-1 08:50

虽说没有科学依据，但参加冬泳的的确有感悟。

醉老虎 · 发表于 2015-10-1 04:25

威海杆哥 · 发表于 2015-10-1 06:19

冬泳还治疗各种鼻炎

沈阳-天路 · 发表于 2015-10-1 06:56

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