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久坐族必看：2个动作防腰椎退化

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发表于 2015-10-2 12:32 | 只看该作者回帖奖励

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本帖最后由天中东霞于 2015-10-2 12:32 编辑

久坐族必看：2个动作防腰椎退化

【久坐族必看：2个动作防腰椎退化】曾经，大部分人出现腰椎退化都与年龄有关，如今这现象正变得年轻化，这与很多人久坐有关。久坐会导致肌肉越来越无力，最终无法支撑整个身体。同时，饮食不规律导致发胖，也会对腰椎产生很大压力。两个预防腰椎退化的动作，睡觉前来一套呗。

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天中红梅	+ 2	很给力!
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小岛芙蓉	+ 3	赞一个!
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独钓寒江雪.txy

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发表于 2015-10-2 22:14 | 只看该作者

好帖，赞一个！

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发表于 2015-10-3 09:01 | 只看该作者

学习：

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发表于 2015-10-2 16:53 | 只看该作者

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发表于 2015-10-2 17:48 | 只看该作者

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wan老兵新传

6^#

发表于 2015-10-2 18:06 | 只看该作者

好。

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发表于 2015-10-2 18:06 | 只看该作者

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发表于 2015-10-2 18:25 | 只看该作者

谢谢分享！阅读受益！

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发表于 2015-10-2 18:49 | 只看该作者

精彩分享！长知识了。

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发表于 2015-10-2 19:35 | 只看该作者

谢谢分享！阅读受益！

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发表于 2015-10-2 20:53 | 只看该作者

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牛弟的阿哥

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发表于 2015-10-2 15:52 | 只看该作者

又学到知识了。

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发表于 2015-10-2 14:34 | 只看该作者

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发表于 2015-10-2 14:48 | 只看该作者

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