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早晨含片姜 身体更健康

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1#
发表于 2015-10-5 10:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      我们应该听过这么一句话:“早上吃姜赛参汤,晚上吃姜赛砒霜。”这句话有两层含义,首先是表明了吃姜对我们身体非常有好处,第二层是说明吃姜也要分时间。* E1 O$ r2 B# s1 G3 \

3 }% x0 p" x& {" C        生姜的功效& J# E! v- ^  H$ B

* x( ~7 O4 \% L5 Q1 F5 d' ~    生姜味辛性温,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。+ m5 d: w# h2 f: A, C. w

  d* R* d3 s/ E    为什么会有早上三片姜,赛过喝参汤的说法呢?从中医的角度来说,古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时,胃中之气有待升发,姜味辛性温,含有姜辣素等活性成分,吃点姜可以健脾温胃,为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”。% B9 C5 W+ d. h& z4 Q
        
4 a) d: E! I1 U8 ~         如何含姜?
. [3 [, u" _3 p4 g3 d8 V
: v" U0 D% c3 h4 X# g       首先我们要将生姜刮去皮,然后切那么三小片,每片像厚纸那么薄。每天早上起来后,要先喝一杯温水,然后再把姜片放到碗中用开水烫一下消毒,再将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,大约含10~30分钟这样再吐出来即可。5 w. x; T8 B1 P) W8 f
        
2 Q0 l# u' f' o3 r3 k, m+ ]9 C         早晨含片姜,身体更健康9 Q& |6 e' k2 |- Y- F
     6 f! B6 [+ P$ [8 ?5 `+ c" R
    秋风过后是寒露,霜降来了便立冬,天气在一天天变冷,水温也在一天天变凉,对于冬泳的朋友们,尤其是初学冬泳的泳友们,坚持循序渐进、持之以恒是好事,但正确掌握方法、科学御寒也不是坏事。我们在早晨来到冬泳基地的途中,不妨试一试口含一片姜(姜糖也行),泳后保证让你回温回血液快,身体更加健康!

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 楼主| 发表于 2015-10-20 09:47 | 只看该作者
苗姐 发表于 2015-10-18 16:27 4 B& x# @4 C0 P
k哥!不在家冒上网,刚看见。

# l9 Z; o: A  b& B# ?不晩不晩,利于健康的帖子发上来本身就是一种交流,仅供参考!

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发表于 2015-10-18 16:27 | 只看该作者
k哥!不在家冒上网,刚看见。

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发表于 2015-10-14 23:24 | 只看该作者
      姜确实很好,可惜俺吃了就上火,喉咙痛,每个人的体质不同,所以.....

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健康与我们同行,快乐与大家分享!  发表于 2015-10-16 10:41

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5#
发表于 2015-10-11 19:40 | 只看该作者
  姜是好东西,及暖胃又去寒湿。赞一个!
' M7 x. J( [! X$ t1 U

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谢谢冬泳圈内朋友总给力对我们的支持!  发表于 2015-10-11 19:46

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发表于 2015-10-9 11:34 | 只看该作者

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7#
 楼主| 发表于 2015-10-9 11:35 | 只看该作者
桂平老山 发表于 2015-10-8 17:46 ) ]$ h- L/ @& V
保健知识,学习有益

! Q2 m0 N. n7 c! i/ v谢谢给力支持!
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8#
 楼主| 发表于 2015-10-9 11:37 | 只看该作者
双鱼 发表于 2015-10-9 11:34

: X! O/ b0 a; i& d# u! j3 t谢谢双鱼版主关注支持!
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9#
发表于 2015-10-5 16:06 | 只看该作者
       姜是好东西,及暖胃又去寒湿。赞一个!

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有发帖应跟帖,冬网有您更活跃!  发表于 2016-1-10 23:27

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发表于 2015-10-6 07:31 | 只看该作者
欣赏朋友养生好贴!

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11#
发表于 2015-10-6 09:21 | 只看该作者
谛仙 发表于 2015-10-5 11:02 ) S( [' y4 Z- g6 j* m" j1 {# y. Z
学习了!

2 k9 J, I" H; \( z7 v- b6 Z有科学道理!

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12#
 楼主| 发表于 2015-10-6 10:12 | 只看该作者
谛仙 发表于 2015-10-5 11:02
8 }5 @' k" H; Z' A学习了!

. G6 C' \' E' c: L0 ^8 C谢谢哥哥第一时间跟帖支持
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13#
 楼主| 发表于 2015-10-6 10:20 | 只看该作者
天中东霞 发表于 2015-10-5 11:32
( z# F" r4 L" K! h" D) Q. H/ [早晨含片姜,身体更健康,俺也试试

. c8 Z4 X$ l# g$ r# n1 c- @  U我们嘉鱼的老冬泳队员们通常晨泳前使用两种方法御寒,一是喝蜜,二是含姜,效果都不错。
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14#
 楼主| 发表于 2015-10-6 10:22 | 只看该作者
水中草 发表于 2015-10-5 11:52 $ V' [% ^4 ^$ B) \7 f8 w7 K
早上吃姜赛参汤  晚上吃姜赛砒霜
5 U+ y: l. w; J- W, \8 |
你说的很对,谢谢关注,谢谢支持。
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15#
 楼主| 发表于 2015-10-6 10:25 | 只看该作者
可可虾 发表于 2015-10-5 12:09 6 A; L, m1 k( P% [; T
我天天早上吃姜。买湖南的特产红姜蛮好滴!
* G9 d, C' V8 _  c, x+ R
谢谢虾妹,是否将湖南的特产红姜用照片晒出来,让大家也了解了解?

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好!  发表于 2015-10-8 10:46
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 楼主| 发表于 2015-10-6 10:28 | 只看该作者
津海冬 发表于 2015-10-5 14:19
' M, W$ t! x+ U) Z好习惯,好方法!
$ [2 n1 @) F( B/ ?  X5 I; Y
科学冬泳,健康身体。谢谢您的支持!

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17#
 楼主| 发表于 2015-10-6 10:30 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2015-10-5 15:21
- O$ g! y4 J) c* _
感谢您的支持!
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18#
 楼主| 发表于 2015-10-6 10:35 | 只看该作者
浪里行 发表于 2015-10-5 15:51
/ w) x: p4 m' ?8 S5 `2 s) n! [好方法,值得一试。不过我每天泳后喝姜汤,感觉也可以
9 m, a: M! ?" D) d5 Q  c+ C- c! y
泳前含片姜到基地,泳后再喝杯姜汤回暖,那是好上加好!
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19#
 楼主| 发表于 2015-10-6 10:38 | 只看该作者
鲨鱼皮 发表于 2015-10-5 16:06 6 P& j8 c; N+ i
姜是好东西,及暖胃又去寒湿。赞一个!

" M3 Y5 P  g, D$ |是啊,泳前含姜,暖胃又去寒。
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20#
 楼主| 发表于 2015-10-6 10:40 | 只看该作者
山水游 发表于 2015-10-5 21:46
  S5 M: f& x' x- c; f学习:养生之道。

. o) N% T" u2 {+ w既为养生,更为健康。谢谢您的关注。
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