细嚼慢咽能补精气神

白山龙

　　越贪吃，脾胃越腐败——导致囤积湿气、脂肪和废物，消耗气血、令新陈代谢缓慢。

囤积再多，也转化不成你想要的精气神。真的不需要吃那么多。
8 \) P# _8 Z- s4 n8 Z* K

7 Y+ {3 n' q* S+ e细嚼慢咽可以让你吃的少，让唾液充分分泌包裹食物，唾液是肾的精气所化，而精气是人正气的化身，才能让每口饭都成为身体的正能量。
1 Y2 y+ }: Y& O# J
; l9 X) C* _+ r) T8 v

天中东霞

学习了！谢谢！