最好的饮料是白开水

白山龙

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最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
8 Q2 ?3 v# X  ^②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
③11:00补充流失水分
: o& L0 Z# W6 H% k+ Y3 Z: m! E④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
- J2 U2 {; n% Y- h8 ^2 y" `. z/ K⑤15:00喝水提神醒脑
⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！
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