最好的饮料是白开水

白山龙

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3 Y- d8 \/ ]5 t! R  A& J最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
8 J4 V9 x) U9 t7 K, |& W8 ]) V2 D①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
/ n9 {. G- o. T: }( m" P7 U②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
9 D* V- \) v# y③11:00补充流失水分
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
⑤15:00喝水提神醒脑
8 d- V: i3 e* [3 k; \$ U/ m$ i⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人

天中东霞

学习了！谢谢！