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最好的饮料是白开水

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1#
发表于 2015-10-8 11:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑 : J* O5 I+ ^1 n2 @
& Z9 k/ |3 K5 b' p
最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床
1 ]# S# l$ G( v9 j1 W! x; s+ L* `- K①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒2 S# V/ j1 O' S! A
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
  x" @/ K1 n* x/ \" ~' @! s7 g③11:00补充流失水分5 k' B1 G0 t  P5 Z0 x
④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能3 p, ~7 g4 q3 ]$ O
⑤15:00喝水提神醒脑' }7 \2 n5 f2 T8 t4 U8 s& T& a0 M6 o
⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。1 r& @8 g; t8 [9 T( U/ u/ b$ Z

* U' m6 O# I6 L6 g/ K& T- r" o( {$ b& I
  a$ m( X" f; H! D4 E; C/ b
喝水时间表, 办公室, 白开水, 饮料, 最好

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2#
发表于 2015-10-8 11:47 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-8 12:20 | 只看该作者
学习了！谢谢！6 o' z6 p  h. A
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