健康指导：每周吃两次清蒸鱼有好处

天中道公 · 发表于 2015-10-11 15:27

本帖最后由天中道公于 2015-10-11 15:28 编辑

健康指导：每周吃两次清蒸鱼有好处

　　糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病。这个研究结果发表在美国国家肾病基金会的官方期刊《美国肾病期刊》上。

　　来自英国剑桥大学阿登布鲁克医院的阿曼达·阿德勒博士对2.2万名中老年人的饮食习惯进行了研究。结果发现，超过8%的糖尿病人有蛋白尿症状，而非糖尿病人中有这个症状的不到1%。尿中出现蛋白质是肾病的早期表现。阿德勒说，一旦情况恶化，将发展为更严重的肾脏疾病，甚至可能增加心脏病发作的几率。

　　不过研究进一步发现，在糖尿病人中，吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒说，这个结果表明，多吃鱼能预防因为糖尿病而导致的肾脏损害。这可能是因为鱼油改善了血脂状况，从而减少了肾病的发生，也有可能是鱼肉中的蛋白质等微量元素对肾脏有保护作用。但值得提醒的是，清蒸鱼较比煎炸的鱼，对糖友更有益。

天中红梅 · 发表于 2015-10-12 14:39

阅读学习了！赞一个！

合肥冬泳 · 发表于 2015-10-12 08:12

学习了，谢谢！

天中东霞 · 发表于 2015-10-12 10:55

清蒸鱼较比煎炸的鱼，对糖友更有益。

韩水冬游 · 发表于 2015-10-11 23:24

健康饮食

冬笑 · 发表于 2015-10-11 19:09

有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病

金岛银焕 · 发表于 2015-10-11 19:54

糖尿病患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病。

邺风洹波 · 发表于 2015-10-11 20:38

鱼油改善了血脂状况

成龙 · 发表于 2015-10-11 16:50

真棒！

梅花新朵 · 发表于 2015-10-11 16:04

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