本帖最后由 漫修 于 2016-4-17 21:30 编辑 . a& S7 v E U6 U. b) ^2 X, y2 ]& K1 z" T4 |: l* A
冬泳是有益于身心健康,有待探索研究的运动项目。冬泳与常规运动相比,体现了天人合一、回归自然的环保理念,每天冬泳结束,都可以感到一种特别的快 感,这种快感是学龄少年在风和日丽、晴空万里、凉爽夏日的清晨,上学的路上才能体会的快感。成年以后几乎再没有这种快感了,但是,冬泳使这种快感又重新回来了。" b; X& V3 [1 p# H. i6 M% o' H
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在冬泳的过程中,人体为抵御寒冷而产生的大量激素,特别是肾上腺素,会使冬泳爱好者精神振奋,身心得以放松,并能增强人们承受其它病痛的能力。 许多患有慢性病的冬泳爱好者,特别是中老年冬泳爱好者,坚持冬泳后身体状况明显好转,在体力和心理上都有很大的改善。冬泳后的人都有一种强烈的愉快感觉, 欣快的感觉,宁静的感觉,这是大脑释放的内啡肽(快乐素)在起作用。/ o+ J. l2 s S$ V