防衰老12把金钥匙

白山龙

1晨起一杯水，身体水平衡。2右侧卧
2右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
1 U$ I  K7 H/ z# t5 ~3只吃七分饱，身体自然好。
% T. W4 @  A6 l$ q4生命在运动中蓬勃。
( \+ I$ G  |3 |" p5音乐愉快身心，读书增加聪明。
6常吃豆，可长寿。
7跟烟、酒说再见。
8爱完美和谐。
9摆脱孤独寂寞就健康。
10勤用脑防衰老。
11多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
12用笑脸面对人生。


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天中东霞

哈，牢记了，谢谢老师分享！

山水游

欣赏