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让眼睛更加清楚需要的营养素:DHA

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1#
发表于 2015-11-6 08:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA,然而,我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐,让视力更清晰。此外,DHA也是脑部神经元的重要组成成分。) v- u; i6 A7 \. [/ O9 d
富含DHA的食物:深海鱼,如鲑鱼、三文鱼等。素食者可吃亚麻籽、紫苏籽或藻类。
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冰山雪 + 8 赞一个!
天中东霞 + 6 赞一个!

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2#
发表于 2015-11-6 11:45 | 只看该作者
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3#
发表于 2016-10-5 04:05 | 只看该作者
长知识
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4#
发表于 2016-11-10 21:54 | 只看该作者
学习啦,长知识
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