今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
& c8 P7 P+ v% ?2 S- d+ g% h0 {9 V因此，可以说立冬才是每年的开始。
- s4 U% R0 Z, x立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
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天中东霞

% R- }9 D; n+ o* Q! G  o立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
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- v$ D) ?; D" D# K, f+ T6 [) p7 i-----谨记，谢谢老师精彩分享！