今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
$ I, O# Z0 b8 j8 G$ e0 [/ z! ~' g因此，可以说立冬才是每年的开始。
立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。

: {+ [% l1 f& R

天中东霞

立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
' L1 q* w$ Z. v% s9 \     
6 ?$ X* m* }0 c" z

, _- ^2 L1 A5 w+ p) Q-----谨记，谢谢老师精彩分享！
- a7 @& v9 g# y6 c5 F( j- t) ?+ H