今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
- @6 y3 B6 o  U6 F, X1 [( ^因此，可以说立冬才是每年的开始。
  R& R2 A* Q: T* _# I立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。

天中东霞

, Z4 a: @6 l2 D1 ^; m4 V8 P
% [. j' Y* R" K+ n1 N# v" M, p立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
2 }  A! H8 I) I/ g- u0 N$ t( A     

- U$ v) R3 i5 L/ [6 e' h9 B
6 S; ~9 m% ~' c-----谨记，谢谢老师精彩分享！
6 Y+ R' g' {: L1 B