脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
" h% a" K6 h6 v2 v二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
! e& U  [! i- I7 g# n9 s! ~七、按压脚根；
& k; g8 d' }7 b* |八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。

天中东霞

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周口宁馨

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