脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
' n! \% Z) D, D9 f8 m9 n5 e9 z二、双脚晃动；
3 k" u/ N9 k% \. m: u3 n; W三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
% w2 C+ \5 X# A0 Q- \- `% A七、按压脚根；
八、单脚站立；
( c% u5 `& s( \$ [/ Y* u6 I九、踮脚登楼；
5 {, O: ~. x1 A* ~4 l* w; o5 n十、脚踩网球；
' Z- g6 m& q) F" X十一、刷洗脚底。
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天中东霞

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周口宁馨

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