脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
# n/ Q: u) M* r6 H/ F; K四、脚底浴光；
+ N& `0 M; ]3 T五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
八、单脚站立；
9 T" I2 u3 h  v9 Q7 z九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
: V$ \- P" |$ E$ G4 r+ ]# I十一、刷洗脚底。

天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

赞一个！感谢楼主分享。