脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
! k' o* {+ ^) i# I6 t二、双脚晃动；
# e1 t$ N) w8 R三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
. {: A5 t+ f  \  l6 y9 q8 T六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
八、单脚站立；
" W1 A- b2 p3 E  L九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
( V% ]4 c3 T0 z4 V; v6 ^- L十一、刷洗脚底。
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天中东霞

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周口宁馨

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