本帖最后由 上海人 于 2015-12-6 19:17 编辑 5 k7 C: P" u% f
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D3 s$ m7 A' M v* l+ w$ c/ K$ Q80后IT男靠冬泳“换脑子”
: b+ {; P6 q& \# J- h: z5 [2015-12-06 09:23 来源:成都商报 3 I6 `0 K' o# P4 ]) \; C- W
& P4 }' `6 D8 L6 e0 Q 牟云浩:80后IT男靠冬泳“换脑子”% o3 _% ~% W- K. t$ _% m8 r- w0 g7 E
a1 a. U! R2 n+ s) T; p: p 27岁,冬泳泳龄2年。
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% F4 Y9 {, _3 x( k: z 牟云浩是冬泳圈里的“小字辈”了。整个长江游泳场,就他一个人不满30岁,以至于,其它人都要打趣说“他拉低了我们的平均年龄。”牟云浩去年才开始游冬泳,虽然之前也游,但夏天一过就不再下水了。+ C7 S8 I0 i5 W x8 H$ \" G
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巧的是,牟云浩的爷爷、父亲、幺爸都是冬泳爱好者。而且,一家三代人都在同一个泳池里游泳。牟云浩的爷爷今年85岁,一直坚持冬泳到77岁,停下来的原因是老爷子有高血压,家里人不放心,才不再让他下水。
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牟云浩是位程序开发员,每天对着电脑高强度的工作,让他下班时常常感到头昏脑涨,在父亲和幺爸的鼓励下,他从去年开始游冬泳。每天下班后,骑四五十分钟自行车到泳池,然后直接下水游上个几百米,再换衣回家吃饭。爱上冬泳后,牟云浩说自己最直观的改变是饭量和睡眠质量,“能多吃两碗饭,也没变胖。”睡眠质量也有明显好转,“睡得香”。和其它人不同,牟云浩不怎么在池边做热身运动,因为骑车的过程已经相当于热身了。现在,游泳已经成了小伙子上、下班的一道分界线,“游完泳,人就从上班状态切换到下班状态,神清气爽,头脑轻松。”3 c0 `2 y% _ W G0 t' V j
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