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本帖最后由 上海人 于 2015-12-27 16:26 编辑
禅城举行首届冬泳公开赛 吸引300多人参加
2015年12月27日 09:01 来源：广佛都市网
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参赛选手在家长的呐喊助威声中入水。/受访者供图
佛山日报讯记者招钰英报道：“加油！加油！”昨天，佛山市第三中学高中部游泳馆里，响起了此起彼伏的加油声，而呐喊助威者全是家长。由禅城区文化体育局主 办的禅城区首届冬季游泳公开赛吸引了300多名来自禅城、南海、顺德的冬泳爱好者参加，其中，有六七岁的儿童，也有六七十岁的老者
。
冬泳不是老年人专利
在很多人看来，痴迷冬泳这项“勇敢游戏”的基本都是中老年人。而记者在冬泳比赛现场看到最多的参赛选手是青少年。禅城区文体局体育科科长叶国珍表示，由 于知道佛山有不少冬泳爱好者，本届冬季游泳公开赛设置了儿童组、少年组、青年组、中年组和老年组，没想到报名人数最多居然是儿童组。
来自顺德的王卓贤只有7岁，瘦小的身板子与同组的选手站在一起，更加不起眼。但是一进入泳池，他就如鱼得水，迅速地向终点游去。小贤的妈妈孙女士说，孩子非常喜欢游泳，从5岁就开始学游泳了，一年365天除了节假日要外出，他每天都要去泳池报到。
当记者问王卓贤在水温只有10多摄氏度的泳池里游泳会不会冷，他却反问：“水不冷能叫冬泳吗？习惯了就好。”听到儿子这样说，孙女士笑着把衣服递给孩子，“赶紧去洗个热水澡，别冷到了”。
南方冬泳方式更科学
昨天的最低气温只有11℃，不少家人看着孩子在泳池里冻得发抖，难免有点心痛，纷纷表示，“孩子们能在这样的天气坚持参赛确实不简单”。然而，在北方冬 泳爱好者看来，这简直就不值一提。因为和冰天雪地的北方相比，佛山还不算冷，但据此认为佛山冬泳比不上冰天雪地的冬泳，那是对冬泳的误读。
据 南海体育发展中心游泳队的黄教练介绍，冬泳有一定的温度划分标准，水温17℃为冬泳的起点，水温高于17℃就不算冬泳了，水温17℃以下给人以冷感；水温 8℃为冬泳的冷度标志； 低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉，会感觉皮肤收紧、心跳加快。“有人认为南方相对暖和，因此不存在冬泳，实际并非如此。 南方的冬泳更符合冬泳的健身目的。”黄教练说，佛山在天气比较寒冷的时候，水温在10℃以下，即使是长期坚持冬泳的人在刚刚下水的瞬间也会感觉很冷，需要 一定的时间才能完全适应。南方人冬泳的距离至少在500米以上，佛山大部分冬泳爱好者都能保持每天游500米到1000米。从冬泳贵在坚持的运动理念来 看，南方人的冬泳更科学，更能达到健身的目的，对提高全民的身体素质有很大意义。
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冬泳乐趣多，禁忌要了解
时下，越来越多的人加入到了冬泳行列，冬泳运动被许多游泳爱好者所推崇。据佛山冬泳协会会长梁小平介绍，协会自2001年成立，会员人数从一开始的40 多人增加到近600人，最小会员仅有6岁，最年长的80多岁。每年佛山冬泳人都抱团征战全国各地游泳比赛，南到琼州海峡、日月潭，北到松花江、鸭绿江，都 有他们的身影。这几年，频频有佛山人到东北或者内蒙古等地挑战破冰冬泳，事后更是大赞“太爽了”。
不过，有医生就提醒，冬泳并非人人适合，平时手脚冷、怕风吹的市民就不要跟风冬泳，建议选择其他较平和的运动方式
。
佛山市中医院游泳协会会长、脑病科（神经内科）吴海科主任中医师指出，与寒冷搏击的冬泳有助于增强机体的御寒能力，但并非人人适合，“平时秋冬手脚冻、 怕风吹或者穿很多衣服仍感觉寒冷的市民不建议冬泳。”中医认为，阳气有保卫作用，抵制外邪侵入，但由于体质偏寒的人本身阳气不足，若长时间停留在寒冷的水 中，就容易消耗体内阳气，保卫能力也随之下降，体质变差。此外，血气“温行寒凝”，在冷水中人体的血流速度减慢，因此，患有心肌梗塞、脑梗塞、血管硬化等 疾病的市民建议不要跟风冬泳。
吴海科还建议说，冬泳前务必要做足热身运动，戴上泳帽确保头部保温，下水后便通过游泳产生热量来抵抗冷水的寒 气，切勿在低温水中泡水休息。而游泳的时间应视乎个体承受能力、水温等，市民觉得冷就应“上岸”，最好事后洗个温水澡，穿衣保暖和进行适当的运动来让体温 恢复正常。
（文/佛山日报记者招钰英）
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