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北京市耄耋冬泳人与耄耋冬泳队 2015年12月
一、引言
“60畅游，70慎游，80停游″这是唐山冬泳人总结的规律。许多冬泳人在80岁以后，改用其他锻炼方式，如冬季改为冷水浴、岸边空气浴和日光浴，在室内温水池游泳等。但是人的体质差别很大，有些冬泳人觉得80岁以后，身体还能适应冬泳，冬泳对他们的健康有帮助，所以仍旧坚持冬泳。
2006年9月26日，北京市海淀区体育总会和海淀区冬泳协会召开了全市耄耋老人冬泳经验交流会，市、区有关领导参加。28位与会者踊跃发言，交流多年冬泳体会。报道后，受到冬泳界人士的广泛认同，并得到全国冬泳委员会有关领导的支持与称赞。
按辞典，年龄80岁以上称“耄“，90岁以上称“耋”。2007年12月24日有17个80岁以上的北京市耄耋冬泳人组成“北京市耄耋冬泳队”参加海淀区冬泳表演，“北京市耄耋冬泳队”从此诞生，2012、2013、2015年1月“北京市耄耋冬泳队”参加了北京市冬泳俱乐部在清华大学举办的冬泳表演。
二、北京市耄耋冬泳人的数量
2014年底组织2015年冬泳表演报名。对清华大学耄耋冬泳人进行统计。虞贻良泳友提供了玉渊潭耄耋冬泳人名单见下表。
清华及玉渊潭耄耋冬泳人（2014年底）
姓名 性
别 生年 姓名 性别 生年 姓名 性别 生年 姓名 性别 生年
以下清华大学西湖队共35人
李华德 男 23 王经芳 女 30 李绍文 男 33 沈 英 男 34
刘羡武 男 24 王惠群 男 30 费 鼎 男 33 袁翠英 女 34
尹 宏 男 26 马明起 男 30 甘小杰 男 33 应根裕 男 35
郭庆祥 男 27 夏元庆 女 31 盛书启 男 33 解正国 男 35
李紫璋 男 27 郭褔堂 男 31 张秀梅 女 33 章开琏 女 35
赵瑞英 男 28 张世田 男 32 柳茂坤 男 34 张继盛 男 35
王龙生 男 28 田 文 男 32 曲军锋 女 34 廖延彪 男 35
陆震纶 男 29 董成泰 男 33 朱梅湘 女 34 王 义 男 35
钱尚武 男 29 徐多才 男 33 魏永和 男 34
以下玉渊潭队共 24人
沈 斌 男 28 袁培心 男 31 周 通 男 32 董振凡 男 34
张复华 男 28 王汉英 男 31 靳文义 男 33 孙浩刚 男 34
曹泽林 男 29 郑素芹 女 31 陈占文 男 33 虞贻良 男 35
左焕铃 男 29 李儒华 男 31 李北方 男 33 胡绪良 男 35
鲁 淳 男 30 曲宝仁 男 32 刘秉月 男 33 郑世杰 男 35
白崇斌 男 31 陈 勇 男 32 于维栋 男 34 封佩琳 女 35
清华大学冬泳队2015年总冬泳人数约300人，其中1920-1924年出生，年龄90岁以上的2人，1926-1930年出生，年龄85-89岁的10人，1931-1935年出生，年龄80-84岁的23人，耄耋冬泳人占总冬泳人数的11.7％。随年龄增加，参加冬泳的人数减少。
赵瑞英泳友估计：北京市现仍坚持冬泳的,80岁以上约七十人,90岁以上约6人。
2015年1月初，各冬泳队参加北京市冬泳俱乐部冬泳表演的耄耋冬泳人共31人，名单如下。
清华队、18人，赵瑞英 郭福堂 李绍文 郭庆祥 尹 宏 田 文 王惠群
柳茂坤 徐多才 沈 英 袁翠英 朱梅湘 甘小杰 张世田 费 鼎 王龙生
魏永和 曲军锋。
罗道庄队、4人，王汉英 陈振相 虞贻良 于维栋。
军科队、1人，刘羡武。
东湖队、1人，王载明。
什刹海队、2人，何登龙 李富河。
麦钟桥队、1人，马玉文。
女子队、1人，封佩琳。
昆明湖队、3人，王 义、吴善绪 郭浠珍。
三、耄耋冬泳人的特点
1、由于不需要上班，出勤率比中青年高。
2、由于老化，每次冬泳的距离、时间比中青年少。
3、中青年冬泳人可能有顾虑，怕长期冬泳引起慢性疾病，到老年受罪，看到健康的耄耋冬泳人，就消除坚持冬泳的顾虑。
四、北京市一些耄耋冬泳人介绍
沈刚如，1907年生，2003年96岁下水冬泳，这是北京市冬泳年龄的最高纪录。2004年97岁去世。
黎丁，1919年6月出生于福建泉州，建国后一直主持《光明日报》文艺副刊《东风》的编辑工作。黎丁不抽烟不喝酒，坚持游泳和冬泳四十多年，黎丁冬泳的足迹遍布北京市的各大湖泊，近几年风雨无阻，在儿子黄蒲三的陪同下四季天天在北京展览馆后湖游泳。
2008年6月16日是黎丁90寿辰，6点刚过，黎丁来到了展览馆后湖码头，立刻被热情的泳友们包围起来，合影、切蛋糕、外加无数的祝福。这次活动是北京市冬泳俱乐部组织的，合影留念之后，冬泳俱乐部外联部主任高榕蔓说，黎丁90高龄还坚持冬泳，是北京市冬泳的标志。给黎丁颁发了″北京市冬泳之最″的荣誉奖杯和证书。
黎丁表示，″冬泳能够带来健康和快乐，一天不游泳，就不舒服，年老比不了年轻人，一天拉下，次日下不了水啦！″当即题词一首：九十老小孩，浮沉江湖海，有人讥讽斥野蛮，我偏爱天然。东流水，钱塘返八闽，西入川，三峡温泉南，转瞬匆匆四十年，游兴尚未减。
2012年94岁因膀胱癌停止冬泳，2014年去世。
燕登甲，1919年生，冬泳四十多年，2007年12月24日88岁参加海淀区冬泳表演，听说燕登甲现已回故乡山西修养。
陈加道，1920年1月生，参加过抗日战争、解放战争、抗美援朝，一次国防施工中负重伤，负重伤后评为三等四级残废军人，离休前为322医院政委，离休后参加冬泳24年。他每天4点半起床，骑自行车十几公里从丰台到玉渊潭游泳或冬泳，刮风、下雨不间断。原先陈加道患颈椎病、心率间歇、慢支、关节痛等。冬泳多年后，这些症状基本消失。
2000年2月10日午后，80岁的陈加道冬泳后，听到″孩子落水“的呼声，和泳友董福庆、孙瑞林协同努力，先后救出12岁和4岁半的儿童。陈加道身上多处被冰棱划伤，流出鲜血，观众吴浩抓拍了几张照片，事迹在报纸和电视台报导，陳加道被评″见义勇为市民″他将政府奖励的六千元奖金全部捐献给希望工程。
陈加道说：″冬泳二十多年，有些同龄人老了，有些死了，我还和以前差不多。我是迎风雪、战低温、坚持游泳的受益人。2013年去世.
何雨若，1920年生，离休军人，参加过解放战争，朝鲜战争。原为甲等二级残疾，得过膀胱癌，1967年开始冬泳后，冬泳45年，身体越来越好。他视力、听力都很好,每天从六里桥骑自行车到玉渊潭游泳（冬泳），2012年92岁，当年参加冬泳表演年龄最大。何雨若说“冬泳是老年人最好的锻炼方式。中午游泳，半天舒服；早晨游泳，一天舒服。”
李华德，1923年10月生，工程兵离休干部，冬泳33年，四季天天在天然水域游泳，服降压药数年。是目前北京市年龄最老的冬泳人。
刘羡武，男，1924年1月生。2015年参加冬泳表演人中，年龄最大。参加过抗日战争、解放战争和朝鲜战争，现为军事科学院离休研究员。1979年开始冬泳。
冬泳前百病缠身，五十年代严重失眠，确诊为神经官能症，1966年确诊前列腺炎并尿血；1971年确诊高血压，冠心病；1976年确诊脑血栓形成，经常头痛；年年住医院。1979年朋友劝刘羨武去参观冬泳，说：“北沙比你老，也有心脏病，几年冬泳，大有好转。”刘羡武看到冬泳人个个精神焕发，决心参加冬泳。回家一说，老伴、儿子都说太危险。刘羡武想：带病冬泳，如果效果不佳，无非保持目前半死不活状态，最坏不过下水就死，比活受罪还好。如果冬泳有效，恢复健康，何乐不为？
1979年12月中旬，老伴监视刘羡武下水冬泳，准备随时呼救。下水后，浑身好似万箭猛刺，前列腺部位又冷、又胀、又痛，咬牙游了十几米，上岸后什么都好了。穿衣回家，感到无比轻松有力。连游十几天，担心的冠心病、脑血管病、前列腺炎并未发作，多年的失眠消散，一夜熟睡，这是几十年未享受过的。从此坚持冬泳3６年。
开始老伴、儿子都不赞成刘羡武参加冬泳。后来老伴张秀梅学会游泳，也和刘羡武一起，天天在天然水域游泳。
赵瑞英，男，1927年4月生。在北京市公安局工作多年，1987年在海淀公安分局离休。
早在50年代患多发性关节炎，严重时需卧床休息，甚至不能走路，多方治疗，亦未痊愈，平时手指一着凉水就感疼痛。此后冬季容易感冒，咳嗽一两个月不停。从1978年开始冬泳，当年冬季再未患感冒，关节痛大有好转，此后坚持冬泳37年。现任海淀区冬泳协会名誉主席。
王龙生，男，1929年生,离休前为北京航空航天大学体育教授,在北航首创开设冬泳选修课,冬泳35年。离休后住在九龙游乐园附近,6年前天天在附近水域冬泳,带动附近居民参加冬泳，现已有冬泳队员四十多人。
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发表于 2015-12-31 19:56
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