1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下, @ N9 `3 p) s2 m% z( P$ k( X2 v 3.双手拍大腿后側20下 3 W0 R1 a& H: S) I4.双手拍小腿后側20下 + F. M- a3 W' `3 U* q5.双手拍膝蓋20下9 J: Y( L6 ~9 T' T
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉," {& f- g& w, h# F. ]. d 很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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