1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下. X1 o0 @! J; k/ A% O' w! z 3.双手拍大腿后側20下 9 a' D2 u9 l6 Z3 G% H' Y4 s1 ^4.双手拍小腿后側20下 - x$ C! [$ o$ K0 Y" p5.双手拍膝蓋20下 : j X7 o( T9 n/ M+ a+ @* f' V5 Y
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,: ~3 d$ P4 H7 o: W3 R2 ?4 T: p 很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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