1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下8 \: y- J( b6 f/ P 3.双手拍大腿后側20下+ y; \7 _- {3 e1 g 4.双手拍小腿后側20下0 X( G* h3 ]3 ]( D1 X; E0 A 5.双手拍膝蓋20下 5 Q4 v0 R$ w! E$ m: ~* o# R( ?3 V
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉, 4 G, e) N( v& u, p: ]很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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