五色养五脏

白山龙

' [0 ~* c% C  ?7 v( \
; G, h: e6 f8 q8 ?青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
1 [2 u; R: i; c绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
, v8 F5 b/ b1 ^; C  N9 L* w3 y白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
% `9 G# [9 {5 C( v+ w+ n6 w) I黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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