五色养五脏

白山龙

* d1 ]" ]1 h: X+ J) W青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
7 v6 R- O- e  s0 Y, q黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
, k. j8 w* `8 Q! \) U8 }" Q白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。



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