五色养五脏

白山龙

, {" J; D5 [1 r0 M3 Z9 U6 t) A青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
4 D2 I* j' T1 R/ `3 U/ r绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
6 n, A2 a! Q6 y2 J. |8 c红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
7 U0 X( [, a1 h& _8 N) l  V黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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