五色养五脏

白山龙

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4 {* i/ z: v  V+ y& B' `青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
6 e' _. o4 o3 c- q3 N, J红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
, L6 O: s2 \0 o9 B. L! n" C黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
  ^; U" H, |: Z- R! }白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
3 o' r, G) j2 ^黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。


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