五色养五脏

白山龙

青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
1 ?/ @5 c9 C2 U( ?) n) W绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
, B+ B3 P- W, {9 `. g红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
) |) u7 o4 ]" H/ H. ~黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
4 q! L6 ^' N; A黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。

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