养生食补16招

白山龙

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
9 |2 o4 O) l* r$ S橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
: n5 {# \9 `# M7 r( m, r6 h萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
3 r6 }1 {% Y* j$ R! t* l白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
, c5 P% ]4 j% \5 c( O3 F" L3 x0 b木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。



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铁锚

山水游

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