养生食补16招

白山龙

+ d5 c5 D2 w* q9 L生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
$ R' o: Y3 ], w白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
4 X+ }' {8 ?9 O! B/ o) \冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。
. {* Y9 }1 C: V木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
' R% L) w4 H1 B

( D$ l/ M9 N" h3 e


$ h7 H; O( G8 Q) f; \- z( a

铁锚

山水游

饮食健康