本帖最后由 上海人 于 2016-1-28 21:01 编辑
让这些萍乡“泳”士告诉你，冬泳是种什么体验！
2016-01-28 王嘉妮 来源;安源工人报--安源周刊
1月20日，大寒，气温4℃，碧湖潭水温9℃。
趁着午休时间，张涛和他的泳友们纷纷来到碧湖潭，准备进行每天雷打不动的运动——冬泳。张涛告诉记者，这群冬泳爱好者来自各行各业，但都有游泳这项共同的爱好，无论刮风下雨，他们都会准时来到这里游上几个回合。
近几日，萍乡人民彻底感受到了冬日刺骨的寒冷，甚至有人感叹道连起床、出门都需要勇气。可这群冬泳爱好者，却能在24年以来最冷的大寒节气里，淡定地扎进冷水中，感受冬天特有的舒爽。究竟是一群怎样的“泳”者，能在寒风凛冽的冬日，还保有不畏严寒、朝气蓬勃、挑战极限的炽热情怀？近日，记者走近萍乡冬泳人，从他们口中渐渐了解到那份“冻”并快乐着的感受。
冬泳爱好者逐年增多——
每日坚持冬泳者约百人，古稀老人也参与
萍乡市冬泳协会已成立10周年，在近几年内发展势头不容小觑。据冬泳爱好者张涛介绍，市冬泳协会现有成员223人，冬泳爱好者一年比一年多。在今年元旦举行的萍乡市第十届冬泳比赛中，更是吸引了全市140余名冬泳爱好者参与其中。
冬泳可不单单是中年男子的专利，冬泳基地中也经常能看见“巾帼英雄”和六、七十岁老人的身影。“在萍乡，像我们这样坚持每天都游的大约有100人，一天不游就觉得少了些什么。在外出差没条件时，都一定得冲个冷水澡。”张涛说道，萍乡市冬泳爱好者们按照地区及群体分为火车头队、碧湖潭队、湘东水牛队、蜗牛队等7支队伍，碧湖潭、泉水冲、沙丘水库、黄土开水库等地都是冬泳爱好者的基地，大家中午午休或者周末都会相约进行锻炼。
你不知道的冬泳秘密——
水温几度就游几分钟，开游前要先“冷身”
冬泳与夏天游泳有何不同？入水后是不是不会觉得冷？对于大多数市民来说，冬泳除了是一项不可能完成的任务外，更是一项想要“一探究竟”的运动。
“喔吼……”伴随着一声声呐喊，冬泳爱好者们开始做起了准备活动。原本以为在活动完筋骨、全身发热后，他们会趁着身上的热气马上跃入水中，却没想到褪去了衣物后的他们，竟站在岸边吹起了冷风。市冬泳协会主席贾君辉告诉记者，此举正是为了“冷身”，让风将皮肤吹凉，才能更好地适应冰冷的湖水。
“扑通”几声，“冷身”几分钟后，冬泳爱好者们纷纷跳入水中。“爽！”“水好烫！”一阵阵欢呼声从湖中央传来。各位冬泳爱好者展示出拿手的泳姿，自由泳、蛙泳等花样百出，贾君辉标准的蝶泳姿势更是赢得了大家的阵阵喝彩。游了两个来回后，这群冬泳爱好者带着已泛红的身子，意犹未尽地上了岸。
“一般来说，水温有几度，我们便游几分钟。”喝着姜糖水暖身的姚萍告诉记者，冬泳是一项需要循序渐进的运动，大家通常都是从夏天开始游，如果没经过锻炼在冬天冲动下水的话，极易感冒发烧。
是不是冬泳爱好者不会觉得冷呢？可能许多人都会有这样的疑问。姚萍笑笑称，其实冬泳人都是普通人，坚持冬泳的爱好者下水时，一样会觉得湖水刺骨，甚至还会胸口发紧，唯一不同的便是比普通人更能体会到寒冷过后的舒畅，并会享受这种感觉。
冬泳好处多——
身体棒，意志力强，全民可参与
今年65岁的汤少云，每天早晨6点多便会出发，前去沙丘水库或泉水冲水库锻炼，除夕、初一都不落下，距今已坚持了10年有余。经过多年的冬泳锻炼，他实实在在地感受到了冬泳带给他的变化。
“像我这个年纪的人，许多都会出现关节不好的情况，但是在我身上却完全没有体现。”汤少云称，他在51、2岁时，有十分严重的高血压，吃药都很难控制住，通过跑步、骑车等一系列运动后，血压终于有所下降。在接触冬泳之后，发现了这项运动与其它锻炼方式的不同之处——下水时刺骨的水，好像是在做全身针灸。近几年，感冒发烧基本已远离，且意志力也渐渐增强，身体抵抗力大幅度提升了不说，冬泳后更有一种难以言说的愉悦心情。
“现在的‘小鲜肉’们因为有年轻当作本钱，便不愿意参与体育锻炼，长此以往对身体十分不利。”汤老说道，冬泳人正是因为这项运动舒服才会坚持这么久，希望有更多的市民可以参与到冬泳人的队伍中来，体会这项运动带来的健康体魄与快乐感受。
（本报记者 王嘉妮 摄影报道） （部分图片由曾海萍提供）
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