科学冬泳咨询台----韦教练有问必答第二期

健康快乐海豚

原文由 [B]深谷幽兰[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]于乐[/B] 发表: 韦教练你好，我是今年3月份开始游泳到现在，游泳的兴趣浓，就是天凉后游泳，经常感觉颈椎，背等痛，今天去检查，说是颈椎有问题，有点僵直，要远离寒冷，潮湿。说是不能冬泳了，想问一下，轻微的颈椎病可否继续冬泳.....

［此帖子已被 于乐 在 2007-12-8 20:53:59 编辑过］

韦教练:背困,颈椎病的能冬泳吗

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    您好!我以前也有过这样的毛病.这是由于长时间工作或坐立而且运动少造成的,后来我不但继续冬泳.最主要的是加强运动.比如坚持冬泳后再在游泳馆一次游1000左右.一两个月就好多了!希望你坚持!

辉哥

您好!韦教练,久违了.

培培

原文由 [B]漫步冰河[/B] 发表:  感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！

健康快乐海豚

原文由 [B]辉哥[/B] 发表: 您好!辉歌,久违了.好想你!

雪莲花

         我是第一年冬泳，请问韦教练怎样才算科学冬泳？

平起平坐1

韦教练好！

蓝天龙

我在和咱们冬泳的老前辈,演[英雄儿女]的扮演者刘世龙老先生交谈时的一句话就充分说明了这一点."我二十年了,从来就不多游,一直按照科学冬泳方法去游"

  2007.12.11.下午刘老和韦教练在龙源破冰

冬泳*真浸冰

原文由 [B]西门豹[/B] 发表: [quote]原文由 [B]泽雅[/B] 发表:        感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！

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漏网之鱼

原文由 [B]冬泳*真浸冰[/B] 发表: [quote]原文由 [B]西门豹[/B] 发表: [quote]原文由 [B]泽雅[/B] 发表:        感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！

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漫步冰河

请教一下韦教练：我是今年才加入冬泳队伍的，现还未过过冬天，我现在有一个畏难情绪，不知道我能否坚持下去！

海豹2007

坚持科学冬泳，一年好于一年。

健康快乐海豚

原文由 [B]漫步冰河[/B] 发表: 请教一下韦教练：我是今年才加入冬泳队伍的，现还未过过冬天，我现在有一个畏难情绪，不知道我能否坚持下去！

     您好。只要您严格按照科学冬泳的方法循序渐进，不要超越时间和过量，密切观察游后自己的感觉来调整自己的量，我想您一定会健康冬泳，身体健康！

健康快乐海豚

原文由 [B]雪莲花[/B] 发表:          我是第一年冬泳，请问韦教练怎样才算科学冬泳？

    您好。只要您严格按照科学冬泳的方法循序渐进，不要超越时间和过量，密切观察游后自己的感觉来调整自己的量，我想您一定会健康冬泳，身体健康！

今尹

发个韦教练正面照片认识一下;好吗?

一剪梅

坚持科学冬泳

麦克雷

[quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表:

让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！

谢谢韦教练!

碧浪鲨

坚持科学冬泳

双鱼

多谢韦教练的科学指导。

不畏严寒

让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！

游者无疆

原文由 [B]亚马逊飓风[/B] 发表: 感谢韦教练！！！让我们加入科学冬泳的行列，让大家拥有健康的体魄！！！