科学冬泳咨询台----韦教练有问必答第二期

踏浪者

韦教练您辛苦了，谢谢您！

水中一片云

         请问韦教授：冬泳就感到特别冻手指和脚指，你是怎么办的？哪有卖防冻手套和脚套的？好用吗？

健康快乐海豚

原文由 [B]水中一片云[/B] 发表:          请问韦教授：冬泳就感到特别冻手指和脚指，你是怎么办的？哪有卖防冻手套和脚套的？好用吗？

 

      您好!这个问题好解决1.我在冬泳过程中当手感觉疼痛难忍时就赶紧举起来,等好一点时再日水.2.完全可以带上手套和脚套.我想您可以在网上看有卖的吗.或询问一下烟台等沿海城市的冬泳朋友们.效果很好.

雨中飞

      让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！

                         谢谢韦教练!

白湖桥

原文由 [B]lzra[/B] 发表: 韦教练好，朋友们大家好：很高兴看到这个咨询台。我也是冬泳人，七年了。我认为冬泳是一个故事，说是有个农村的老太太，家有个小猪，她每天喂它，每吃一完一次食，老太太就抱起一次，小猪一天一天的长大，老太太的力量一天比一天有力，一年后，一天在市场上老太太又抱起这个大猪，市场的人都很惊讶。这就是冬泳。请朋友们悟一下。总之，我的冬泳后，我把药瓶子给弄丢了，这是一个损失。也就是现在有的人穷的只有钱了。

量的积累产生质的飞跃

通讯基本靠吼

祝教练　新年快乐

泳峰

安徽巢湖冬泳人～祝韦教练新年好！

海豹2007

原文由 [B]蓝天龙[/B] 发表: 我在和咱们冬泳的老前辈,演[英雄儿女]的扮演者刘世龙老先生交谈时的一句话就充分说明了这一点."我二十年了,从来就不多游,一直按照科学冬泳方法去游"

  2007.12.11.下午刘老和韦教练在龙源破冰

韦教练讲,科学冬泳不能多游------------

智慧水手

让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！

谢谢韦教练!

沛县大屯

引用：

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原文由 水中一片云 发表:          请问韦教授：冬泳就感到特别冻手指和脚指，你是怎么办的？哪有卖防冻手套和脚套的？好用吗？

手套，脚套网上有卖的。70元就全部解决。还有防寒游泳裤。

无忧草

原文由 [B]明月临风[/B] 发表: [quote]原文由 [B]泽雅[/B] 发表:        感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！

[/quote]

从头开始

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表:

让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！

谢谢韦教练!

游泳得鱼

好

巢湖泳者

韦教练新年快乐，我有一事请教，我冬泳已经5年，平时很少感冒，但今年不知道何种原因感冒，而且感冒相当严重，不知是否冬泳不当引起的，请指教！

wyqm

韦教练您好！我是四川省绵阳的冬泳爱好者，2007年开始至今。在冬泳朋友们的指导下我们审时度势、小心翼翼地开始了冬泳！自我感觉很好，身体状况也有许多好的改变。现有一事不明白：我们是在室内游泳池游泳，水温最低估计也有6度以上，每天游泳完后有条件冲热水澡，为了让身体尽快地暖和起来，我们每天游泳完后都缓慢地用冷水、温水过渡到热水进行冲澡，使关节不至于那么僵；甚至于可以让身体基本恢复游泳前的温度，没有冷的感觉。这样好吗？是不是冬泳就白游了呢？

白狐

坚决完成第一个五年计划

菊香子

受益匪浅！谢谢教练!

健康快乐海豚

原文由 [B]巢湖泳者[/B] 发表: 韦教练新年快乐，我有一事请教，我冬泳已经5年，平时很少感冒，但今年不知道何种原因感冒，而且感冒相当严重，不知是否冬泳不当引起的，请指教！

     您好!新年快乐!

   1.这个问题首先您要认真回忆,省事,您的冬泳,量和时间上是否都超越了我们一般科学冬泳方法的要求.

  2.好好回忆近来一段时间内是否身体或心理有较大负担,比如:长时间工作,加班,休息不好.身体,心理,超负荷等.

  3尽快去医院进行一下检查最好.

因此我个人认为:如果是1,2.那您在以后的锻炼时一定要遵循医生的嘱咐和要求,积极治疗.更要按照科学冬泳的方法和科学运动方法去锻炼.经过自己和医生的共同努力我相信您会慢慢恢复健康起来的.

  祝您早日恢复健康!

健康快乐海豚

原文由 [B]wyqm[/B] 发表: 韦教练您好！我是四川省绵阳的冬泳爱好者，2007年开始至今。在冬泳朋友们的指导下我们审时度势、小心翼翼地开始了冬泳！自我感觉很好，身体状况也有许多好的改变。现有一事不明白：我们是在室内游泳池游泳，水温最低估计也有6度以上，每天游泳完后有条件冲热水澡，为了让身体尽快地暖和起来，我们每天游泳完后都缓慢地用冷水、温水过渡到热水进行冲澡，使关节不至于那么僵；甚至于可以让身体基本恢复游泳前的温度，没有冷的感觉。这样好吗？是不是冬泳就白游了呢？

      您好!首先非常感谢您对我的信任和支持.对于你们冬泳的过程是非常正确的.毫无疑问.但不知道你们在6度的水里游的量和时间.这对于长期冬泳的朋友是非常重要的.再加上你们是在馆里,水是发阴的.一定要严格按照科学冬泳的方法去锻炼.要多喝水,经常去桑拿出出汗,多晒太阳.好吗?!

     祝你们科学冬泳,一冬泳健康.一身体健康!

小虾米

韦教练你好：我想问一下，献血300毫升之后第二天可以游泳吗？