最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
②玉米。降低胆固醇并软化血管。
$ x) t* Q: X& e' F2 _③葱蒜。有助于血栓的溶解。
④山药。防止动脉硬化。
4 t* l' N$ S7 V$ e' F6 N⑤地瓜。“肠道清道夫”。
5 E6 U& @% L/ e, O2 a5 K8 _+ I. F⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。

山水游

饮食健康。

长春南湖1号

把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。