最刮油的八种食物

白山龙

①燕麦。降胆固醇和降血脂。玉米
②玉米。降低胆固醇并软化血管。
③葱蒜。有助于血栓的溶解。
. y4 Z+ T" M2 d" Q: t  X4 h0 V, K④山药。防止动脉硬化。
3 B5 b5 c+ |0 B3 w' D+ B⑤地瓜。“肠道清道夫”。
' V# `4 f/ W3 f2 E4 ^5 a/ r9 i4 L( i⑥红枣。提高机体抗氧化力。
⑦山楂。加强和调节心肌。
⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。


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山水游

饮食健康。

长春南湖1号

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把这几样食物各取少许，

做成丸，名曰：“长寿仙丹”，

每日服用少许。