原创：带领新队友，勇闯第一冬！

三湖人 · 发表于 2007-12-7 23:16

我的第一冬受挫回顾

05年我开始游泳，从夏到秋再进冬，应该说是循序渐进志在必得。然而当严冬真正降临时，尽管意志依然十分坚定，但身体抵挡不住哇。

当时的做法是：下水之前运动热身了，在水中也没过量，但起水后的注意事项不清楚。寒风凛冽好冷啦，哆嗦着赶紧把衣服裹上，开着车回家，回到家中这脚冻得生痛缓不过劲来昨办？用热水烫烫吧，嘿，似乎脚不那么麻木了，这身上还在颤抖呢，赶紧用棉被捂着吧，好像身上强一点。如此坚持了两三天，问题就来了，身上湿淋淋地未擦干就穿衣，这全身出现了大面积的冻伤和不舒适感。我感觉如此冬泳，不仅不会健身，还会伤身啊。我也想到可能是我的方法不当，但我一个人独游，当时又不知道上网学。这一年，我放弃了。

我的第二冬艰难成功

06年我接触了中国冬泳网，这下眼界大开，原来很简单的一张纸未捅破，导致我功亏一篑，科学冬泳是有其科学的原理在其中，要学习，要遵循。接下来我在网上大量学习了冬泳相关知识，积累了理论要领。满怀信心地迎接第二冬的到来。第二冬虽然成功过关，我感觉很艰难，因为只有一个冬泳伙伴，且时常看不到他的人影，对自己的信心有很大的影响。

带领新队友，勇闯第一冬

07年春参加中国冬泳网首届版主会议归来，对内树旗帜拉队伍，对外积极联谊搞活动，大力营造冬泳健身的氛围，取得了较好的效果。但我们这支队伍差不多都是新人，眼下接近严冬，对他们是考验，我也有压力，但我相信我在前面走过的弯路，是教训亦是经验。

我们一年来扎扎实实地练兵已经打下了深厚的基础；

我们建立了冬泳基地形成了浓厚的冬泳氛围；

我们现在每天都在交流科学冬泳的心得体会；

我完全有信心引导他们一步一步地勇闯第一冬走向成功！

这边上添上一块“黑版牌”，今后有些友情提示啊，公告通知就方便多了。

［此帖子已被三湖人在 2007-12-7 23:09:51 编辑过］

［此帖子已被三湖人在 2007-12-7 23:10:55 编辑过］

牛头山 · 发表于 2007-12-8 09:08

你在前面开山路，我们踏着阳光道。嘉鱼冬泳人的先锋。嘉鱼冬泳人的旗帜。

牛头山 · 发表于 2007-12-8 09:12

冬泳之后要热身，这也是冬泳最关键的环节之一。不能马虎。

胭脂雨 · 发表于 2007-12-7 23:21

现在条件好了，困难少了，意识强了，坚持下来的人自然多了！

白湖桥 · 发表于 2007-12-8 16:42

我们今天的成功是三湖人用往日的经验和教训换来的.向三湖人致以崇高的敬意!

泽雅 · 发表于 2007-12-8 19:22

斑竹的一席话给冬泳人上了一堂生动的历史课！是一位身先士卒的好带头人啊！向您学习、向您致敬！

银光鱼嘉 · 发表于 2007-12-12 15:11

三湖人艰苦你了，嘉鱼的新队友在你的带动下一定能闯过首道关！

上善乐水 · 发表于 2008-1-6 08:20

原文由 [B]牛头山[/B] 发表: 冬泳之后要热身，这也是冬泳最关键的环节之一。不能马虎。

体现一个“热”字！

清水沟 · 发表于 2008-1-22 20:03

加油啊

洋船 · 发表于 2008-1-24 19:10

向三湖人致以崇高的敬意!

双飞雁 · 发表于 2008-2-27 13:14

继续努力！！！

鹰鹰 · 发表于 2008-4-18 08:42

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