最美四月天来啦，可不能错过吃它

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-1 17:20

最美四月天来啦，可不能错过吃它

一转眼，三月份接近尾声

明天将迎来最美的人间四月天了

你是那一树一树的花开

你是爱，是暖，是希望

你是人间最美四月天

最美的四月天

该吃点嘛呢？

哈哈！！！

吃，永远是吃货们永恒的话题。

　　
　　今天，天津胸科医院营养科主任赵萍为您推荐一款好吃又营养的食材——黑木耳！排毒、清胃、养颜，你知道哒。。。
　　赵萍主任说，黑木耳性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，黑木耳“益气不饥，轻身强志”。黑木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
　　中医认为春季应注意清肺和排毒
　　而黑木耳就是排毒的优良食材
　　这是因为黑木耳里含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
　　另外，黑木耳还含有丰富的维生素和铁元素，能够起到养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效，并可防治缺铁性贫血。这对于女性来说是不可多得的养颜补血佳品。
　　
　　这样吃
　　现在天气渐渐暖和了，建议市民可以做点凉拌黑木耳，加点青椒丝、胡萝卜丝、香菜一起凉拌，清爽少油还营养丰富。
　　
　　这样选
　　另外，选购黑木耳也有讲究，优质的黑木耳颜色更深，耳片较薄，附着的杂质除了沙子外不能有其他杂质，闻起来有点土腥味，不应有酸味和碱味等。
　　记者张清

张兴 · 发表于 2016-4-1 18:41

岸上人 · 发表于 2016-4-1 19:31

学吃。

浪里行 · 发表于 2016-4-1 22:50

学习了

寒江搏浪 · 发表于 2016-4-2 10:30

人间最美四月天

人间的四月天，可说是最美的季节。

春暖花开，枝头添绿；草木葱茏，芳野萋萋。

景色最旖旎，踏青正当时。

在这春色融融，风和日丽的季节，不妨背起行囊，踏上征旅。

带你一起去看那4月全国最美的地方，相信还有好多你不知道的。

寒江搏浪 · 发表于 2016-4-2 11:08

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-2 13:19

张兴发表于 2016-4-1 18:41

谢谢鼓励和光临

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-2 13:20

岸上人发表于 2016-4-1 19:31
学吃。

谢谢鼓励和光临

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-2 13:20

浪里行发表于 2016-4-1 22:50
学习了

谢谢长老光临和鼓励

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-2 13:21

寒江搏浪发表于 2016-4-2 10:30
人间最美四月天人间的四月天，可说是最美的季节。春暖花开，枝头添绿；草木葱 ...

谢谢鼓励和精美图片

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-2 13:22

寒江搏浪发表于 2016-4-2 11:08

谢谢如此美妙的图片，令人陶醉

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-2 19:08

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-4-2 19:13 编辑

人间最美四月天

弥勒佛 · 发表于 2016-4-2 19:13

吃还是一门科学。

wan老兵新传 · 发表于 2016-4-3 11:08

美不胜收啊。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-3 12:06

汇泉湾泳客发表于 2016-4-2 19:08
人间最美四月天　　　　

谢谢鼓励和光临

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-3 12:08

弥勒佛发表于 2016-4-2 19:13
吃还是一门科学。

所言极是

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-3 12:08

wan老兵新传发表于 2016-4-3 11:08
美不胜收啊。

谢谢光临和精彩点评鼓励

桂平老山 · 发表于 2016-4-13 09:47

保健膳食，有益健康

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-13 10:51

桂平老山发表于 2016-4-13 09:47
保健膳食，有益健康

谢谢鼓励和光临

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