张家口5位泳仕今年首度冬泳

强强强

       新芽吐绿，春意渐浓。3月31日下午，大清河水温7.2度，5位泳友，在队长吴佩德的带领下，今年首度下河试水，他们满怀激情，一定要赶上极具自我挑战意义的2016冬泳“末班车”，为冬泳人上冬奥呐喊助力。这5位下水泳友，最大长者为74岁程老，别看他们近4个月，没有在户外冬泳，但凭着他们多年“秋泳”实战经验及精神，争先巩后几次下水，不怕冰水寒凉，这一行动，博得在场泳友赞扬。
       这里多位冬泳老队员顺便提醒大家：“冬泳”是个循序渐进的过程，现在看是水表温度上升，天气较暖，气温舒适，但地下冰水刚化，阴寒升发，户外游泳时，一定要掌握要领，科学冬泳，稳扎稳打，不要冒进，根据自身情况，温度变化，做到适量，逐渐提高自我适应、承受能力，时刻把安全放在第一位。

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                                       74岁程老

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              强强、大道至简与其它4位泳友合影

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                                    精彩片段

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                                    在场泳友点赞

大道致简

科学冬泳，知己知彼，量力而行的冬泳人。
这才是冬泳人矜持的温柔！

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大道致简 发表于 2016-4-3 23:05
科学冬泳，知己知彼，量力而行的冬泳人。
这才是冬泳人矜持的温柔！

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