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散步居然有这么多好处！你走对了吗？

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1#
发表于 2016-4-11 04:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-4-11 04:42 编辑

散步本是推开门、迈开腿的举动，如今却常需要下个决心——没时间，懒得动，空气不好…无数理由让我们给腿脚这个天然“交通工具”放假了。放松、减压、强壮骨骼、激发创意...步行是医学、运动专家最推崇的运动方式，如何散步最健康↓周末，一起走走吧！

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 楼主| 发表于 2016-4-11 04:42 | 只看该作者

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山水游
赞  发表于 2016-4-12 08:27
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 楼主| 发表于 2016-4-11 04:42 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2016-4-11 04:42 | 只看该作者

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 楼主| 发表于 2016-4-11 04:42 | 只看该作者

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山水游
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 楼主| 发表于 2016-4-11 04:42 | 只看该作者

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山水游
学习  发表于 2016-4-12 08:29
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 楼主| 发表于 2016-4-11 04:42 | 只看该作者

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山水游
学习  发表于 2016-4-12 08:30

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DLW
10#
发表于 2016-4-11 05:20 | 只看该作者

散步人人都可以做的运动。

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11#
发表于 2016-4-11 06:26 | 只看该作者

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12#
发表于 2016-4-11 06:55 | 只看该作者
总结很全面。赞

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13#
发表于 2016-4-11 06:58 | 只看该作者

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14#
发表于 2016-4-11 07:17 | 只看该作者
本帖最后由 香官愚叟 于 2016-4-11 07:20 编辑


  迈开大步走起来！

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山水游
赞  发表于 2016-4-12 08:30
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15#
发表于 2016-4-11 08:38 | 只看该作者
散步也有学问。
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16#
发表于 2016-4-11 10:21 | 只看该作者
科学的迈开双腿走出健康
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17#
发表于 2016-4-11 10:49 | 只看该作者
        正常人的运动。
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18#
发表于 2016-4-11 10:54 | 只看该作者
阅读分享好贴
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19#
发表于 2016-4-11 11:37 | 只看该作者
天天散步，身心健康。

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20#
发表于 2016-4-11 12:46 | 只看该作者
顺其自然,身心舒畅就行了
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